心理有些抑郁自卑，找心理咨询师。又太贵担心没有效果，700元一次。一小时。还要做好多次，十次？ 心理咨询师进
我觉得如果自己真的心里有些不能疏导的，还是要适当的找心理医生治疗一下。
我认为可以向身边的人求助，把心中不开心的事告诉自己信得过的人，看看把不开心的事倾诉，你们可以一起找找让自己抑郁自卑的源头，再看看心里能不能得到缓解，如果还是得不到缓解，还是希望去看看，健康远比金钱重要。加油，相信你可以克服的😀
如果你有心结的话，多出去锻炼一下，多经历世事自然就会看开。
实话实说，你觉得有效果不？你也可以自己去调节一下。
人性格内向话少自卑在网上认识了一个心理咨询师，让他帮忙做心理治疗，可是心理咨师在做心理治疗时骂人？~
三十元一次时长两小时，这个不太靠谱，心理咨询是需要消耗很多能量的，普遍是几百块一小时，也有更高的，当然也有公益的和半公益的，只是不好找。不过你朋友找的咨询师素质太低，再怎么样也不能骂人。
多运动，充实自己的生活。 你的状态是正常的，没有你说得那么严重。由于你年龄的原因，不敢对视也不是大问题，要注意一下就好了。像我说的坚持每天的运动，充实自己的生活，只有自己内心强大了，才能真正的自信。 追问： 我似乎恍然 大悟 ，但却又没明路 回答： 明路将是你自己怎么充实你自己，需要你 规划自己 的未来，沿着这条路走。把这个目标划分成很小的部分，注重每一天都在什么，完成后及时肯定鼓励自己，人都是成就感推动 走向成功 的。 追问： 我曾经有过 精神病史 ！一度分裂过！这跟我现在有关系么？ 回答： 我认为没有关系的，而且我要知道你 精神病史 在哪诊断的，现在还服药吗？ 追问： 初次是4年前在 市人民医院 偶遇一位年老的医生，他一眼看出我的破结，给我的诊断是 抑郁症 ， 精神分裂 ，精神分裂打了问号！此前我在网上的诊断也是如此，只是没问号！后来我去了市三院（ 精神病院 ）！那医生可没 市医院 老医生有能力，那老医生我什么话没说就给诊出来了，三院医生则是我把查的资料背出来然后他说是这个病是这个病，向我母亲批评我这孩子上网了！还开后门私自拿药卖给我们！所以我对找医生则失望了！后来我吃一个月的药见没效果就不吃了！而且因为懒吃了上午的下午就不吃了！ 回答： 从你说的话，我觉得这医生也太不负责任了。什么也不问，就诊断你是 抑郁症 ，我真是服啦。 我觉得从你的叙述和你现在的表达，以及上面求助的症状，我认为这哪是 精神分裂 啊。 追问： 我现在肯定跟以前不一样，而且是一天三变样！不过那个老 医生 问了我好多对症的东西只是我不会回答，他还给我用 吊球 做催眠，当时我没感觉，可能是看我表情！老医生问我的跟我心里想的基本一样！不过 精神分裂 我承认，我确实有许多 幻觉 ，但我仍有一丝理智和自我！凭着这点光明我立即否认幻觉，走了下来！关于用药，当时觉得吃了不见效果还有副作用就停了！这是4年前的事了！我一直是自己一个人过来的！ 回答： 挺好的，吊球的催眠是最原始的，一般不容易被这种方式催眠的。 幻觉 ，一般有 自知力 就没有什么大事，有时候是由于压力和敏感造成的，不能单独凭幻觉而诊断为 精神分裂 。 挺好的，你理智和自我很可贵。 追问： 就凭这理智和 自知力 挺过来的！不过，唉…！ 追问： 我想自学 心理学 ，精神病和治疗，我该看什么书，怎么看！ 回答： 心理方面的，我不建议你自学，我建议你找 心理咨询师 调整好自己，回头再看。 否则容易 对号入座 ，弊大于利。 追问： 心理咨询 要钱的！没钱啊！ 回答： 买书不也是要花钱的，你自己看吧。 咨询师 也要生存。 追问： .... 追问： 搁这说挺麻烦的！方便加我Q吧！928770745
#庾竹斧# 心理咨询到底有没有用?想做咨询又担心到底有没有效果,想听有经验的
(13324929513)： 亲测有效.我目前咨询了二十多次了,感觉生活不知不觉变好了很多,和家里人的关系也没有以前那么紧张了.我一开始想做咨询的时候也是犹豫了很久,毕竟国内心理咨询的现状还不够成熟,找到适合的咨询师不是那么容易的.后来在朋友的鼓励下,找了几家咨询公司对比了一下,除了考虑咨询师的专业背景,眼缘也很重要,那是我们的潜意识帮我们做出的选择.祝你好运!
