运动和不运动哪个寿命长
来源：志趣文 时间： 2024-06-12
当然是运动的人更加的长寿，不过要把握一个度。长期有运动的人，不管是心理状态以及身体状态都会比躺着的人会更加的好，运动可以预防非常多的慢性疾病，以及增强人体的心肺功能，当疾病减少那么人的寿命也就相对于更长一些，所以通过运动的方式可以延长人体的寿命。这不是一个非常绝对性的问题， 毕竟一个...
研究发现，每天进行6.25小时的轻度锻炼，如散步、做饭等，或进行24分钟的中高强度锻炼，可使死亡风险降低50%至60%。即使进行1小时的轻度锻炼，死亡风险也能降低40%。此外，研究人员还发现，无论进行何种强度的运动，只要动起来，与死亡风险的降低相关。相比之下，长时间久坐是危险的生活方式，长期久坐的...
到底是“生命在于运动”，还是“静止使人长寿”？今天总算知道了
1.当今社会中工作、学习、生活压力较大，恰当运动可疏肝郁并且促进血液循环，对身体极有益处。我个人特别反对全民马拉松，动不动就要应战本人的生命极限，仿佛不跑个马拉松都不好意义说本人是龙的传人。马拉松是一种超长跑，是一种极端耗费膂力的运动，假如没有经过特地锻炼是十分容易让本人身体受重伤。所...
暨南大学附属第一医院骨关节外科与运动医学中心副主任医师李劼若表示：这两个都是相对的话题，并没有绝对的说法。其实人的生命是在不断的运动当中，我们的心脏每时每刻都在动，机体也是，这是一个新陈代谢的过程。如果动多也许会提早的衰老，这也是一个自然的规律，身体很多器官的使用都是有一定的寿命...
持拍类运动训练到的运动部位更全面，强度适中又包含队友间的互动，因此健身效果特别好。可减少综合死亡风险47%，心血管疾病死亡风险56%。02 游泳 游泳可降低心血管疾病风险41%，可减少综合死亡风险28%。并且能改善血液循环和呼吸功能，预防动脉硬化等心血管疾病，延缓呼吸机能减退。游泳几乎不会...
之所以会有静止使人长寿这个说法，是人们从动物身上发掘的，自然界中运动越是快的动物往往寿命较短，长期呆着不动的动物寿命反而越长，比如乌龟、甲鱼、蝾螈等。但物种并不相同，即便你每天什么事情都不做，躺在床上，也不能变成长寿的乌龟，每天上蹿下跳，也不会和蜜蜂、老鼠一样的生命短暂。所以不...
大多数久坐的人没有在跑步机上跑几步就气喘吁吁，他们的死亡风险比那些运动能力强的人高500%。请注意，这比吸烟对死亡的影响高三倍，比接受透析治疗的肾衰竭患者高两倍。也就是说，如果你在两步后就久坐不动，气喘吁吁，那么你的预期寿命可能不会与那些每天都需要透析的尿毒症患者相匹配。许多人不吸烟...
有人说“生命在于运动”，也有人说“乌龟不动活千年”，其实影响人类寿命的因素有很多，这两句话只是两种观点的人找的一些借口，虽然各有其科学依据，但是一个人其实想要长寿既不能剧烈的运动，也不能长期躺着不动。如果非要比较的话，爱运动的人肯定是比长期躺着的人活的要更久...
哈佛大学的研究者通过对近650000名40岁以上的人几十年的随访数据研究表明：每星期快走75分钟，相对于不运动的人，平均延长寿命1、8年；每星期快走150分钟，平均延长寿命约4年（3、4～4、5年）；经常运动并且保持正常体重的人比不运动的肥胖患者寿命长7、2年；低量的运动能降低死亡率20%；适量的运动...
17739884636： 长期运动和长期不运动的人有什么区别? -
勇何唐 ______ 长期运动的人身体会更加的健康,而且看起来会比较年轻,长期不运动的人身体会比较虚弱.大家都知道,经常运动对我们身体是有很大好处的,因此我们在平常一定要多注意运动,只有这样的话才能让我们的身体更加健康,而且运动的人和不...
17739884636： 伙食,健身,健康问题 -
勇何唐 ______ 同是35岁.对于那些不能长期坚持运动的人们来说,偶尔运动一下,将会加重生命器官的磨损、组织功 能的丧失而致寿命缩短,而偶尔运动的人和坐着工作的人,生理机能退化的速率是经常锻炼者的两倍.运动和不运动者,以后每过10年.30...
17739884636： 是不是每天运动就能活到100岁啊 -
勇何唐 ______ 每天运动,不一定能活到100岁.但总比不运动好.奔跑吧,兄弟.祝你好运.
17739884636： 话说运动能力强的动物寿命很短,像虫子,小鸟,而不动乌龟寿命却很长,那人减少运动会不会延寿啊? -
勇何唐 ______ 大量统计表明,人类运动多和寿命长正相关,所以同学们就别找理由偷懒了.寿命、行动敏捷度都取决于DNA,都是长期适应环境而演化出来的.一般受到环境威胁大的物种的寿命更短( 详情 ),同时它们有更小的身体(小身体可以减小能量需求和发育时间),所以看起来很敏捷罢了.因此,放到整个动物圈,敏捷和寿命短似乎正相关,不过这不代表两者有因果联系,毛毛虫爬得那么慢就不见得很长寿,而鹰科的寿命就比牛羊都长. 希望采纳
17739884636： 偶尔运动同样会害体吗?
勇何唐 ______ 1、偶尔运动助衰利亡 现代医学研究发现,喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半.对于那些不能长期坚持运动的人们来说,偶尔运动一下,将会...
17739884636： 为什么老人要做运动 -
勇何唐 ______ 老年人多进行低能运动对身体好处多多,下面来介绍其四大益处. 1.可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退,对防止机体早衰有益. 2.可加速体内新陈代谢,提高心肺功能,减少外周血液循环的阻力,有效地预防心脑血管疾病. 3.可刺...
17739884636： 运动不当有什么后果 -
勇何唐 ______ 很多运动爱好者,当他们离开人世后,人们议论着:“生命在于运动”,为什么热爱运动的人,有时反倒不如少运动的人寿命长呢?难道运动也会损害健康吗? 对于这个问题不能简单思考和答复.但是,运动对人体的影响是巨大的,对健康的作...
17739884636： 运动吸烟和不运动不吸烟 -
勇何唐 ______ 运动员的寿命本来就不能算比其他人更长(甚至更短)加上抽烟喝酒,肯定是不常运动不抽烟不喝酒的寿命长
17739884636： 老年人的寿命与运动的关系有哪些?
勇何唐 ______ 由于工业和科学 技术的发展,人的体力劳动逐步被机器 所替代.据统计,100年前全... 法国名医蒂索曾说过一句名言:“运动 就其作用可以代替药物,但所有的药物 都不...
