如何改变自己怂怂懦弱的气质
如何改变自己怂怂懦弱的气质
分折怂怂儒弱的表现——
1.自卑、没自信、存在感低。
2.遇事没主见。不敢提出自己的想法或没有想法。
3.内向，讨好型人格，什么都依着别人的想法来。
4.走路喜欢低头，不敢直视别人，脖子前倾、驼背。
形成怂怂懦弱气质的原因——
原生家庭响：
从小缺爱缺安全感，习得性无助，遇事爱逃避，习惯通过讨好别人获得认可和关注。
共情伤害影响——
共情力强的人富有同情心这是一种优势，可有时候共情力太强，过于关注他人感受，为了满足对方需求不想别人心里受伤，反而很容易伤害到自己。
心理屏承受能力差——
经不起挫折对自己没有信心，没法坚特做好一件事，总拍心最坏的结果发生。
解决方法：
1.改变形体——
拾头挺胸，打开肩背，目视前方。眼神集中密方一个点，
从平时走路开始练习，想象自己就是国际超模，感受自信的功量。
2。今年一定要看完的8个TED——
看TED演讲不仅能把知识转装化为更深层次的认知，还能改变怂怂懦弱的气质，进一步提升自信。
《改变自己只需要2年的间》
《早睡早起的人生到底有多精彩》
《提升自信的技巧》
《如何培养创造力和自信心
《要教女孩勇敢，而非完美》
《内向者的力量》
《20岁，光阴不再来》
《肢体语言塑造你自已》
3.值得反复阅读的好书——
《被讨厌的勇气》评分： 8.6——岸见一郎
《醒来的女性》评分：8.8——玛丽莲 佛伦琦
《你当像鸟飞往你的山》一一塔拉 维斯特沸
《向前一步》评分：8.1——谢丽尔 桑德伯格
4.写成功日记——
找—个本子，每天记录此较成功的3-5件事，想到了就写下来。
5.学习化妆——
日常生活中化妆只是为了修饰我们的美，让我门能展现—个不一徉的自己。别人对你的第一印象也是特别重要的，收拾好自己，也能给自己带来好运，带来好心情。
6.8部绝佳电影——
提升自信改变气场
《穿普拉达的女王》评分：8.1
《美丽人生》评分9.5
《成为简奥斯汀》评分8.3
《隐藏人物》评分8.9
《肖申克的救赎》评分9.7
《垫底辣妹》评分：8.3
《傲慢与偏见》评分：8.6
《国王的演讲》评分8.4
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#成保锦# 我心理不成熟性格老实内向,在上学的时候就很怂,毕业四年一直是这种性格,我想改变要怎么改变呢? -
(15934097151)： 俗话说的好,江山易改,本性难移.你感觉自己老实内向,这不是什么坏事,说明你是一个善良的人,但是如果你不喜欢现在的性格,那么你就需要改变,给你如下建议: 1. 多看看与交际有关的书,提高自己的交际能力,比如《人性的弱点》、《读心术》等. 2. 多参加一些社会活动,扩宽自己的人脉关系.比如可以加入户外社团,自行车社团等. 3. 调整自己的心态,不要给自己贴上一个很怂的标签,不要在乎外界的看法,做好最真实的自己. 4. 近朱者赤近墨者黑,多和积极阳光的人在一起,慢慢你也会阳关灿烂. 最后,给你的这些建议都要去实践才会有成效,希望对你有帮助.
#成保锦# 怎么样改变自己的怂样? -
(15934097151)： 你所说的怂样我觉得应该是从两个方面来考虑,一个是外貌,一个是心理,外表好说,只要你有钱,那么就去换个新发型,买几件合适的时尚的衣服,立马就可以改观,可是心理就不一样了,一个人由于缺乏成功的经验,缺乏客观的期望和评价...
#成保锦# 如何改变自己懦弱的性格,让自己自信,有气质魅力一点 -
(15934097151)： 去成功的做一些小的事情并且要完成的漂亮,这样子持续去做慢慢的建立起自己的自信,让你为自己做成的事情的成功带来的成就感慢慢的来解救你的懦弱,希望你可以坚持下来并且有所改变,你是最棒的相信自己你一定行,看好你哦!
#成保锦# 腼腆胆小的性格如何培养成外向开朗 -
(15934097151)： 楼主!!!内向有什么不好????我一直以来就是一个性格内向的人.我想成为外向的人吗?不,我很骄傲.因为很多我崇拜的很多大明星在被人问道的时候无一例外的说我是比较内向的性格,可见内向还是当今比较时髦的词汇 !!不过你要...
#成保锦# 怎么能改改我这怂脾气 -
(15934097151)： 爆发一次! 给自己点勇气. 下次别人说你 你就拍桌子 不要怕被揍! 狠一点~
#成保锦# 我又怂,胆子又小,怎么改变 -
(15934097151)： 你会发现你强大的一面的.这种负面的效应会逐渐激发你的脾气秉性,或是向好,或是向坏.但总有一个点会让你爆发.到时候你就不再是怂人,不再是胆小鬼了.
#成保锦# 怎么改变怂包性格 -
(15934097151)： 把问题想的严重了,就胆子小了.过去有阴影,有心结,会影响了好多事情.人生路本来该光明正大的,何必总是压抑和愤怒,胆小怕事,会越来越多的麻烦找到你.当你介意一件事情,就勇敢去踢开他,否则一辈子都介意,心理装着这件事情,太痛苦了.当你放不下,你做不到不在意你会生气,那就去发泄出来吧
#成保锦# 怎样改变自己的性格,我发现自己太软弱了? -
(15934097151)： 首先全面了解自己的性格,不知您是哪一种的气质类型:多血质,粘液质,胆汁质还是抑郁质!您对自己的性格不满肯定是在一些事情上,改变面对事物的态度(态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定结果,结果决定命运),每个人的追求不一样,对事物的态度不尽相同...从你的问题来看,你有些惰性,缺乏主动性,有逃避生活的倾向.建议你积极、主动、持久的学习某一件事,用以提高自己的自信心,有知识才有发言权,只有这样做起事来才不会软弱
#成保锦# 觉得自己很怂,怎样才能变得勇敢 -
(15934097151)： 对于胆小的人来说,失败太可怕了,不能随便的尝试,没有尝试就没有成功,没有成功就变得更加胆小.所以你的问题就变成了不停的恶性循环,而在我看来,所有人的心理疾病都是一个恶性循环,想要治疗好自己,就得跳出恶性循环,而跳出恶性循环的方法就是不停的尝试.
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(15934097151)： 1.重塑性格任何人都可以养成坚强的性格,不过软弱的人大多有内向的气质,养成外向型坚强性格却很困难.但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的..2.坚持自己弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核...
