孩子打呼噜，容易变笨、变矮、变丑，80%的父母没重视过

自从当妈后，最幸福的时刻就是等娃睡着后，属于自己的一点自由时间！

尤其是看着娃熟睡的脸庞和隐隐约约的小呼噜，都是让妈妈们感到安心：娃睡得这么香，看样子可以踏实一会儿了......

慢着！虽然娃睡着后的世界很美妙，但如果娃打呼噜可不是件“睡得香甜”的好事儿！

如果你家娃一睡着就打呼噜，今天的文章一定要注意看~

孩子为什么变“呼噜娃”？

孩子打呼噜，其实是一种病，名为儿童鼾症。

主要是因为孩子在呼吸时，气通过口、鼻、咽喉进入呼吸道，如果孩子受异常情况使得呼吸道受阻，导致呼吸不畅，就会形成“呼呼”的呼噜声。

看到这里可能很多妈妈会觉得： 孩子从出生后，睡觉就有呼噜声，可到现在也没啥影响，怎么会是一种病呢?

的确，打呼噜可能是孩子一出生就自带的技能之一。

有的孩子在 新生儿时期 就开始打呼噜，那是因为刚出生的孩子由于喉软骨软化等生理构造的关系，睡觉容易出现呼噜声， 正常情况下，会在孩子6个月大左右逐渐消失。

此外，睡前孩子哭闹导致 鼻子不通气、习惯仰卧睡姿、鼻腔有分泌物 等客观性原因，也可能会导致孩子睡觉打呼噜，但是这些都是可避免因素。

只要不影响睡眠质量以及变成“每日必打”，注意清理孩子鼻腔分泌物，那么也无需担心。

若孩子之后仍持续出现呼噜声，就需要家长们重点关注了，具体可能是由以下这些原因造成的。

1 鼻炎

孩子如果是个鼻炎的小小患者，尤其是现在的花粉季、换季期、冷热变换，都可能让孩子的鼻子感到不舒服，而有鼻炎的孩子，晚上打呼噜的几率也会很高。

2 肥胖

“一胖毁所有”真不是句玩笑话，现在的孩子吃好喝好运动少，体重很容易飙高，长得白白胖胖真的不是一件好事儿，过胖的孩子也会间接引起睡觉打呼噜，并且还会严重影响睡眠质量。

3 扁桃体肿大

扁桃体大家应该很熟悉了，属于平时没啥用，一旦发炎就要你好看的存在。

同样，扁桃体平时对孩子的呼吸不会有什么影响，但如果孩子感冒生病时，扁桃体就会红肿发炎，可能会因为肿大阻碍孩子正常呼吸，睡觉引起打呼噜。

4 腺样体肥大

孩子打呼噜，腺样体肥大可要被不少锅。由于腺样体的位置比较尴尬，处在鼻咽部后壁，如果孩子经常生病等其他因素导致呼吸道反复刺激，腺样体就会越发增大，一旦引起腺样体肥大，孩子十个有九个都会睡觉打呼噜，严重的还可能引起阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。

前几天的文章中，给大家专门讲过关于孩子腺样体肥大的内容，大家可以戳这里查看 不是感冒、鼻炎，娃的鼻子总不通气，可能是这个原因！

小小呼噜，大大毁娃

打呼噜到底会对孩子有哪些实质性的伤害呢？那可太多了，并且每一种对孩子来说都是不小的摧毁力。

呼噜打得嗨，孩子会变矮

这里我讲一个实例：

在一则新闻中，一位6岁男孩因睡觉打呼噜的状态持续了2年，并且经常被自己憋醒了，经医院检查，小男孩因扁桃体肿大堵塞了呼吸道，引发呼吸暂停，如任由发展，会影响到孩子正常的长高。

为什么会这么严重呢？

这里还是要强调下 生长激素 ，咱们都知道我们人体内的生长激素是在夜间并且进入深度睡眠状态才会分泌。

如果孩子长期打呼噜，其实就是呼吸受阻，就可能会出现因呼吸不畅被频繁憋醒的情况， 无法进入深度睡眠，生长激素的分泌就会减少，从而影响长高。

呼噜长期打，孩子会变“笨”

孩子的大脑发育黄金阶段是0-6岁，而长期打呼噜，因为呼吸受阻会导致大脑供氧量不足，以及睡眠质量差， 影响孩子的大脑神经发育。

认知能力和记忆能力都会被波及，最明显的体现是在日后的学习上力不从心。

呼噜打得响，孩子会变丑

打呼噜时，孩子的小鼻子因无法吸入足够量的氧气，就会不自主地利用张嘴呼吸获取氧气，长期的口呼吸，会导致上颚形变，出现传说中的 “腺样体面容” 。

影响孩子的颜值，并且容易令孩子产生自卑的不好的心理影响。

如何判断是否口呼吸？

“ 闭唇测试

可以等孩子睡着后，轻托其下嘴唇或者尝试用手将双唇合闭，观察1分钟，如孩子表现皱眉憋气或明显难受、乱动，则可能是口呼吸；

“ 纸条测试

还是等娃睡着，找一张小纸条，依次放在孩子嘴巴和鼻子前方，观察纸条飘动情况，如果嘴巴前纸条飘动的动作大，多半是口呼吸。

家长如何干预？

预防感冒、鼻塞

无论是否出现腺样体和扁桃体肥大的孩子，感冒和鼻塞都是会引起孩子打呼噜的重要因素之一，并且会不断刺激孩子的腺样体和扁桃体。

如何预防孩子感冒呢？其实没有什么高 科技 的方法，正解还是多运动，平时多引导孩子 体育 锻炼，这才是提高机体免疫力最为划算、有效的方法。

睡觉用侧卧睡姿

如果孩子没有生病和腺样体肥大等，却出现打呼噜，可以尝试让孩子换成侧卧睡姿，这样会缓解孩子原来因为仰卧睡姿导致的呼吸不顺畅，一定程度上减轻打呼噜。

早发现早检查

孩子每天都打呼噜、并且在观察下有口呼吸的情况，那么就需要家长们以防万一，还是找时间带孩子去医院接受专业的判断，听从医嘱。

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#师狐魏# 孩子睡觉有时打呼噜,是气管不好吗? -
(17554614811)： 呵呵,刚参加完协和医学院耳鼻喉科的培训,2岁小儿如果偶尔有时候会出现打呼噜,首先要考虑是睡眠姿势不正确,但是如果是宝宝经常容易“感冒”或者说感冒后症状就加重,一定要带孩子到耳鼻喉科就诊,排除小儿腺样体增生,这种是需要专科医生进行检查才能确诊的.睡觉打呼噜跟气管没太大的关系!祝宝宝健康快乐!

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(17554614811)： 一般宝宝打呼主要原因有: 1、仰睡(面向上)时易打鼾,因面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒,半阻塞了咽喉处的呼吸通道. 2、婴幼儿本身的呼吸通道,如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄,故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞.故半岁之内的婴儿时常有鼻音、鼻塞或喉咙有杂痰音,就是这个原因导致的. 3、当感冒造成喉咙部位肿胀、扁桃腺发炎、分泌物增多时,更易造成气流不顺而鼾声加重. 如有家族史,应考虑为呼吸道异常,建议到医院做检查.