厌烦想吐心情不好是不是焦虑或抑郁？ 烦躁，心情不好等是不是抑郁症，抑郁症

如果是经历过什么事情那么这种情况并不上焦虑或者是抑郁但是如果什么事情都没有也经常出现这样的症状那确实是有心理疾病的。

如果是经常地、反复地感觉，就应该警惕焦虑。
水发银耳200g，莲子30g，薏苡仁10g，冰糖适量。烧水浸泡莲子发软，银耳摘成小朵，加水共煮45分钟，冰糖调味。2日1剂。

每个人都会有情绪低档期哦，这是需要自己去调节的哈，如果有不开心的事情可以跟自己亲近的好朋友诉说，憋在心里是不好的，焦虑的心情大家多多少少会出现不要担心，抑郁从根本上来说每个人都会有一点，因为不是所有人都一帆风顺，但是，抑郁是长时间的积压形成的，不是心情不好就代表抑郁哈

厌烦，心情不好可能是你的心情这段时间比较焦虑，工作压力比较大，或者有些事情导致的，心情不好时，就有可能导致食欲，肠胃的不舒服，放松心情，可以看看风景，或者旅游，就会好的，也可以吃中药调理一下，不要把自己往抑郁方面去想，很多人都会遇到这样的状况，学会调节自己就好了。

朋友，你好，一般人在人生中出现一些负面情绪是很正常的，只要不去理会它，该生活生活，该工作工作，该学习学习，也就没事了。但是有些人就是闲着没事干，开始怀疑自己是不是不正常了，是不是心理有问题了，然后去查询心理疾病的症状，要知道目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪，正常人都能在里面找到自己有的症状，如果对号入座，天天不断的去关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它一次，导致自己内心的痛苦越来越大，最后被套进心理疾病的陷阱中，走不出来了，不得不去找心理咨询师或者精神科医生，他们肯定的回答让这些人更加确定自己就是一个心理疾病患者，继续不断的去关注强化自己的症状，不断的做心理咨询或者不断的看病吃药，又无法彻底解决问题，心理和身体承受着常人难以想象的痛苦，甚至从轻度转化为重度，陷入悲观绝望的境地中，这一切不都是自找的吗？

负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。

如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝朋友过得健康、快乐、幸福！

怎样区别心情不好和抑郁症或是焦虑症？~

区别心情不好，还有抑郁症和焦虑症最大的特点就是看他本人的反应，如果他本人仅仅就是不开心，那肯定没有什么问题，但是如果是抑郁症和焦虑症的话就需要警觉起来。

烦躁，心情不好等不一定就是抑郁症，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

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(17389364251)： 应该是属于焦虑症,神经衰弱,在这个时候你有可能会造成烦躁,心慌,胸闷气短,可以口服养血安神颗粒转移注意力多做户外运动,配合口服复合维生素b

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(17389364251)： 烦躁是人正常的一种情绪,不要害怕,放轻松,听些舒缓的音乐或到户外走走会对您有帮助

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(17389364251)： 从中医的角度分析您的症状,您属于是肝气郁滞不舒,且横逆犯胃导致的一个脾胃不和的情况.而肝病容易传于脾胃,从而出现了恶心呕吐等症状