每天上班很压抑，总是想辞职，该怎么调整？

每天上班很压抑，总是想辞职，该怎么调整？

1.多出去走走放松心情。总想辞职，是很多人的心理状态。但为了生存，他们不得不继续工作。这种情况下，最容易缓解他们压力的方法就是换一份自己喜欢的工作。如果还是想辞职的话，你需要改变工作中的心态。如果不是精神上的问题，尽量在这份工作中感受一些快乐。如果因为工作压力而想离职，这种理由是荒谬的。其实每个人工作的时候都会有工作压力，这很正常的，不能一味地逃避。

2.觉得工作很无聊想辞职其实是很普遍的现象。缓解这种情绪最重要的是找到工作中的快感点。每一份工作都是个人寻找成就感的地方。每当我们想退出，觉得工作没有动力的时候，我们就要想想当初自己到底是为了什么，要做出什么样的效果才能让别人对我们刮目相看，实现自己的个人价值。经过仔细思考，在这样的情况下，你可以在工作中找到一个让你开心的平衡点，这样你就不会变得特别消极，你会更有动力去完成工作。

3.调整自己的心态，不要给自己太大的压力，多想想积极的方面，多和多个同事沟通，和同事、领导搞好关系，多听一些积极的东西，多看一些能激励自己的书，就不会抑郁了。职场中，能找到一份自己喜欢的工作，真的是一件很幸运的事情。只有一小部分人能找到自己喜欢的工作。大多数人都不是很喜欢自己的工作，只是为了养家糊口，工作挣钱。总是发脾气，或者总是认为自己是对的，自己的错都是别人的，等等。如果你这样想，请立即认识到自己的错误，并通过自我反省做出调整。

工作一两个小时之后就要适当放松一下，喝一杯咖啡，提提神；下班之后，可以和三五好友在一起聊天，这样调整之后，心情才会放松，自己才能够以饱满的热情投入到工作之中。

那你肯定是要选择换一个工作岗位了，可以先休息2~3天再去找工作，找一个工作时间短的工作。

我觉得这样的行为是经常有的，每个人都会在工作中或多或少的感觉到不开心，不能够因为一下不开心就辞职，这样是对你人生的不负责任，而且你在以后找工作的时候也会遇到这些问题。

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#丁有荣# 工作不开心,想辞职怎么办? -
(15623161379)： 想辞就辞吧.其实我也是刚毕业的,我妈让我找工作,我找了一家又一家,不是这个...

#丁有荣# 工作不开心且经常提心吊胆怎麽办?那种感觉就象快要窒息,辞职是解决?
(15623161379)： 做任何工作都是有压力的,不可能一帆风顺.调整心态,认真分析自己的条件,同时了解目前有没有适合自己做的工作,如果有,辞职也未尝不可,嫂子那边可以好好解释一下;如果没有,还是坚持做下去,毕竟要找到一份工作很不容易.干任何工作要想得到发展,必须用心,你总是怕做不好,这是责任心的表现,不是坏事,关键是多琢磨、勤思考,力求找到好的工作方法,提高工作能力,慢慢地对自己也就有信心了,由不喜欢到喜欢,是一个磨练的过程.

#丁有荣# 如何调整自己想辞职的心态?最近总有想辞职的想法,而且一旦抱有了这
(15623161379)： 没办法,结婚生孩子就意味着责任. 先想清楚,辞职后,你怎么承担养家的责任. 如果没有更好的出路,就暂且忍忍吧, 要知道很多人比你苦,却还在温饱线上挣扎, 而你却有体面的工作,不错的收入, 相比之下你应该感到很满足了. 累了的时候,不平衡的时候, 想放弃的时候,就多和比自己差的人比比, 你就会比出动力,比出干劲,比出欣慰. 祝福你!

#丁有荣# 上班时间长了心情很压抑该怎么调理? - 寻医问药网 - xywy.com
(15623161379)： 指导意见:没有人喜欢工作,都是为了某生,所以你这个上那都一样,你没有脱离的是贫穷,而不是换工作所以你静心作事,渐渐提高到什么年纪做什么样的事就可以了.时间很快就会过去你之后还是一无所有的,一般幸福就离你远去了,成年人还爱玩就像小孩尿尿混泥一样的,所以你不要在去玩了要的是美好的人生从你手中开创,换工作了辞职了都不是脱贫之始.

#丁有荣# 工作中感到天天有压力怎么慢慢的释放我的这种压力可能与大家不相同
(15623161379)： 建议多锻炼 如果每周可以跑步3次 经历回显得旺盛许多 身体也会显得轻松些 我每周2 4 5跑步一般运动30分钟到1小时 周末可以的话打打篮球 对工作十分有帮助

#丁有荣# 工作压力大,赚不到钱,感觉天天受尽白眼,都有点抑郁了,怎么办
(15623161379)： 工作压力都会有的啦,要学会释放压力,要是实在受不了的话,可以考虑换个轻松点的工作,如果还是不行的话,可以考虑去成都南亚那个什么研究所看看.