心理开导方法 心理开导最常用的方法是什么？
生活中每个人对自己都会有不同的定位和标准，但是如果过高地要求自己，而自己又难以达到的话，就会使自己产生挫败、失落等心理，这个时候一定要积极疏导自己的心理，避免自己走上极端。说到心理疏导的基本方法这个问题，其实一般来说我们可以先降低标准，找一个比较容易达成的目标，通过完成某个目标去增强自信心，进而再去攀登更高的“高峰”，这样才会让自己更加进步。
(2)换位思考
在心理疏导的基本方法当中，换位思考也是非常重要的一个方法。因为如果我们总是从某一个角度去看待问题的时候，很容易就会产生消极的心理，这个时候或者转换一个角度去思考，也许你会发现还有新的可能。
(3)积极与他人交流
一个人越是孤僻、不合群，就越容易走上极端，某些心理研究调查发现，当一个人长期独处的时候，他的内心就会变得自我、阴暗、自卑，甚至自我认识也会变得局限，因此这个时候可以使用心理疏导的基本方法当中的积极交流法去解决这个现状，多与人交流，自己的社交就会变得精彩。
自然是根据他的心理问题，对症下药。
心理开导方法应该根据对方具体情况和心理使用不同的心理开导方法，这样才会有效果的。
心理开导的方法一般，我觉得就是通过问题的解决，根据问题，采取不同的方法去开导对方，拿到心理疏导的作用
用什么办法安慰自己的心理？~
其实心理安慰就是自我安慰，是通过自己的思维角度的改变，把事情的另一方面在自己的脑中形成另外一种形态的过程。
一般的心理安慰的方法有下面几种：
1、讽刺法。即自我解嘲。
2、安慰法。即自我解释。比如说，“没事，又不是第一次”之类的
3、转移法。即把相关的刺激转移到其他方面，不予置之。
现在有很多人因为压力太大或者是经历了某些事情就容易患上各种精神上的疾病，抑郁症就是一种非常常见的精神疾病，现在已经有非常多的人都患上了这种疾病。患有抑郁症的人在身体和精神上都承受了非常大的痛苦，而且还会对整个家庭造成影响。
患有抑郁症的人会自杀的几率非常高，所以家人一定要好好的开导抑郁症患者，不要让其有轻生的念头。那么如何开导抑郁症患者呢?赶快来看一看这篇文章，只有用对了方法才有好的效果。
第一，换位思考
一般来说，患有抑郁症的人经常会出现悲伤、愤怒和自卑这样的心理，会不理解家人给予的关心，甚至会歪曲家人的好意，认为这些帮助这些关心都是另有目的的，所以就会对家人产生厌恶和不满的情绪。人们在面对抑郁症患者的时候，一定要将自己放在病人的角度去考虑问题，要理解病人，要不断的鼓励病人。
第二，耐心倾听
有很多抑郁症患者认为自己患上了抑郁症之后似乎就被孤立了，被整个社会隔绝了，充满了不安全感。所以人们在面对抑郁症患者的时候，可能会要以更加和善和真诚的态度去倾听患者的内心声音，去帮助患者，让患者能够了解到世界是充满爱的，自己对于整个社会还是有用的，并不是自己所认为的废物。在患者诉说自己的心声的时候，人们要温柔、善解人意，不能够打断或者是催促病人，否则可能会起到反作用。
第三，培养兴趣
抑郁症患者一般都把自己封锁在一个只属于自己的空间，不让别人进去，不喜欢参与一些社交活动。人们可以多陪伴、多鼓励病人去参加一些集体的或者是社会的活动，也可以弄一些非常简单又有趣的活动，让病人一起参与到其中。这样就能够逐渐的让抑郁症患者变得开心起来，培养出一种兴趣，这对于以后的治疗是很有好处的。
第四，引导做事
很多抑郁症患者总是沉寂在自己的世界中，对外部的世界漠不关心，生活非常懒散，个人的卫生状况也很糟糕。为了让患者的身体更加健康，人们应该要督促和引导患者有意识的去做一些力所能及的家务，让病人能够有一个意识去改变自己的一个邋遢的形象。
对于很多抑郁症患者来说，家人和朋友无私奉献的爱与关心是很重要的，只要家人和朋友一直保持这种耐心和关心，相信抑郁症患者一定会慢慢好起来的。
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