肠胃胀气的人每天早上应该吃些什么对胃易消化不胀气怎么 肠胃不好的人 肚子胀气该吃什么蔬菜和适合的运动!?
假如状况严重，可以买点奥美拉唑和吗丁啉之类的药物来服用，此外，平时注意饮食上少吃点玉米、土豆之类不容易消化的食物，要保持心情愉快，
1、根治及防范须要重视饮食与生活习惯，因为肠胃症状是以养为主，俗称三分zhì liáo七分养，
2、情绪、精神、营养等因素也会影响肠胃功能，
3、饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，如此利于消化，降低肠胃负担;少采取过冷辣烫、过油腻、过甜腻等食物，
4、多采取户外活动放松自己，
萝卜粥，姜汤。建议这2种。
经常感觉胃胀气的人，在饮食方面要注意什么？有哪些东西是不能吃的，哪些要少吃的，哪些是养胃可以多吃的?~
你好
经常胃胀的
建议口服 兰索拉唑， 克拉霉素试试， 西沙比利， 一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯，凉粉等,不要吃苏打饼干等，少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。 注意饮食啊，否则治疗效果不好的啊。
多吃点小米粥这些容易消化的
祝你早日康复
胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了） 当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。 造成胀气的原因有很多，如： 吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。 乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。 某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。 胀气时你该怎么办？ 如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。 若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。 喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。 做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。 如何避免胀气？ 胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯： 吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。 平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。 少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。 豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。 有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。 饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。 P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。 哪些情况你必须去看医生？ 莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。 如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。 排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。 经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。 常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。 大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。 运用腹式呼吸法 腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
记得采纳啊
#周芬斌# 胃胀该怎么缓解?
(17159818620)： 胃胀怎么办多吃易消化、帮助消化的食物遇到胃胀的情况,一定要注意饮食,多吃蔬菜,喝一些小米粥,另外还可以吃一些白萝卜、山楂,这些都是有助于消化的食物.有助于缓解胃胀.适当运动胃胀的时候,适当的运动是有助于缓解的,在吃...
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(17159818620)： 1、常喝粥汤 如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥.2、喝点稀醋 若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋.将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下.每天清晨喝一杯柠檬水,...
#周芬斌# 胃胀怎么办 -
(17159818620)： 1、热敷、按摩肚子.躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上.并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,胃胀气的症状自然得到有效的解决.2、服用助消化药物.很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的,因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助.3、饭后多走动、散步.在餐后如果立即坐下或者躺着,那么出现胃胀气的机率也会大大提升.饭后多走动,多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动,也可以帮助消化,这样对于缓解胃胀气有很大的帮助.
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(17159818620)： 俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果.胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,...
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(17159818620)： 生活中,谁不会碰到头疼脑热等一系列小毛病?除了吃药打针,自己也可以掌握一些自疗办法.试试这些方法,你的不适之感也许会跑得无影无踪. 胀气是胃肠道出毛病的一个信号.一般地说,正常人的胃肠道内存有100~150毫升气体,分布...
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(17159818620)： 平时可以经常喝一些粥汤.如果腹中感觉胀气,胃里觉得灼热的难受,这时候就可以不断的和一些米汤,但是要注意每次必须少量,米汤、大麦汤或着是比较稀的大麦粥、粳米粥都可以. 可以喝点稀醋来进行调理.如果是消化不良引起的胀气的...
#周芬斌# 胃胀气吃什么?要怎么调养呢? -
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#周芬斌# 胃胀吃什么食物好
(17159818620)： 胃胀,是消化不良的表现,最好的方法是限制饭量,每餐少吃一点,半饱就可以了,选择容易消化的软食,如稀饭、馒头、肉末粥、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等,细嚼慢咽,少食多餐,便于充分消化和吸收.少吃豆类、洋葱、蒜苔、红薯、豆腐乳、甜点心等易产酸产气的食物,忌生冷瓜果,煎炸油腻,辛辣烟酒等刺激品.
#周芬斌# 胃胀应该吃什么? -
(17159818620)： 胃胀患者在饮食上应注意以下几点:1、应避免的食物 胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气.2、适量摄取高纤维食品 虽然...
