你们的生活方式是什么？
www.zhiqu.org 时间： 2024-06-12
话说这个良好的生活方式啊，我可还真的是在某些方面做得是很好、很不错的！真的不是我自夸的
现在我跟大家分享一下我本人拥有的一些好的生活方式了：
1.早睡早起 这个算是我很小的时候起，就养成的良好习惯的了。也正因为这个良好的习惯，我在读书时期几乎是没有迟到过的；工作的时候几乎都是能拿全勤奖的。
这个早睡早起的良好习惯，也是让我每天保持了很良好的精神状态的，非常的饱满，抖擞。虽然现在上班有时候要轮值晚班的情况的，但第二天我都不会睡到很晚的。一般都会很早就起床了，起来吃早餐，做事。
2.早上起来，第一件事喝杯温水 这个也是一直保持了很久的生活习惯了，这个习惯现在对我来说，就像我随时吃饭、喝水那样自然，习惯了。
这个也是很久之前看到的一些健康生活分享小常识的，也就慢慢的培养起来，坚持下来了。虽然说是看得不是很起眼，但是真的是对身体健康挺有帮助的。
3.三餐定时定量吃 我是很喜欢吃东西的，算是吃货一枚！但是我也不是经常、随时随地的吃吃喝喝的。我还是保持着很良好的吃喝生活习惯的。每天定时定量的吃饭喝水的，很稳定的生活习惯。
这一个习惯坚持下来，我长这么大几乎是没有得过胃病、胃痛的经历的。整个人是非常的舒服，健康自在的。
4.清洁、整洁的生活习惯 除了以上的那些保持、坚持的个人生活小习惯、小细节，还有的是在日常生活当中，会随时的保持着周边环境的清洁卫生的，随时保持着生活用品的摆放、整齐的。
有着这样的一个良好的生活习惯，因此我居住的环境，房间，总是保持着非常的干净、整洁的，物品摆放得井井有条的，很有条理性。这样是非常的方便我的日常生活的，可以很清楚的知道我的东西摆放在了哪里，我随时可以拿到。整个环境看起来，也是非常的舒服、舒心的。
5.经常运动锻炼身体 除了保持着个人的良好生活习惯，平常还养成运动锻炼身体的爱好的。我喜欢跑步，打篮球，踩单车，每一样兴趣爱好，我都是可以玩得很溜的！因为我是非常的喜欢热爱的，也是经常的去做的。
做这些运动，我几乎每周都会保持着3~4次的频率的。每一次的大汗淋漓，都让我整个人感觉到非常的舒服，畅快，很爽的！也是因为我长期保持着锻炼运动身体的良好生活习惯，我的身体是非常的健康的，几乎很少会生病，不舒服的。即使偶尔中招了，多喝点热水，吃些药，休息下，很快就会恢复元神的了！
我们的生活方式是这样的咱们要中西结合老祖宗讲究亲近自然，以形补形；西方讲究营养均衡。首先就是作息：晚上11点前睡觉，睡眠时间足够8小时，11-1点是五脏六腑中肝脏排毒的时间，而养肝，则利目。晚上所有器官都会规律地运作，过于熬夜只会导致心律不齐，脸上泛油，身体机能讲题。在中午12点左右午睡，有利于养肝，并且能给下午一些精力。再者是饮食：饮食也根据当时的气候来，湿气重，吃辣椒是没错的；过于干，则饮水，食汤。此外，注意营养均衡，维生素，蛋白质，碳水，不可差异太大。最后是运动：上班忙没时间？不喜欢跑步？动不起来？网络是万能的，随便搜搜简单的运动，运动最重要的是“动”，动起来，皮肤变好，心情愉悦。这就是我们每天生活的基本方式。
海伦·凯勒在《假如给我三天光明》中说：
“我们应该以一种优雅、积极、善良和乐趣的生活态度过好每一天。”
人这一辈子，生活态度在于自己选择，生活经历在于自己创造。
如果埋怨人生，你只能尝尽生命的凄凉；
试着享受生活，你会品味逍遥自在的美妙。
而最美妙、最舒服的生活方式，无异于行走、赚钱、独处。
如果将这种生活方式融入生命，那你将会开启不一样的人生。
活得比想象中更加高级，迎来生命中的枝繁叶茂。
行走：脚步丈量世界，行走治愈人生
莎士比亚曾说：
“人生只不过是行走着的影子。”
行走是人的本能，但是现代社会的发展改变了人们的作息和生活习惯。
久坐不动成为了绝大多数人的通病，对于身体健康的焦虑也随之而来。
乔纳森 · 霍班是一位英国综合心理治疗师。
