电磁炉煮黑米粥怎么煮好吃 黑米粥能用电磁炉煮么？怎么煮最好？

电磁炉煮好吃的黑米粥方法：

食材：黑米1米杯、白米1/2米杯、干红枣8颗、桂圆10颗、黑糖适量、水330ml。

做法：

1.将米轻快掏洗2-3次。然后加入所需水量，浸泡1小时。注意一定要将米充分浸泡，待米吸收水份后再炊煮。这样煮好的粥会粒粒饱满。

2.红枣用刷子刷洗干净，泡软切开。同时将桂圆剥壳，黑糖弄碎。

3.将材料放入电磁炉锅中以最高火煮滚。煮滚的时候，立即转小火，续煮10分钟，熄火。用锅子的余温闷30分钟，让米完全糊化熟透。

4.打开锅盖，加入黑糖调味。

·黑米加些白米一起煮，口感较好。

·1杯黑米+水230ml。1杯白米+水210ml，以此类推。

·红枣干和桂圆有自然的甜味，黑糖可依喜好酌量添加。(红冰糖也可)

黑米营养价值：

1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；

2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；

3. 黑米中的黄铜类化合物。

黑米粥根本做法：黑米100克、红糖适量。先将黑米洗干净，在冷水里浸泡一段时间，1～3小时吧。放入锅内加干净的水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖，改用小火熬煮1小时就行了。
莲子黑米粥：黑米、糯米、红枣、莲子、枸杞、冰糖各适量。黑米、糯米浸泡一晚上，红枣、
莲子和枸杞泡半小时。全部原料放高压锅加水煲30分钟就行了。
黑米粥制做要领：
黑米得米粒外有一层坚韧得种皮包裹，不易煮烂，可事先浸泡一夜再煮，可泡米水别丢弃，要不营养能随水而流失。黑米粥非常粘，不容易受热均匀，易糊锅。因此要小火慢慢得煲，而且随时要搅拌均匀，预防粘锅。
黑米粥制做提示：
黑米粥最好随做随吃，不宜一次做太多，再次加热食用能变质；脾胃虚弱得时候，应少食黑米；黑糯米不太容易消化，因此黑米粥最好避免在刚起床时当早餐食用，以免对肠胃造成负担，如当成两餐之间得甜点食用，成效能很不错。

熬黑米粥的方法~

黑米粥熬的方法如下：1、黑米淘干净。2、冷水浸泡三个小时。3、锅内添加适量冷水。4、加入泡过的黑米。5、小火煮。6、煮到黑米开花关火。7、盛出加入白糖调味即可。

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#狄致录# 怎样熬黑米粥? -
(19895087117)： 黑米粥制作方法 把黑米煮成饭或粥,全天饿了就吃,不禁水. 1、黑米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2.5; 2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水; 3、...

#狄致录# 黑米粥怎么做好吃 -
(19895087117)： 黑米很硬,不容易煮熟,所以煮黑米粥,一定要先把米洗净,之后加好水泡几个小时,至少也要泡二个小时 以上,最好再加点大米或其它有粘性的米,因为只放黑米煮出来的粥不粘.

#狄致录# 怎么煮黑米粥啊?可以加些什么材料更有营养更好吃呢?我中午带到公司,用微波炉热下的,请问怎么煮最省时间呢? -
(19895087117)： 菜 名: 黑米粥 主 料: 黑米100克、红糖适量. 做 法: 先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用. 药用价值: 黑米被营养专家放定是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品,还含有人体不能自然合成的多种氨基酸和矿物质等,具有滋阴补肾、明目聪耳的功效,适用于治疗肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症. 最好别用微波炉热,黑米粥很粘,不容易均匀受热,还容易糊了.

#狄致录# 黑米怎样煮粥才好吃 -
(19895087117)： 准备材料:黑豆、黑米、糯米、大米、糙米、冰淇淋、黄豆、燕麦片、小米、花生、芸豆.一、所有食材放入碗里,淘洗干净.二、倒入电压力锅的内胆.三、将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水.四、按“营养饭”按键到“煮粥”,电压力锅开始工作.五、等煮好后,“保温”指示灯点亮.六、待浮子落下,打开盖子即可食用.

#狄致录# 怎样煮黑米粥才好吃?
(19895087117)： 黑米粥的特色: 柔腻可口. 黑米粥的做法: 1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核. 2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻,继续煮约30分钟即可. 黑米粥的制作要诀: 根据口味,可以在食用时加入白糖. 健康提示 此粥补气养血,保产育胎.对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用. 食物相克 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾.不可和苍耳食,令人卒心痛.” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之.” 赶快试试吧,做一道属于你的黑米粥.

#狄致录# 黑米怎么煮比较好吃呢 -
(19895087117)： 先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用.最好别用微波炉热,黑米粥很粘,不容易均匀受热,还容易糊了.

#狄致录# 怎么煮黑米粥好吃?
(19895087117)： 菜 名: 黑米粥 主 料: 黑米100克、红糖适量. 做 法: 首先呢,当然是黑糯米不可以少啊,还可以加花生,桂圆,西米,小蜜枣,银耳,红糖吧. 先将黑米及其他肥料洗净,放入锅内加清水煮,注意:这里是文火!!待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮即可. 药用价值: 黑米被营养专家放定是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品,还含有人体不能自然合成的多种氨基酸和矿物质等,具有滋阴补肾、明目聪耳的功效,适用于治疗肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症. 最好别用微波炉热,黑米粥很粘,不容易均匀受热,还容易糊了.

#狄致录# 黑米粥怎么煮好吃 -
(19895087117)： 你好,营养黑米粥的做法如下:原料:黑米2把,黑豆1小把,大米2把,薏仁3把,黑芝麻1小把,百合10片,核桃2个,红糖适量.做法:1. 开始准备工作,黑米2把,黑豆1小把,大米2把.2. 泡入凉水中.3. 再准备,黑芝麻1小把,薏仁3把,百合10片,红糖适量,应该还有核桃仁两个,忘买了,准备好的核桃粉也忘放了.4. 薏仁和百合泡水.5. 泡了一天一夜后的效果,实际泡半天就可以的.6. 用压力锅煮了25分钟后的模样.小贴士:这两天有些用眼过度,看事物总是模糊不清的,常喝有明目效果.

#狄致录# 怎么用黑米煮粥效果最好 -
(19895087117)： 主料:黑米30克,粳米70克 辅料:枣(干)20克,银耳(干)15克,芝麻10克,大豆15克 黑米粥的特色:柔腻可口.黑米粥的做法:1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核.2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻,继续煮约30分钟即可

#狄致录# 用电磁炉怎么才能煮好粥?
(19895087117)： 1、开水3-4碗(冷水也行,不过时间要长)倒入锅中,大火烧开. 2、将米半碗用凉水冲2次,倒入锅中,盖上锅盖,大火烧开后,用勺子搅拌一下,避免粘锅;将电磁炉打到最小火,定时20分钟即可.