生孩子撕裂痛怎么缓解
www.zhiqu.org 时间： 2024-06-15
生孩子的时候是宝妈们的苦难日，但也是每个宝妈最幸福的日子，生孩子的过程中会阴部会自发性的发生撕裂现象，是一种无法忍受的剧痛，不过掌握下面的这些技巧便可以缓解疼痛。
会阴部撕裂机率有多高
生产时会阴部撕裂的机率有多高?答案是超过90%，几乎每一位产妇都会面临会阴部撕裂的状况。医学大学妇产部产科主任区庆建表示，依据会阴部与肛门的撕裂伤的程度由轻至重又可分为1～4度：
1度裂伤：轻度裂伤，仅伤及会阴部皮肤表层。
2度裂伤：中度裂伤，伤及会阴部表层、皮下软组织、肌肉。
3度裂伤：重度裂伤，伤及会阴部表层、皮下软组织、肌肉、肛门外括约肌。
4度裂伤：重度裂伤，伤及会阴部表层、皮下软组织、肌肉、肛门内外括约肌、直肠黏膜。
其中，初产妇由于是第一次生产，因此会阴部撕裂上大致上落在第2度，若伤口较大，会协助缝合，帮助伤口痊愈;经产妇方面，由于已经有生产经验，撕裂上较不严重，大致上落在第1度或第2度，若是伤口较小，通常不需多加缝合，可以自行痊愈。
常见生产撕裂痛原因有哪些
区庆建主任表示，国人因为平时少运动、会阴部弹性不佳，所以自然产时会阴部撕裂的状况几乎无可避免，以下列举常见原因：
1. 平时缺乏运动
大多数的女性自怀孕后因为身体不适、腰酸背痛、行动不便等原因，故运动频率下降，然而这样会使得会阴部肌肉弹性不佳，提高撕裂痛机率。
2.生产时力道不正确
不少初产妇在生产时，胎儿的头卡在阴道口的时候，通常会用力不当，或是不晓得怎么用力，甚至是害怕疼痛而不敢用力，因此需要医护人员协助推肚，将胎儿娩出，由于有外力推挤，因此容易产生撕裂伤。
3.生产时使用器械辅助
部分产妇因为生产时间过久，医师担心胎儿心跳减速、遭到压迫等，故会使用器械将胎儿娩出，例如：真空吸引或产钳，然而使用器械会使得会阴部撕裂上更严重，部分产妇的伤口甚至会裂到肛门，需要大约8周的照护，伤口才能复原。
4方法降低撕裂痛
一般来说，足月胎儿的头围大约是35公分，而初产妇从第二产程(子宫颈口全开至胎儿娩出)开始，大约要经历2小时的时间，这段时间产妇阴道都在不断的挤压和硬撑，才能将宝宝生出来，因此撕裂伤在所难免，但区庆建主任也提醒，虽然大多数的产妇都会遇到撕裂伤，但若能在生产前勤做以下方法，便可降低撕裂痛。
1.养成运动习惯
养成运动习惯绝对是帮助产程更顺利的有效方法之一，举凡游泳、孕妇瑜珈、皮拉提斯等运动都可以学习控制肌肉的方式。尤其是做骨盆腔运动，像是做瑜珈球、产前直立蹲，都有助于训练骨盆腔的肌肉，并且让会阴部更具弹性，达到降低疼痛的目的。
2.勤练拉梅兹呼吸法
拉梅兹呼吸法是一种利用呼吸与肌肉配合的方式，达到加速产程、减少疼痛的方法，以下为呼吸方法：
拉梅兹呼吸法：
宫缩开始及结束时，深呼吸，每次宫缩开始及结束时，各做一次深呼吸。
子宫颈约开0～3公分时，慢速呼吸，胸式呼吸，鼻子吸气，嘴唇噘起慢慢吐气，肌肉记得放松，每分钟约6～9次。
子宫颈约开4～6公分，调整式呼吸，3秒钟一次，口诀：1-2-Hee；1-2-Hee；1-2-Hee。
子宫颈约开7～10公分，节律式呼吸，1秒钟1次，口诀：Hee－Hee－呼。
子宫颈约开7～10公分，直呼法，1秒钟1次，要诀：呼－呼－呼。
孕妈咪可以在预产期前一个月开始，每天定时按摩会阴部与阴道口的下半部，若是自己按摩时，可以两根大拇指在阴道口的5点钟与7点钟方向做按摩，接着再按摩阴道口下半圈，深度皆约一个指节，一天可2～3次，每次10～15分钟，若是准爸爸帮忙按摩则可以用两根食指按摩，以增加会阴部肌肉的弹性。3.产前一个月按摩会阴部
▲5点钟与7点钟方向。(直视方向)
▲阴道口下半部。(直视方向)
4.第二产程时温敷会阴部
第二产程指的是子宫颈口全开至胎儿娩出，此时孕妈咪或准爸爸可以戴上手套，浸入温水，再按摩会阴口，1小时1次，每次10～15分钟，增加会阴部肌肉的弹性。
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(17233551517)： 选择无痛分娩,这个是可以减轻疼痛的,但是不是一点都不痛的,人的潜力是无法预测的,很多顺产的妈妈都是这么熬过来的,准妈妈不用太担心的.
