宅在家三年没出过门，见人就非常害羞，不敢见人，怎么才能走出去？ 三年没出过门，见人就非常害羞，不敢见人，怎么才能走出去？

先自己去人少的地方，然后自己慢慢的去街上逛逛，只能慢慢来。然后再慢慢与周围的人打招呼。一步步的来。

这应该属于很严重的孤僻症，等你克服了自己心里的障碍，你就会走出去了。例如你想想外边有很多你喜欢的东西在等着你。

打扮漂亮点，出去多接触人，慢慢就好了，最重要的是要自己勇敢

你可以让你的朋友带着你去找份工作。慢慢的在工作中建立好自信。很快就会走出来的

宅在家里三年没出过门，可以说是资深宅了，你可以好个同龄同性开郎的朋友一起家里玩，慢慢山熟悉趄来后，鼓励这位同学出去走走看看外面世界。

宅在家三年没出过门，非常害羞，不敢见人，怎么才能走出去？~

这在家三年没出过门，非常害羞，不敢见人。只要你鼓足勇气。迈出家门一次。下次就不害怕了。

先在家里和家人多接触，之后邀请朋友来家里聚会，再之后就出门去人少的地方转悠。这样做了后，慢慢地你会习惯人群的。

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#姬桂弯# 三年没出过家门,对外界十分恐惧怎么办 -
(19654769027)： 还好,三年前是出过家门的.长时间不做一件事情,我们都会缺乏信心、会恐惧,因为不熟悉了,害怕不再控制之中.要减少这种恐惧,就需要让自己勇敢地跨出第一步,先站在门外再说,看看会有什么找上门来,然后一个一个处理掉.也可以先找找自己恐惧的是些什么内容或者问题,再找找解决办法.如果以上自我调节不奏效或者实施困难,建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决.

#姬桂弯# 三年没出过家门,害羞不敢见人..怎么克服恐惧走出去?. -
(19654769027)： 你好,这位朋友我想你首先要解决的并不是如何从心理上克服,而是要勇敢的迈出第1步,也就是先走出家门,进行一下适应性的训练,看看究竟你走出家门以后会有什么样的反应,我想只要你走出去了,一切就会好起来.

#姬桂弯# 害羞不敢见人,三年出过门,怎么克服恐惧? -
(19654769027)： 你先需要知道你为什么不敢见人的真的原因,害羞是个搪塞的话 比如你是经常被歧视还是因为你说话经常被人批评,克服内心最大障碍就是让自己自信.

#姬桂弯# 好几年没出过家门,不敢出门见人怎么办? -
(19654769027)： 嗯,好几年了,是该出来透透气了,具体怎么办呢?第一步,走出家门,不敢见的人,强迫自己去见见,用不了三天就好了

#姬桂弯# 三年没出过家门一步,不敢见人,感觉极度空虚怎么办. -
(19654769027)： 三年没出过家门一步,不敢见人,感觉极度空虚怎么办.要对自己有信心,勇敢面对现实,走出家门和别人接触交流,相信你会成功的.

#姬桂弯# 三年没出过家门,很害怕见人,父母也不敢见,如何克服恐惧走出去?.. -
(19654769027)： 三年时间很长了,自己能克服的话需要认清楚不敢见父母的原因是什么,是害怕压力还是逃避矛盾,自己走不出来的话建议找心理开导一下

#姬桂弯# 三年没出过家门,害羞,不敢出门见人怎么办?....... -
(19654769027)： 三年没出过家门,不会吧,那你从来都不去交朋友吗?或者去你亲戚家里面吗?一直在家里面吗?那最好是让你的父母帮你帮你啊,不能老是这样子啊,会生病的呀.

#姬桂弯# 三年没出门不见人,害羞不敢见人怎么办?很想出去 -
(19654769027)： 走出去嗯,接触一些有正能量心态阳光的人

#姬桂弯# 蛰居三年没出门不见人,害羞不敢见人怎么办?很想出去旅游.. -
(19654769027)： 这样的话,可以找一个亲人和你一起出去玩,自己一个人我觉得可能会不太好.

#姬桂弯# 三年没出过家门一步,见人就害羞,怎么克服恐惧走出去? -
(19654769027)： 你有朋友吗?约你朋友到好玩的地方玩!比如游乐场,放开心情去玩,该大喊的大喊!总之释放压力出来!还有晚上出去人多的广场走走!其实去到外面谁也不认识谁!只要你不是行为怪异,没人会注意你的!