睡觉时身体突然抖了一下，瞬间被惊醒，是什么原因 我正准备睡着的时候，身体突然抖一下，然后被惊醒，这是什么原因...

这种现象其实是一个非常正常的现象，学名叫做临睡肌抽跃症，很多时候这种现象都是出现在睡梦里！
什么是肌抽跃症，肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象。由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作，它所发生的部位依不同病症而异，可以是全身抽动现象、也可以是发生在身体局部。
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。睡觉时突然抽动一下也是正常的，每个人都可能会出现。
为什么会出现肌抽跃现象，其实是过于劳累，工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因，势必造成精神紧张，睡眠质量下降，睡觉时就会
出现肌抽跃现象。
血钙低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。如果肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起。
如果肌抽跃伴有头痛、头晕等状况，则需要进行脑部CT或磁共振检查，以便判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。要是你的身体出现这种现象，不要轻视，其实是你的健康出问题了，一次两次没什么，但是要是经常出现，那就要去看医生了，不要跟自己的身体开玩笑！

睡觉时身体突然抖了一下，到底是什么原因？~

在睡觉的时候，有时候身体会突然抖一下，可能很多人遇到过这种情况。原因，并非是缺钙，到底是什么引起的？

这是临睡肌抽跃症，几乎每个人都会遇到这种情况，过于劳累、生活作息不规律都会出现这种情况，并没有什么暗示，偶尔的临睡肌抽跃症是正常反应，无需担心。
这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。

扩展资料：
这些方法可以减少入睡抽动：
1、 多伸展肌肉
睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
2、 适当喝水，少喝咖啡
睡前适当补充水分有利于身体健康，只要保持合适的量就不会有什么不良后果。
大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。
3、规律作息
生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。
参考资料来源：央视网——睡觉时身体突然抖一下？知道答案吓一跳！

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#燕环莉# 睡觉的时候会抽搐一下,偶尔在抽搐的时候会惊醒 - 神经内科 - 复禾健...
(18896327148)： 一种理论认为,在个体从清醒状态进入睡眠时,心跳减慢、体温下降、呼吸变缓,肌肉也会随之放松.网状激活系统负责控制这一转换过程,入睡抽动可能仅仅是网状激活系统数据出错时产生的一种副作用. 另外一种更有趣的解释认为,人的大...

#燕环莉# 快睡着时,身体突然就像触电般地抖了一下,瞬间被惊醒,这是怎么回事呢? -
(18896327148)： 第1点很有可能就是你的神经系统出现了问题,第2点很有可能就是身体虚弱造成这种情况,第3点就是可能白天受到了什么惊吓.

#燕环莉# 睡着之后为什么偶尔会抖一下,然后惊醒? -
(18896327148)： 深度睡眠后的种现像,在这种状态下,大脑会给身体的神经系统一个唤醒信号,让他苏醒过来的.

#燕环莉# 睡觉时突然哆嗦醒了怎回事 - 中医科 - 复禾健康问答
(18896327148)： 出现上诉情况可能脑血管疾病导致的,如果没有发热需要核磁共振成像检查

#燕环莉# 为什么我在睡觉的时候身体会突然抖动一下然后就醒?为什么我在睡觉的
(18896327148)： 睡觉时身体抖动有几种原因,无非就是病理性和生理性的,病理性的原因有1:缺钙引起的夜间惊厥.2:神经衰弱引起的反射.3:肠道寄生虫引起了毒性反映.4:循环系统病变引起的肢体缺氧,从而引发的抽搐.生理性的原因有1:睡眠时植物神经反射.2:深度睡眠梦境引发的肢体反射你说在肢体抽搐时会醒,是因为人体自我保护意识控制的

#燕环莉# 睡觉的时候经常身体会突然抖一下然后就醒了为什么会这样
(18896327148)： 这种现象一般都是在儿童和少年时期会出现,这时家中的老人就会说这是小孩在长个,抖一下就是窜一窜,我始终就相信这种说法,不知你相信不.