#庾竹斧# 感觉心里有点问题,怎么去找心理医生,要钱吗? -
(13324929513)： 你要是在校学生,学校会有这种的免费几次的咨询机会,要是不是的话,只能找社会的了.刚刚看了上面有个朋友写的“去网络上找一些有心理经验的朋友互相交流或者到某个社交平台把问题说出来大家一起解决解决”,我不是故意抨击这个朋...
#庾竹斧# 感觉自己得了焦虑症,家庭条件不好,心理咨询太贵了,想找个免费心理咨询师,帮忙!没钱真的很绝望! -
(13324929513)： 你可以自我治疗,焦虑症的自我心理治疗: 1、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠. 2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻. 3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗,最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化. 4、放下你的担忧,你的担忧都是扩大化的结果,人都是生活在担忧之中,人生下来就有万一,我们要接受这种万一. 5、当你紧张,非常不舒服的时候,做深呼吸,心理暗示自己,我的症状等会就好了,这是焦虑症的症状,是身体的错误信息,等会就好了,时间长了就好了.
#庾竹斧# 抑郁症,社交恐惧症,焦虑症,我还有救吗? -
(13324929513)： 也许你真的具有你所说的那些症状:抑郁、社交恐惧、焦虑、性格障碍.也许你真的已经糟透了.当然你现在的生活的确没有乐趣——这是你现在能够实际感受到的.你想到死,可是没有死的勇气,你还没有想清楚.也不知道如何扭转局面,一...
#庾竹斧# 要是自己有心里困扰,找心里咨询会不会有效果呢,以前的时候去过几次,但是不是那种很长时间的那种 -
(13324929513)： 有时候借助外力可以化解不少困扰,但是不一定要找心理咨询师,也许聊得来的朋友、同事、家人……等等,只要他们肯和你聊又比较理性就可以和他们多谈谈,很多事情说出来以后心理就舒坦多了,有机会多结交朋友、多和朋友聊聊,有空到郊外多接触大自然,凡事往好的方面想,应该慢慢会有所改善,加油,祝你成功!
#庾竹斧# 焦虑,忧郁,想看心理医生管用吗 -
(13324929513)： 你好,问题是关注出来的,是我们太敏感了,不能接纳任何不好的结果和感受,然后极度的去排斥,越排斥越关注越敏感越觉得焦虑不安. 其实这些恐惧最终可以归结为对死亡的恐惧,一种不安全感的表现.其实呼吸、眨眼是很正常的生理反应...
#庾竹斧# 我患有抑郁症,我找的心理治疗师能治好我的病吗?
(13324929513)： 抑郁症是不会遗传的!现在你的任务就是相信你的咨询师,让他来分担你的苦恼.咨询药物咨询师是不能开给你的,因为咨询师没有处方权.你的药物应该在心理治疗师的处方下服用.而随着你的病情的好转,百忧解等药物也有一个戒药的过程.听医嘱服用.所付出的车费,咨询费用其实也是咨询的一个部分,有投入才有改变的预期,才会有行为上的变化.你已经有过一次克服抑郁症的良好经验,我相信通过你的努力,这一次一定也可以康复.抱着积极的态度来看待自己吧.相信你一定可以重拾微笑.
#庾竹斧# 抑郁症越来越严重,但不想看心理医生该怎么办? -
(13324929513)： 自我放松一下心情,可以去旅游一下,或者大声唱自己喜欢的歌曲
#庾竹斧# 心理医生指导后有效果吗,很想知道?
(13324929513)： 正确的指导是有效果的,但是信则有不信则无.希望我的回答可以帮到你.