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(17233551517)： 有用药消炎麽,我出院时医生让买了个药经常喷喷天热就是防止发炎的,不敢坐就侧着身子用力在过几天就好了
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(17233551517)： 病情分析: 会阴处缝针的地方裂开,考虑是线的原因,建议局部消毒处理,普通线缝合, 指导意见: 考虑是需要先抗炎试试的,可以考虑局部碘伏或者双氧水清洗,外用红霉素软膏,必要的可以做红光治疗促进愈合的
#毛榕泄# 如何缓解分娩疼痛?
(17233551517)： 你可以通过缓解肌肉疲劳和紧张, 采用正确的分娩姿势,让疼痛的发生 率与程度降到最低.适当的刺激脊髓,可以产生更多的刺激,脊髓可能会忽 略掉关于疼痛的刺激....
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(17233551517)： 导致宝宝吐奶的原因比较多,有可能是吃得太多引起的,也有可能是喂奶的姿势不当导致的,或者是宝宝的脾胃虚弱造成的.如果宝宝还有其他不适的症状,建议带宝宝去医院检查一下,明确病因后对症治疗.平时一次不要给宝宝喂太多的奶,要注意少吃多餐.一定不要在宝宝躺着的时候喂奶,可以斜抱宝宝喂奶.
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(17233551517)： 婴儿喉咙哑了的话可能是受凉导致的,如果不是很严重,可以通过生活护理取代药物来处理,比如适当地喂些水,合理地喂养,避免不良刺激.如果是比较严重的话,可以适当地用一些婴儿专用的药物,在日常中注意孩子的护理,避免寒凉刺激,注意保暖等.
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(17233551517)： 你好,从你上述描述的病情来看,宝宝肚脐眼疼有可能是肠痉挛或者肠胃功能紊乱所致.也可以见于一些疾病如肠系膜淋巴结炎,肠道寄生虫疾病,阑尾炎等病变.建议你最好带宝宝去医院进行检查,明确病因后对症治疗. 如果是因为胃肠道功能紊乱导致的肚脐眼疼,可以尝试帮助孩子揉揉脐周,也可以局部热敷进行缓解.平时要注意饮食卫生,避免吃生冷辛辣过硬的食物,多吃蔬菜水果,少吃零食,腹部要注意保暖.