一次工作中，他发现咨询师的房间色调比较暗淡，死气沉沉。
受访者待在房间里，总是放不开，不太愿意接受治疗。
他由此想到将室内换到户外，由阴暗的房间转到户外的树林或公园。
于是，他推出了“散步疗法”。
一段时间后，他发现，这种疗法对愤怒情绪、压力管理、抑郁症、焦虑情绪都有惊人的帮助。
他对此总结出，散步疗愈的几个核心因素：
心理上，行走让人彻底放松下来，能够更好地缓解个人情绪。
生理上，行走让人身体状态松弛，可以提高患者身体免疫力。
精神上，行走让人心情更为平和，感受大自然的滋养与庇护。
行走是一种能量转换，可以让压抑的情绪得到排解。
人生变幻莫测，每个人的人生，要能在云端起舞，也能贴地面步行。
北岛曾说：
“一个人的行走范围，就是他的世界。”
行走滋养我们的身体，也给人提供新的思维视角。
步行可以给生活增添乐趣，提高我们的思维能力，让我们身体和心灵得到治愈。
放慢脚步，你可以观察季节的变化，看日月的更替，回归生活，感悟人生。
迈出的每一步，更是能消散体内的情绪能量，重新整理自己的思绪和心情。
在“步行思维”中得到的，不仅仅是日益健康的体魄，更是对生活美好的向往。
你会发现，你用脚步丈量的是这个世界，用行走治愈的是你的人生。
来源：全景视觉
赚钱：提升个人价值，抵御人生风险
稻盛和夫说过：
“人生最好的修行是工作。”
工作是我们安家立命之本，更是我们生存于世的底气。
上个月末，我的好友李梅，被公司裁员了。
早上刚上班，她就收到通知办理手续走人。
李梅一下子呆住了，她在电话中跟我哭诉，说自己是公司的老员工，当年也是作为人才引进的，辛辛苦苦工作了十多年，不料到头来被辞退。
在她的哭诉中，我才得知缘由，原来自工作稳定以后，她仗着自己的资历深，安于现状。
公司几次调派她负责新的业务线，她都以各种理由推辞。
世界一直在变化，而她却一成不变。
~
#酆谈迫# 80后的你们是怎样生活的? -
(15863052321)： 他们都是独生子女.是,但我认识的非独生子女也不少,这个都有待商榷. 他们的父母40来岁,是现在社会的中坚力量,是第一批享受改革开放成果的社会群体.差不多. 他们的朋友圈子很大,他们的家庭圈子很小.不是,朋友圈不算大,但...
#酆谈迫# 我们追求的是什么样的生活方式 -
(15863052321)： 我们大家实际上追求的是平淡幸福的生活方式.
#酆谈迫# 让人觉得自己很好的样子,我们的生活方式是什么 -
(15863052321)： 让别人觉得自己很好的样子可以从生活状态下做事方式上以及精神面貌上表现出来那么我们生活的方式是什么呢实际上每个人都有自己的方式只要是适合自己的就好
#酆谈迫# 朋友们,你们想要怎样的生活方式? -
(15863052321)： 这个世界就是有好多不公平 有喜剧也有悲剧 对待这个世界 关键是看我们自己怎么看待 我对生活的定义 就是勇敢面对每一次袭来的悲喜 没有金钱 你可以努力做一个潜力股 让别人在你身上能感受到你对生活的激情和你以后的大好前程 这个是必须要做的 当压力袭来 你要勇敢去挑战 把每次困难都当成自我磨练的关卡 经历风雨 人生才会更加广阔 加油 朋友 祝福你
#酆谈迫# 我想知道更多的人是怎样看待生活的.谈谈你们生活的方式与心态可以吗 -
(15863052321)： 生活就是一杯酒,慢慢品尝才知其味.
#酆谈迫# 人最基本的生活方式是什么?我想看看大众怎样说? -
(15863052321)： 人为什么要活着和人为什么而活着.也可以说一个是意义,一个是目的. 所谓意义,应该是客观的,自然的.第一:要现实,不要任性,不要在真空中思考虚设的问题,你们目前面临的最迫切问题是就业和生存,学好本领才是硬道理,这需要踏...
#酆谈迫# 你认为,健康的生活方式主要内容应该包括哪些方面 -
(15863052321)： 健康生活方式的主要内容包括:不吸烟,少饮酒,平衡膳食,定时定量,早睡早起,经常运动,保持正常体重等.
