什么算剧烈运动

剧烈运动通常指我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况 :一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮 ,结果引起腹胀、胃痛等不适感觉 ;另一种是有的人虽已口渴难忍 ,却仍受着一种约束 ,只能等运动结束后很长时间才敢补水 ,结果造成身体脱水和各种疾病。
如果你运动后觉得累那么说明你的身体很少运动。

什么算剧烈运动~

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#蔚居亨# 什么算剧烈运动? -
(13657705399)： 剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动;剧烈运动需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支.跑步超过2km或者半个小时以上都算是剧烈运动,像您每天跑10km已经是剧烈运动了,所以近期为了不影响你的体检结果,建议做些有氧运动即可. 长风网

#蔚居亨# 哪些运动属于剧烈运动?请详细告诉我,谢谢! - 作业帮
(13657705399)：[答案] 跑步跑到气喘出汗 心跳加剧 这种就属于剧烈运动 类似这种状态的也属于 其实运动一般不是分为剧烈不剧烈,而是分为有氧运动和有氧运动. 简单的说,有氧运动是指是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.一般来说有氧运动就不是 有氧运...

#蔚居亨# 什么样的运动叫做剧烈运动
(13657705399)： 剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大,或者运动负荷很重,速度很快的运动,像100米短跑或者50米游泳,以及200米跑等都是属于剧烈运动.剧烈运动可以提高肺活量,增加肌肉的含量,还有一定提高免疫力的作用.运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性.物布时空永不均产生了普遍运动,普遍的运动生灭着万事万物.没有不运动的物件,也没有能离开物件的运动.运动具守恒性,即运动既不能被创造又不能被消灭,其具体形式则是多样的并且能互相转化,在转化中运动总量不变.

#蔚居亨# 怎样才算是剧烈运动啊?围着四百米操场跑十圈八圈的算是剧烈运动吗? - 作业帮
(13657705399)：[答案] 你说的是运动的强度问题,小强度、中等强度、大强度,居烈运动也就是大强度.衡量运动强度大小的指标是运动心率,也就是运动一结束马上测得的每分钟的心跳次数.一般的话中等运动强度是140--160次/分,140以下的是小强度,...

#蔚居亨# 请问剧烈运动包括什么? -
(13657705399)： 病情分析:你好,比如篮球比赛,赛跑等指导意见:建议你最好还是根据自己的体质选择运动项目,逐步的增加运动量

#蔚居亨# 怎样才算是剧烈运动? -
(13657705399)： 怎样才算是剧烈运动?运动后的心率用190减去年龄;怎样才算是安全适量的运动呢?我们在这里向您推荐一种估算的方法,即用运动后的心率来推算.运动后的最大心率应等于220减去您的年龄.如果您运动后的心率在最大心率的50%~80%范...

#蔚居亨# 有那些项目算剧烈运动?
(13657705399)： 病情分析: 你好,注射狂犬疫苗期间经常剧烈运动容易影响抗体的产生,建议你要注意多休息,不要进行剧烈运动. 指导意见: 另外,你可以在全程注射狂犬疫苗15天之后到医院去空腹抽取2ml血液验是否产生抗体,如验血结果是阳性说明已产生抗体.

#蔚居亨# 慢跑多少米才算是剧烈运动,扔实心球算剧烈运动吗?我感觉如果心脏跳?
(13657705399)： 慢跑的距离对于不同体质来说,效果完全不同,取决于锻炼之后你的心率变化.扔实心球属于爆发力的运动,绝对是剧烈运动.