会阴部撕裂机率有多高
生产时会阴部撕裂的机率有多高?答案是超过90%，几乎每一位产妇都会面临会阴部撕裂的状况。医学大学妇产部产科主任区庆建表示，依据会阴部与肛门的撕裂伤的程度由轻至重又可分为1～4度：
1度裂伤：轻度裂伤，仅伤及会阴部皮肤表层。
2度裂伤：中度裂伤，伤及会阴部表层、皮下软组织、肌肉。
3度裂伤：重度裂伤，伤及会阴部表层、皮下软组织、肌肉、肛门外括约肌。
4度裂伤：重度裂伤，伤及会阴部表层、皮下软组织、肌肉、肛门内外括约肌、直肠黏膜。
其中，初产妇由于是第一次生产，因此会阴部撕裂上大致上落在第2度，若伤口较大，会协助缝合，帮助伤口痊愈;经产妇方面，由于已经有生产经验，撕裂上较不严重，大致上落在第1度或第2度，若是伤口较小，通常不需多加缝合，可以自行痊愈。
常见生产撕裂痛原因有哪些
区庆建主任表示，国人因为平时少运动、会阴部弹性不佳，所以自然产时会阴部撕裂的状况几乎无可避免，以下列举常见原因：
1. 平时缺乏运动
大多数的女性自怀孕后因为身体不适、腰酸背痛、行动不便等原因，故运动频率下降，然而这样会使得会阴部肌肉弹性不佳，提高撕裂痛机率。
2.生产时力道不正确
不少初产妇在生产时，胎儿的头卡在阴道口的时候，通常会用力不当，或是不晓得怎么用力，甚至是害怕疼痛而不敢用力，因此需要医护人员协助推肚，将胎儿娩出，由于有外力推挤，因此容易产生撕裂伤。
3.生产时使用器械辅助
部分产妇因为生产时间过久，医师担心胎儿心跳减速、遭到压迫等，故会使用器械将胎儿娩出，例如：真空吸引或产钳，然而使用器械会使得会阴部撕裂上更严重，部分产妇的伤口甚至会裂到肛门，需要大约8周的照护，伤口才能复原。
4方法降低撕裂痛
一般来说，足月胎儿的头围大约是35公分，而初产妇从第二产程(子宫颈口全开至胎儿娩出)开始，大约要经历2小时的时间，这段时间产妇阴道都在不断的挤压和硬撑，才能将宝宝生出来，因此撕裂伤在所难免，但区庆建主任也提醒，虽然大多数的产妇都会遇到撕裂伤，但若能在生产前勤做以下方法，便可降低撕裂痛。
1.养成运动习惯
养成运动习惯绝对是帮助产程更顺利的有效方法之一，举凡游泳、孕妇瑜珈、皮拉提斯等运动都可以学习控制肌肉的方式。尤其是做骨盆腔运动，像是做瑜珈球、产前直立蹲，都有助于训练骨盆腔的肌肉，并且让会阴部更具弹性，达到降低疼痛的目的。
2.勤练拉梅兹呼吸法
拉梅兹呼吸法是一种利用呼吸与肌肉配合的方式，达到加速产程、减少疼痛的方法，以下为呼吸方法：
拉梅兹呼吸法：
宫缩开始及结束时，深呼吸，每次宫缩开始及结束时，各做一次深呼吸。
子宫颈约开0～3公分时，慢速呼吸，胸式呼吸，鼻子吸气，嘴唇噘起慢慢吐气，肌肉记得放松，每分钟约6～9次。
子宫颈约开4～6公分，调整式呼吸，3秒钟一次，口诀：1-2-Hee；1-2-Hee；1-2-Hee。
子宫颈约开7～10公分，节律式呼吸，1秒钟1次，口诀：Hee－Hee－呼。
子宫颈约开7～10公分，直呼法，1秒钟1次，要诀：呼－呼－呼。
孕妈咪可以在预产期前一个月开始，每天定时按摩会阴部与阴道口的下半部，若是自己按摩时，可以两根大拇指在阴道口的5点钟与7点钟方向做按摩，接着再按摩阴道口下半圈，深度皆约一个指节，一天可2～3次，每次10～15分钟，若是准爸爸帮忙按摩则可以用两根食指按摩，以增加会阴部肌肉的弹性。3.产前一个月按摩会阴部
▲5点钟与7点钟方向。(直视方向)
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4.第二产程时温敷会阴部
第二产程指的是子宫颈口全开至胎儿娩出，此时孕妈咪或准爸爸可以戴上手套，浸入温水，再按摩会阴口，1小时1次，每次10～15分钟，增加会阴部肌肉的弹性。
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