#酆谈迫# 你对生活是如何理解
(15863052321)： 生活方式也就是自己对生活的态度和生活习惯、兴趣爱好相结合产生的结果. 生活方式是一个内容相当广泛的概念,它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式可以理解为就是在一定的历史时期与社会条件下,各个民族、阶级和社会群体的生活模式.生活方式是人的社会化了一项重要内容,决定了个体社会化的性质、水平和方向.````
#酆谈迫# 现在我们需要一个什么样的生活方式 -
(15863052321)： 积极理财,收入超过物价上涨速度 拒绝浪费,低碳环保生活 自力更生,多做自己力所能及的事 关注民生,打击扰乱市行为
现在我跟大家分享一下我本人拥有的一些好的生活方式了：
1.早睡早起 这个算是我很小的时候起，就养成的良好习惯的了。也正因为这个良好的习惯，我在读书时期几乎是没有迟到过的；工作的时候几乎都是能拿全勤奖的。
这个早睡早起的良好习惯，也是让我每天保持了很良好的精神状态的，非常的饱满，抖擞。虽然现在上班有时候要轮值晚班的情况的，但第二天我都不会睡到很晚的。一般都会很早就起床了，起来吃早餐，做事。
2.早上起来，第一件事喝杯温水 这个也是一直保持了很久的生活习惯了，这个习惯现在对我来说，就像我随时吃饭、喝水那样自然，习惯了。
这个也是很久之前看到的一些健康生活分享小常识的，也就慢慢的培养起来，坚持下来了。虽然说是看得不是很起眼，但是真的是对身体健康挺有帮助的。
3.三餐定时定量吃 我是很喜欢吃东西的，算是吃货一枚！但是我也不是经常、随时随地的吃吃喝喝的。我还是保持着很良好的吃喝生活习惯的。每天定时定量的吃饭喝水的，很稳定的生活习惯。
这一个习惯坚持下来，我长这么大几乎是没有得过胃病、胃痛的经历的。整个人是非常的舒服，健康自在的。
4.清洁、整洁的生活习惯 除了以上的那些保持、坚持的个人生活小习惯、小细节，还有的是在日常生活当中，会随时的保持着周边环境的清洁卫生的，随时保持着生活用品的摆放、整齐的。
有着这样的一个良好的生活习惯，因此我居住的环境，房间，总是保持着非常的干净、整洁的，物品摆放得井井有条的，很有条理性。这样是非常的方便我的日常生活的，可以很清楚的知道我的东西摆放在了哪里，我随时可以拿到。整个环境看起来，也是非常的舒服、舒心的。
5.经常运动锻炼身体 除了保持着个人的良好生活习惯，平常还养成运动锻炼身体的爱好的。我喜欢跑步，打篮球，踩单车，每一样兴趣爱好，我都是可以玩得很溜的！因为我是非常的喜欢热爱的，也是经常的去做的。
做这些运动，我几乎每周都会保持着3~4次的频率的。每一次的大汗淋漓，都让我整个人感觉到非常的舒服，畅快，很爽的！也是因为我长期保持着锻炼运动身体的良好生活习惯，我的身体是非常的健康的，几乎很少会生病，不舒服的。即使偶尔中招了，多喝点热水，吃些药，休息下，很快就会恢复元神的了！
我们的生活方式是这样的咱们要中西结合老祖宗讲究亲近自然，以形补形；西方讲究营养均衡。首先就是作息：晚上11点前睡觉，睡眠时间足够8小时，11-1点是五脏六腑中肝脏排毒的时间，而养肝，则利目。晚上所有器官都会规律地运作，过于熬夜只会导致心律不齐，脸上泛油，身体机能讲题。在中午12点左右午睡，有利于养肝，并且能给下午一些精力。再者是饮食：饮食也根据当时的气候来，湿气重，吃辣椒是没错的；过于干，则饮水，食汤。此外，注意营养均衡，维生素，蛋白质，碳水，不可差异太大。最后是运动：上班忙没时间？不喜欢跑步？动不起来？网络是万能的，随便搜搜简单的运动，运动最重要的是“动”，动起来，皮肤变好，心情愉悦。这就是我们每天生活的基本方式。
海伦·凯勒在《假如给我三天光明》中说：
“我们应该以一种优雅、积极、善良和乐趣的生活态度过好每一天。”
人这一辈子，生活态度在于自己选择，生活经历在于自己创造。
如果埋怨人生，你只能尝尽生命的凄凉；
试着享受生活，你会品味逍遥自在的美妙。
而最美妙、最舒服的生活方式，无异于行走、赚钱、独处。
如果将这种生活方式融入生命，那你将会开启不一样的人生。
活得比想象中更加高级，迎来生命中的枝繁叶茂。
行走：脚步丈量世界，行走治愈人生
莎士比亚曾说：
“人生只不过是行走着的影子。”
行走是人的本能，但是现代社会的发展改变了人们的作息和生活习惯。
久坐不动成为了绝大多数人的通病，对于身体健康的焦虑也随之而来。
乔纳森 · 霍班是一位英国综合心理治疗师。
一次工作中，他发现咨询师的房间色调比较暗淡，死气沉沉。
