如何帮助青春期的孩子走出阴影？
有抑郁、焦虑、紧张，这些言行就是在向家长发出求救信号。
一部分青春期的孩子已经有了基本的自我认知功能，在家长配合、医生治疗下，这一部分人也可以适当的采用叙事疗法、认知行为疗法，还有家庭系统支持疗法，来帮助患者认识想法，也就是疾病的念头，与情绪、行为、周围环境之间的相互关系。通过这样的认知行为的调整，加上积极支持性的心理治疗，以及家长态度和关心程度调整，家庭气氛的融洽方面积极的调整是有一定的益处的。
拓展资料
孩子的心理沟通与疏导
1、关心孩子
家长关心孩子的心理表现和心理变化，多和孩子交谈，拉近与孩子的距离，从解决矛盾着手，消除孩子的心理障碍。
2、一定要保密
孩子的心理疏导一定要保密，不要把这件事说给任何人听，否则会给孩子很大的心理压力。如果孩子知道很多人都知道自己心理有问题的话，孩子会变得自卑，对孩子的成长有很大的影响。
3、提高承受力
家长要引导孩子正确看待现实生活中的人和事，培养孩子好的性格。家长可以通过媒体有益的故事、电影、电视的某些片段，分析情节中蕴含的道理，使他们能看到现实社会真实的一面，提高他们能经受困难和挫折的准备，发展心理平衡感，增强心理承受力。
4、正确引导
家长刚发现孩子有心理问题的时候，要及时关注孩子，给孩子正确的引导，不要等问题出现以后再后悔莫及。
孩子心理问题的具体表现
1、爱抱怨
有时候孩子会对生活中许多许多存在不满，所以孩子可能就会抱怨喋喋不休、满腹牢骚，嘴巴不停想向家长表达负面的思想，如果家长不加以制止，会让孩子情绪变得阴晴不定，让孩子幸福感大打折扣，甚至会充满了伤心、不满、焦虑等。
2、郁郁寡欢
郁郁寡欢的孩子容易多愁善感，这样的孩子的大脑长期处于敏感、紧张中，那么大脑神经就会兴奋或压抑失调，使得孩子情绪化严重。而且容易郁郁寡欢的孩子总是无法正确看待生活中的挫折、变得严重地不堪一击。
3、变得多疑
孩子慢慢地长大，也会滋生出一些敏感多疑的细胞成长，变得疑心越来越重，会担心家长不信任，老师不信任，同学不信任等等。
4、骄傲浮躁
骄傲、浮躁都是一种不良的心理状态，往往自我感觉良好的孩子总是总以为是，究其原因就是很多孩子被家长宠的飘飘然，所以这样的孩子容不得一点批评，更听不得一点是非。
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