手指抽筋是怎么回事？ 手指经常抽筋是什么原因？

在生活中，不少人都有过手抽筋的现象。手抽筋时，会给患者带来巨大的疼痛感，抽筋也可以称为是肌肉痉挛，主要是发生在人体的脚部以及手部多处，抽筋对人体的危害较大，下面就说说手抽筋是什么原因引起的。

一、缺钙和镁    手经常抽筋可能与缺钙有着很重要的关系，特别是对于老年人和孕妇而言，如果手部、腿部等处经常出现抽筋的状况，首先需要考虑的就是缺钙问题。针对该原因出现的抽筋状况，患者可以适当的多晒晒太阳，或者在饮食中多注意补钙，在体内钙质得到满足时，抽筋现象自然就会得到好转。如果人体内镁元素缺乏也会引发抽筋的现象，镁元素在体内主要的功能就是活化各种酶以及调节人体的神经机能，当血清中的镁含量过低，再遇上寒冷刺激肌肉兴奋这样也会引发抽筋的现象。

二、手受到压迫  手抽筋可能是由于手部的神经或血管受到了压迫，从而出现了局部的不良反应所引起的。在平日里，如果总是固定维持一个姿势，导致手部血液流通不畅，压迫了手部弯曲处的神经，就很容易出现手抽筋的症状。为了改善抽筋症状，在日常中应该多注意活动活动手，这样可以促进手部血液循环，对缓解手经常抽筋现象有很大的帮助。

 

三、用力过度和疲劳 手的受力是有限度的，当用力超过这个限度时，也会出现手抽筋的现象。特别是有时无意识的过度用力，用力猛，时间短，导致手部肌肉来不及反应就会出现经常抽筋的现象，过度疲劳也会引发手抽筋的现象，比如说长期的睡眠不足，休息不好，这些都会导致肌肉痉挛。

 

终上所述，平时要多注意休息和手部保养，避免出现手抽筋的现象。

   

手指经常出现抽筋，主要是由于以下原因导致的：1、由于一些疾病压迫而导致出现手指经常抽筋，比如颈椎病或者椎间盘突出、颈椎骨质增生压迫神经，从而出现手指抽筋的情况。2、由于手部使用频率过高，比如日常生活中经常点一些鼠标或者经常打字，或者是长时间维持一个姿势，导致手部过度劳累，加上一些风寒刺激而引发出现的抽筋。3、由于手部神经出现问题而导致的，比如尺神经、桡神经发生了一些问题，从而出现抽筋的这种情况。

抽筋的真正机理目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。下列有几种情况较易引起抽筋的发生:

1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。

2. 局部循环不良。

3. 水份和盐份流失过多。

4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。

5. 环境温度突然改变。

6. 肌肉或肌腱轻裂伤。

7. 情绪过度紧张。

8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。

9. 一些尚未发觉或确定的原因。

10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。

抽筋即肌肉痉挛。手腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.

朋友，你最近没吃好吧？多吃点补钙补维生素的东西，如，芒果，人参果等，望采纳

狗狗抽筋是怎么回事~

法国斗牛犬(详情介绍)
　　狗狗抽筋的样子见过的主人一定非常后怕吧，当送去医院治疗的时候家长们也一定要弄清楚为什么自家狗狗会抽筋。　　一、狗狗抽筋最常见为中暑。夏天天气炎热，许多狗狗都有中暑的现象，从而引致狗狗抽筋。各位主人应该及时做好准备，避免狗狗中暑，不要带狗狗到户外长时间曝晒，也不要把狗狗关在不通风的屋子里，及时为狗狗做好降温消暑。　　二、年龄小的狗狗会经常出现抽筋情况。当此类狗狗抽筋恢复正常后，应该及时送到相关的宠物医院进行诊断治疗。不要因为狗狗抽筋恢复而掉以轻心，这样只会耽误狗狗病情的治疗。　　三、狗狗患严重的疾病后，如犬瘟，狗狗先天性脑的发育不正常和犬巅痫等神经性疾病都会引起狗狗抽筋。犬瘟后遗症需要坚持对狗狗用药，为狗狗的恢复提供帮助。

日常工作中我们会出现小手臂和手腕的动作，时间长会出现疼痛这些都是我们应该要注意的。

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#须秆俩# 手指经常抽筋是怎么回事?
(19675336497)： 多运动 人体的钙吸收是在20%左右 吃多了也会引起麻烦 建议食补

#须秆俩# 手抽筋是怎么回事
(19675336497)： 缺钙

#须秆俩# 手抽筋是怎么回事
(19675336497)： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

#须秆俩# 手抽筋是怎样回事
(19675336497)： 肝火旺

#须秆俩# 手抽筋是怎么回事
(19675336497)： 你好,手抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

#须秆俩# 手抽筋是怎么回事?
(19675336497)： 你好,你的情况以前补钙治疗有效,现在的表现还是考虑缺钙的情况,哺乳妇也是需要补钙的,再补钙的同时注意其他微量元素的补充.葡萄糖酸钙的有效利用率较低,建议使用高效的钙剂.

#须秆俩# 手抽筋是怎么回事
(19675336497)： 抽筋的真正机理目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩.下列有几种情况较易引起抽筋的发生: 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,...

#须秆俩# 手抽筋是怎么回事
(19675336497)： 可能用力过度 缺钙也肯能造成手脚抽筋问题 平时多吃含钙高的食物