受访者待在房间里，总是放不开，不太愿意接受治疗。
他由此想到将室内换到户外，由阴暗的房间转到户外的树林或公园。
于是，他推出了“散步疗法”。
一段时间后，他发现，这种疗法对愤怒情绪、压力管理、抑郁症、焦虑情绪都有惊人的帮助。
他对此总结出，散步疗愈的几个核心因素：
心理上，行走让人彻底放松下来，能够更好地缓解个人情绪。
生理上，行走让人身体状态松弛，可以提高患者身体免疫力。
精神上，行走让人心情更为平和，感受大自然的滋养与庇护。
行走是一种能量转换，可以让压抑的情绪得到排解。
人生变幻莫测，每个人的人生，要能在云端起舞，也能贴地面步行。
北岛曾说：
“一个人的行走范围，就是他的世界。”
行走滋养我们的身体，也给人提供新的思维视角。
步行可以给生活增添乐趣，提高我们的思维能力，让我们身体和心灵得到治愈。
放慢脚步，你可以观察季节的变化，看日月的更替，回归生活，感悟人生。
迈出的每一步，更是能消散体内的情绪能量，重新整理自己的思绪和心情。
在“步行思维”中得到的，不仅仅是日益健康的体魄，更是对生活美好的向往。
你会发现，你用脚步丈量的是这个世界，用行走治愈的是你的人生。
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稻盛和夫说过：
“人生最好的修行是工作。”
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上个月末，我的好友李梅，被公司裁员了。
早上刚上班，她就收到通知办理手续走人。
李梅一下子呆住了，她在电话中跟我哭诉，说自己是公司的老员工，当年也是作为人才引进的，辛辛苦苦工作了十多年，不料到头来被辞退。
在她的哭诉中，我才得知缘由，原来自工作稳定以后，她仗着自己的资历深，安于现状。
公司几次调派她负责新的业务线，她都以各种理由推辞。
世界一直在变化，而她却一成不变。
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(15863052321)： 他们都是独生子女.是,但我认识的非独生子女也不少,这个都有待商榷. 他们的父母40来岁,是现在社会的中坚力量,是第一批享受改革开放成果的社会群体.差不多. 他们的朋友圈子很大,他们的家庭圈子很小.不是,朋友圈不算大,但...
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#酆谈迫# 朋友们,你们想要怎样的生活方式? -
(15863052321)： 这个世界就是有好多不公平 有喜剧也有悲剧 对待这个世界 关键是看我们自己怎么看待 我对生活的定义 就是勇敢面对每一次袭来的悲喜 没有金钱 你可以努力做一个潜力股 让别人在你身上能感受到你对生活的激情和你以后的大好前程 这个是必须要做的 当压力袭来 你要勇敢去挑战 把每次困难都当成自我磨练的关卡 经历风雨 人生才会更加广阔 加油 朋友 祝福你
#酆谈迫# 我想知道更多的人是怎样看待生活的.谈谈你们生活的方式与心态可以吗 -
(15863052321)： 生活就是一杯酒,慢慢品尝才知其味.
#酆谈迫# 人最基本的生活方式是什么?我想看看大众怎样说? -
(15863052321)： 人为什么要活着和人为什么而活着.也可以说一个是意义,一个是目的. 所谓意义,应该是客观的,自然的.第一:要现实,不要任性,不要在真空中思考虚设的问题,你们目前面临的最迫切问题是就业和生存,学好本领才是硬道理,这需要踏...
#酆谈迫# 你认为,健康的生活方式主要内容应该包括哪些方面 -
(15863052321)： 健康生活方式的主要内容包括:不吸烟,少饮酒,平衡膳食,定时定量,早睡早起,经常运动,保持正常体重等.
#酆谈迫# 你对生活是如何理解
(15863052321)： 生活方式也就是自己对生活的态度和生活习惯、兴趣爱好相结合产生的结果. 生活方式是一个内容相当广泛的概念,它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式可以理解为就是在一定的历史时期与社会条件下,各个民族、阶级和社会群体的生活模式.生活方式是人的社会化了一项重要内容,决定了个体社会化的性质、水平和方向.````
#酆谈迫# 现在我们需要一个什么样的生活方式 -
(15863052321)： 积极理财,收入超过物价上涨速度 拒绝浪费,低碳环保生活 自力更生,多做自己力所能及的事 关注民生,打击扰乱市行为
