什么运动算是剧烈运动
来源：志趣文 时间： 2024-06-01
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回答：您好,根据您的问题描述,为您回答如下: 一般所说的剧烈运动是指活动后,身体大量出汗,呼吸加快,心率加快,交感神经异常兴奋的状态。体力活动,只要降低动作的幅度、速度、力度,也可不属于剧烈活动。建议活动是尽量保持不出汗、不紧张、较为放松的状态,即不属于剧烈活动。不请问还有没有其他需要咨询的医学...
剧烈运动指大部分无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动。常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，100...
剧烈运动是指：自身的身体出现大量的新陈代谢，而且出汗或者因运动呼吸不畅，而且运动到全身每块肌肉~每块肌肉的都受了疲劳损伤~身体排斥等都是属于疲劳度~疲劳度是分人的~有的人疲劳度低，有的高！所以剧烈运动的最低限度也不一样……有的人可以承受的运动。
拼命奔跑、使肺活量到极限,呼吸困难运动完后四肢无力，这样就是剧烈运动了。除非和自己的身体过不去，千万不要这样很伤身
剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大，运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑、50米游泳、200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以提高肺活量，增加肌肉的含量，还有一定提高免疫力的作用。并不是所有的人都可以进行剧烈运动，如果本身有心肺功能不全，一些缺血缺氧性疾病的患者，就不适合进行剧烈的...
剧烈运动一般指的是消耗体力的运动。剧烈运动具体是指哪些活动，剧烈运动是指哪些暴发性强的，动作幅度大的，频率高的，对抗性强的，让心肺功能承担过多负荷的运动。正常情况下，运动后的心率超过每分钟120次的，都叫做剧烈运动。大部分无氧运动都属于剧烈运动，比如跑步，足球，篮球，大运动量器械健身等等...
剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大，或者运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑或者50米游泳，以及200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以提高肺活量，增加肌肉的含量，还有一定提高免疫力的作用。运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了...
剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动;剧烈运动需要消耗大量的氧和水份。一般活动都是在20分钟以上，或者属于运动强度较大的运动，比如100赛跑，比如男子一千米，这是有时间限制的。 所以你在床上怎么蹦，这不能算是正常的运动，事后也不会起到做一般运动的30分钟起到效果，一般剧烈运动时候都是...
无氧运动，依靠爆发力的运动算是剧烈运动 运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且互相转化，在转化中运动总量不变。剧烈运动是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种...
18743009356： 求助,什么叫剧烈运动 -
赵韩吉 ______ 速度较快的短跑、长时间的不间断的耐力运动、以及强度和力量较大的其他运动应属于剧烈运动.我认为立定跳远尽管其所用力量较大,但是它运动时间太短,如果练习次数不是太多,它不应属于剧烈运动.
18743009356： 哪些属于剧烈运动? -
赵韩吉 ______ 需要用到爆发力的运动都算剧烈运动打球的进攻——快节奏算100冲刺跑算健身房各种大重量的器械运动算最快速度的泳姿算快节奏高抬腿算等很多剧烈运动基本都是在训练提高肌肉力量
18743009356： 什么样的运动算是剧烈运动 ?谢谢了,大神帮忙啊 -
赵韩吉 ______ 足球,轮滑,篮球,短距离快跑,
18743009356： 不知道睡前举哑铃和做俯卧撑算不算剧烈运动,什么算剧烈运动呢 -
赵韩吉 ______ 剧烈运动指的是心跳200次以上(或者放宽到150次以上)的运动,一般是: 百米加速跑、大重量的举重(类似的哑铃、蝴蝶机等)、搏击快速击打冲拳(一般每秒钟3拳以上)、游泳、各种大球类的运动,以及吵架等等都可以让心跳达到150次以上. 心跳超过150次或者200次以上的长时间运动,就是剧烈范畴. 心跳很高,时间很短,也算剧烈运动,不过影响不是很大. 据此推算,你睡觉前做俯卧撑100个以下就称不上剧烈运动(大概休息10分钟就可以平息) 不过,官方建议睡觉前2小时不要做剧烈运动,1小时前最后不要运动.
18743009356： 跳绳算剧烈运动吗.做力量练习算剧烈运动吗? -
赵韩吉 ______ 这要分怎么讲,如果我们只是通过跳绳进行健身,那这种运动不算剧烈运动,但如果我们进行长时间,大强度的跳绳训练或比赛,那就应该算是剧烈的. 做力量练习也要分两部分来讲,我们有时为了达到某个部位的力量所做的练习,其实不是剧烈运动,如健美运动中对肌肉的力量的静态练习,如果我们要进行体育竞技运动中的对抗性力量练,如果时间和强度都到达一度程度,那这种练习就应该是剧烈运动了.
18743009356： 剧烈运动都有哪些?跳绳属于剧烈运动吗 -
赵韩吉 ______ 跑步,俯卧撑,仰卧起坐,跳绳也算的
18743009356： 打狂犬疫苗后怎样算剧烈运动 -
赵韩吉 ______ 楼主你好 真是＂幸运＂,我是这个月3号被小狗抓伤的.30号我就打第最后一针了.这段时间我看了很多书籍和资料.怎么算剧烈运动,书面的认为是 1,持续运动超过15分钟 2.运动量大,有汗液排出体外. 3.持续超过5天以上的运动锻炼这些都属于剧烈运动,过多的运动会严重影响疫苗到达神经产生抗体的速度和时间,最坏的结果的接种疫苗失败再次接种.这就是最怀影响. 回答你所问的问题,其他的我不多说.祝你健康
18743009356： 怎样才算是剧烈运动? -
赵韩吉 ______ 怎样才算是剧烈运动?运动后的心率用190减去年龄;怎样才算是安全适量的运动呢?我们在这里向您推荐一种估算的方法,即用运动后的心率来推算.运动后的最大心率应等于220减去您的年龄.如果您运动后的心率在最大心率的50%~80%范...
18743009356： 什么运动才属于激烈运动?医生说要减少激烈运动或少做激烈运动,不然容易出现视网膜脱落 -
赵韩吉 ______ 上面说的也比较详细了,为防止视网膜脱落,你适合舒缓、有氧运动,短跑打篮球足球这些运动也不要太激烈.另外,不要强烈震动,如大幅度上下跳跃、头部受到碰撞.不要做失重运动,如蹦极、过山车,少做坐电梯.由于长期跳水做失重运动,很多跳水运动员眼睛也不好,视网膜也可能脱落.
