怎样克服害羞心理 怎么克服害羞心理

柴洪涛害羞是一些人开展社会交往的心理障碍，是羞于同别人交往的一种心理反映．在生理上表现为腼腆，动作忸怩，脸色腓红，说话的音量又低又小，有时还颤颤巍巍．很不自然．美国斯坦福大学著名社会心理学家秦姆巴赫教授对人的怕羞心理做了大量调查与研究，特别是他花了６年时间对数以万计的人进行了心理调查，发现有４０％的美国人都认为自己有怕羞的心理弱点。令人吃惊的是．其中包括有前总统卡特和卡特夫人、英国的查理王子、电影明星凯瑟琳·丹纽佛等。由此可见，即便是成人，甚至是成名的人，有害羞心理的人数也不可低估。他们表现出两种形式，一种是外在的．流于言表的；一种是内在的，深藏内心的。具有害羞心理的人在交往中表现程度也不相同，最严重的是怯于交往，一谈交往就采取躲避态度；其次是交往时缺乏自信；再次是还能交往，但总是怕失面子，担心自己言行能否得到别人承认，因而也流露出伯羞的特征。害羞、国腆，在交往之初，有时可能会使人感到斯文、可爱．但是，从总的方面看，害羞毕竟是一种心理弱点，其危害不可低估。危害之一，害羞者很难与生疏者交往。

如果可以的话，害羞的人可以尝试着融入一个新的社交环境，逐渐克服害羞心理。尽可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培养自己的兴趣爱好。

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害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分地表达自己的思想感情。一个人有点害羞心理是正常的，只要不影响正常地交往就不过分。

如果可以的话，害羞的人可以尝试着融入一个新的社交环境，逐渐克服害羞心理。尽可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培养自己的兴趣爱好。

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#阚博废# 怎样克服害羞?
(15771509808)： 害羞完全是一种消极的心理状态,必须加以克服.如何克服害羞的心理呢? (1) 要正确估计自己,树立自信心.在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做,要如何进取;在各种场合,应顺其自然地表现自己,不要老是考虑别人会怎样看待...

#阚博废# 怎样才能克服羞涩心理?
(15771509808)： 克服羞涩心理的最可行的一点,就是长期有意识地找寻各种机会 发表言论,与人沟通.只有通过在各种场合下,与众多熟悉和不熟悉的人进行交流,才能慢慢地消除羞怯心理.另外,在有意识进行自我训练之前必须要纠正几个错误的概念,否则就算有再多的训练也只是治标不治本. 参考答案: http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b61640a01000bft.html

#阚博废# 怎样消除害羞心理 -
(15771509808)： 克服害羞心理的12点窍门1. 消极的思想和期待是失败之母.你应积极行事、敢想敢说.“我知道,我能干什么.”而不说:“我反正什么都干不成.” 2. 不要再隐藏自己的感情!发火就泄火,恼怒就泄怒;生气时,就露出生气的脸孔;欢悦时...

#阚博废# 如何克服害羞的心理
(15771509808)： 克服害羞的10个方法技巧 1.调整呼吸,放松肌肉,可以试着握紧拳头再放开,如此重复多次. 2.不要依靠酒精或者药物放松,这种放松的效果会慢慢消失. 3.在日常生活中,例如购物的时候,学习试着跟陌生人短暂地交谈. 4.为了使谈话得以继续,你必须要有话题.尝试广泛地阅读,关心新闻报道,尝试敞开式的提问,例如“你觉得某人怎么样?” 5.预演可能会谈及的话题.在家对着镜子先练习一遍. 6.善意的小举动,例如在宴会里主动帮人拿饮料等,将令你的社交更成功. 7.记住:世界并没有盯着你看,人人

#阚博废# 如何克服害羞
(15771509808)： 害羞完全是一种消极的心理状态,必须加以克服.如何克服害羞的心理呢? (1) 要正确估计自己,树立自信心.在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做,要如何进取;在各种场合,应顺其自然地表现自己,不要老是考虑别人会怎样看待自...

#阚博废# 怎样才能克服自己的害羞心理
(15771509808)： 基本上每个人都会在某些方面感到害羞.如果你因为害羞而感觉不舒服的话,那你也许该上几堂课,学习一下如何建立自信.你可以根据医生和心理学家的建议来树立自信心. 打定主意在与人交谈时不要退缩.你想说的话和别人说的同样重要....

#阚博废# 如何让我战胜羞怯心理呢? -
(15771509808)： 首先,克服自卑心理,放下思想包袱.正视自己的短处和不足是必要的,但要看到自己的力量,不能一味地否定自己,老是拿自己的短处去比别人的长处,为自己寻找不讲话、不行动的理由.人不可能事事正确,句句话得体.即使言行有错,也...

#阚博废# 怎样能克服害羞心理
(15771509808)： 你要摆正你的心态,不要那么看重性别,把对方看成是朋友就没有那么紧张了~~最重要的是要克服自己的心理,越是害怕你越是要勇敢的去冲!!多参加一些聚会,多接触人,试着去多和别人相处!!当你很害羞不知道怎么办的时候,试着聊聊你们所在的环境和在这个环境下的心情.每天进步1%,今天你要勇敢和一个女孩子说一句话,明天要加油说到2句……一定要拓展你的社交圈子,加油去尝试!!!如果这个障碍不能冲破,那么你的生活就会被限制了~~~一定要加油哦!!我相信只要有恒心去做,一定有所收获!不管结果怎么样,至少要去尝试!!! 以上都是我个人看法,希望对你有所帮助,谢谢

#阚博废# 怎样克服害羞? -
(15771509808)： 害羞完全是一种消极的心理状态,必须加以克服.如何克服害羞的心理呢?(1) 要正确估计自己,树立自信心.在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做,要如何进取;在各种场合,应顺其自然地表现自己,不要老是考虑别人会怎样看待自...

#阚博废# 要怎么样才能解决害羞这个问题?
(15771509808)： 害羞完全是一种消极的心理状态,必须加以克服.如何克服害羞的心理呢? (1) 要正确估计自己,树立自信心.在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做,要如何进取;在各种场合,应顺其自然地表现自己,不要老是考虑别人会怎样看待自...