感觉胃里难受恶心，一吃多就反胃，是怎么回事？饮食上注意什么？

如果出现这种情况，可能和消化不良有关，有可能是细菌感染造成的，有可能是有一些炎症造成的，胃功能不好造成的。平时在饮食上切忌暴饮暴食，不要吃生冷的时候，要吃辛辣的食物，不要吃过多难以消化的食物。

消化不良导致的。

如果觉得一吃东西就会反胃，就会有恶心的感觉，多半就是消化不良。消化不良引起的原因有很多，平时在饮食上没有注意，有可能导致胃部受寒，都可能产生消化不良。平时要多吃一些容易消化的食物，不要吃太硬，太难以消化的食物。

细菌感染导致的。

胃部是一个需要保护的部位，因为吃了不洁的食物，因为吃了很多辛辣食物，吃了很多油腻食物，吃了很多凉拌菜等等，都可能会引起对胃部的伤害。因为这些食物没有清洗干净，所以导致被细菌感染了，就会引发细菌感染的胃肠炎等等。胃部被细菌感染，就需要慢慢的调理，在日常饮食上一定要多注意。

胃肠功能减弱导致的。

有些人的胃肠功能非常弱，经常会出现身体不适，在平时一定要多注意。不要随便吃一些不健康的食物，不要随便吃一些伤害身体的食物。一定要科学饮食，合理安排饮食，尽量多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果一定要清洗干净，避免细菌入侵。

可能是一些炎症引起的。

身体出现了这些反应，可能是因为身体里胃肠出现了一些炎症导致的。平时要多保护胃肠，每年要认真参加体检，要及时做胃肠镜检查。如果胃肠出现了炎症，就要赶紧去医院进行治疗，千万不要耽搁病情，只有彻底把疾病治好了，就不会影响身体健康。

饮食上的注意事项。

如果已经出现了身体不适的情况，就要在饮食上多加注意，千万不能暴饮暴食，要少吃多餐。不要吃太多油腻的食物，要吃软烂的食物，不要吃生冷的食物，不要吃太硬的食物，因为太硬的食物难以消化。

胃恶心反胃的原因很多，包括饮食不当，消化系统疾病，妊娠期的女性等。遇到这种情况需要保证清淡平和饮食习惯，不要吸烟和饮酒，多吃水果和蔬菜，切忌生冷和刺激。

饮食不当。食用了由于油腻，辛辣，干硬和生冷等刺激性的食物，会导致消化不良，大量的食物堆积在胃部，因为胃中气体会将食物顶出。不慎食用了有毒的蘑菇，没有煮熟的豆角等，而引发食物中毒，这个时候胃会开始剧烈的收缩，从而导致反胃呕吐。消化不良可以服用助消化类的药物，食物中毒就需要去医院治疗了。食物不消化可以多食用山楂，陈皮，酸奶等有机酸含量较高的食物，多吃大白菜，卷心菜，生菜和香蕉等纤维含量高的食物，促进肠胃蠕动。

消化系统疾病。恶心反胃也有可能是胃部疾病，比如胃溃疡，胃炎，幽门螺旋杆菌和胃息肉等。如果食用了生冷刺激和过量的食物都会刺激胃酸的分泌，从而导致呕吐。这个时候需要温水服用药物保护胃黏膜。如果是肠道疾病，比如肠道息肉，肠炎，幽门梗阻等，会将食物堵塞无法正常的消化，就会产生呕吐的现象。这个时候就需要到医院就诊。消化系统疾病在饮食的过程中同样也要注意清淡，切忌大量的脂肪和酒精摄入，多食用中和胃酸的食物，发酵的馒头，牛奶，面条，菠菜和土豆等。这个时候切忌食用山楂，醋等酸性食物。

妊娠期的女性。妊娠期出现恶性呕吐，这种现象属于正常反应，主要原因是人绒毛膜促进了激素水平升高，部分的孕妇会出现肠胃功能减弱的现象。孕妇在饮食上要做到少吃多餐；不要吃水分太多的食物，面包，苏打饼干，馒头等；可以适当的食用酸性水果，苹果，柑橘，樱桃，山楂等。如果恶心比较严重可以食用生姜水缓解。

可能是因为食物中毒导致的，也有可能是因为有胃部疾病。第一要少食多餐，第二不要吃辛辣刺激的食物，第三要清淡饮食，第四平时多喝水，第五饮食一定要规律。

这种情况一般是肠胃功能受损导致，饮食方面少吃辛辣刺激的食物，多吃刺激性小的食物来调理。

这种一般是肠胃有问题导致的，饮食上应该注意做到少吃多餐，少给胃部刺激。

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#耿都贡# 胃难受 吃点东西就想吐就恶心 是怎么回事 -
(18957443695)： 胆气上逆,胃内有气顶的无食疗感,造成不想吃东西,吃了更难受,你可吃点开胃片或喝开胃汤:陈皮(30克)大枣(又到切碎核又到拍碎到铁锅里炒焦)干姜(2-3块)泡水喝,一天5-6杯水.希望能够帮到你早日康复走出阴影.