跑800米前喝红牛可以么？

可以。

红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。

红牛作为功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象，长期饮用容易出现高钾高钠血症。

扩展资料：

1、增加心脏负担。红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。

2、累积防腐剂于体内。此类饮料需要长期保存，因此少不了防腐剂的添加，长期喝会导致体内防腐剂不能及时被分解和排泄，积聚在体内会损害健康。

参考资料来源：人民网-经常喝红牛有什么危害 哪些人不宜多喝功能性饮料

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#沃诸怖# 要比赛跑个800米喝红牛有用吗?
(17694654510)： 我前天才刚跑了800米,跑前半个小时喝了一罐红牛,感觉特别有用呢,红牛能补充体力还能提高我们的注意力和反应力.

#沃诸怖# 跑800米前要喝点什么?我总是体力不支<br/>喝红牛有用吗?
(17694654510)： 没用的啊 我高中体育考试的时候 跑800都是用命跑啊 跑的时候一定不能是空腹啊 这是很重要 不能感觉饿啊 这样你身体没足够能量啊 红牛那些都是没用的啊 我们都是跑完喝啊 这是我的经验 希望可以帮上你啊 加油啊 关键你们队有个强人 可以帮你带着 你成绩就会很好啊 我考的时候好郁闷 我跑第一个 成绩跑的很差啊 2分16啊 郁闷啊 呵呵 发发牢骚啊 都两年前的事了啊

#沃诸怖# 跑步前多久喝红牛?我女生,初二,跑800米,听说喝红牛可以加快速
(17694654510)： 我来回答你把 小妹妹 运动前10分钟喝 建议你喝红牛8倍 要一饮而尽 一口喝完`效果显著(感觉实在喝不下去 或涨肚了就不用喝完 毕竟你年纪小) 以你的年龄 还是女孩 估...

#沃诸怖# 体育考试800米前吃点什么好,听说吃巧克力和红牛会跑的快点,有的说会增加负担. -
(17694654510)： 巧克力是糖,不是兴奋剂,只能补充体能,不能增加运动效率,红牛也一样,但不能喝太多,否则跑步时会感觉腹部很胀,如果是在是坚持不下来的话,可以在跑步半小时以前吃三片治疗头痛的止痛片,里面含有一些可以令人兴奋的物质

#沃诸怖# 800米跑之前什么时间喝红牛?喝多少? -
(17694654510)： 考试前40-60分钟喝红牛巧克力不清楚建议你只喝红牛就够了,尤其是银罐的!最好是找一次体育课的机会在上课前40分钟喝一罐试一试,因为有的人不习惯这个. 其实偶尔一喝是没什么的.

#沃诸怖# 喝红牛饮料,跑800米可以好点吗
(17694654510)： 可以啊,我也前在学校踢足球的时候都是喝红牛, 不过要记得提前1个小时喝哦

#沃诸怖# 800米前喝红牛好还是喝葡萄糖好?
(17694654510)： 比效果,确实是红牛好.但它含的激素多,对人体有害,劝你不要喝.而葡糖糖是天然的营养,而且人体消耗的能量大多是取自于葡糖糖

#沃诸怖# 800米跑步前可以喝红牛吗?本人16,女生,如果可以,请说明一下注意事项^ - ^ -
(17694654510)： 你好!红牛的成分就是一些维生素和能量,并不能提高运动成绩它的能量也不能直接用于运动供能,当然喝也可以没什么坏处.你可一跑前喝点ATP,ATP可以直接分解提供能量,一般800米主要是你的呼吸跟不上,跑前吃两片氨茶碱,可以改善上气不接的情况,成绩不是说出就出的还是平时多练.如有疑问,请追问.

#沃诸怖# 喝过的进 800米喝红牛真的有用吗 -
(17694654510)： 没什么用,红牛用来跑短跑就好一点,我以前800前喝红牛,结果跑的过程很不舒服,跑完后吐了很多,超难受!!可能跟我喝的时间也有关系啦,但后来比赛前改喝葡萄糖水,结果成绩都不错,不知是不是葡萄糖起效果,建议你去喝葡萄糖水试试