如何改掉内向不爱说话
如何改掉内向不爱说话
生活中有很多人性格比较内向，这个是正常的。也还不爱说话，也没有人逼着你去说话。当你认识到这个事情自己想改变自己的时候，可以考虑下下面我给你推荐的几个方法方式。
如何改掉内向不爱说话1
1、克服恐惧
首先，是表达自己思想的恐惧。很多是害羞。害怕自己表达不好而丢人，理由多种。
所以，要大胆的把自己的想法表达出来。
其次，内向的人多顾及。本质是偏懦弱。行事上，有点犹豫不决。事到临头不能当机立断。在心理上有着某些方面的自卑。
所以，我认为应该以事实说话。不要主观猜想自己的行为和言语会造成什么样不好的影响。
再者，内向成为一种习惯。
因为已经习惯，所以有时候，不经意间就会流露。
综合起来说吧，要克服内向，要磨练自己的脸皮。要放下自己所谓的面子。
2、适应环境
任何技能都是培养起来的。练习得越多。越是熟练，越能发挥出来最好的效果。
首先，要找出自己在什么时候会表现出内向的一面。比如说，交际上，有的人见到异性会脸红，说不出话。这个时候，最简单的办法，就是多交朋友喽。
其次，是加强自己的表达能力，或者表现能力。比如说说话不流畅的。可以通过阅读，背诵一些名段什么的加强。方法多得去了。
3、坚持训练
首先，失败了在来一次。
其次，认真做好自己决定要做的事情。
第三，反省自己，发现自己的不足，最好找个本记录一下：
昨天的问题，今天有没有改善啊。今天自己进步了多少啊...
如何改掉内向不爱说话2
1、我们先分析下原因，内向不爱说话并不可能是这个人的真实表现，他潜意识里可能是很想说话的，很想沟通交流的，只不过是不知道说什么好，不知道怎么说好。
2、内向不爱说话的人要改变自己，可以从下面的几个方向入手。其一，培养一个兴趣爱好，对自己的兴趣爱好了解的越深入，那么在与同兴趣爱好的伙伴们交流的障碍就越少。
3、处几个真心的朋友，有些内向的并不是不爱说话，而是不愿意说，不愿意和自己不熟悉的人多讲而已。
4、可以考虑多去旅游，到陌生的地方与乐观积极的人交流，可以少一点羁绊，更加的亲近自然。
5、多参加集体活动，有些集体活动真的是需要团队合作的，这个时候你不说话交流都不行，这是逼着你去思考互动的。
6最后当然是做最真实的自己，不爱说话就不爱说哈，有些事情并不是靠嘴皮子就能解决的，而是靠学识聪明才智解决的，所以好好学习吧。
如何改掉内向不爱说话3
一、让孩子多接触人群。特别是多与其同龄人接触。有些孩子怕生不敢接触陌生人因此，表现的很内向。正是因为日常生活中与陌生人接触不多造成的。应该让孩子多与同龄陌生人接触，即能在与同龄人的接触中学到知识，更能改变内向的性格。
二、给孩子自由的空间。有的家长对孩子的天性限制较多，不许孩子玩这样，玩那样，束缚孩子的天性，使孩子变得内向。应鼓励孩子去玩沙、玩泥巴，踩雨后的积水，爬石子堆、黄沙堆等，其实只需穿上合适的衣服，注意安全。就可以让孩子尽情玩耍，自由的玩耍可以让孩子变得更开朗起来。
三、对待孩子要耐心，家长应该多拿出时间陪孩子一起玩耍，也不要对孩子提出过高的要求，再孩子做不到家长的要求时，也不要控制自己的情绪，不要向孩子发火。多细心观察孩子的行为，再适当的时候给表扬孩子，鼓励孩子。
四、多给孩子创造接触外界的机会，鼓励孩子多接触外界，参加活动。多带孩子参加些体验活动，帮助孩子找到有兴趣的活动，为孩子寻找一、两个年龄相近的玩伴一起玩耍有利于培养孩子的自信心和互助能力。
每一个孩子并不是天生性格内向，只不过在成长的过程中发生的一事情，一些原因导致孩子内向，家长应该多观察孩子，只有家长积极健康的引导，孩子才能健康的成长。
孩子性格内向的原因
爸爸妈妈在教育中一味强调威严 家庭背景和教育方式往往是造成孩子内向性格的主要因素。如果爸妈是感情上不外露的人，他们便深信爸妈要有威严，就要与宝宝保持一定的距离;爸爸妈妈要是喜欢顺从、依赖、乖乖听话的孩子，孩子为了迎合父母而压抑内心的矛盾和不安，就会逐渐变得内向。
由老一辈带大的孩子 有些爸妈工作忙，孩子断奶后一直由老一辈带大，爸妈双休日才去探望一次，有的`宝宝寄养在乡下老家，爸妈甚至一年才与之见面一两次。而老人对孩子生活照料得多，情感慰藉给予得少;老人的年迈体衰，又使孩子极度缺少安全感，很容易使孩子变得敏感和心事重重。
老人的反应迟缓和行动迟缓也会“传染”孩子，让孩子患得患失，缺少尝试欲和行动力。而且，一般老人为了“在子女面前好交待”，对宝宝的安全看得特别重，倾向于“圈养”孩子，也不鼓励宝宝出门去结交朋友，孩子的生活圈子就很小，这会使宝宝的人际交往经验不足，而越是缺乏人际交往经验，宝宝就表现得越内向，越退缩。此外，寄养在老人家里的宝宝，爸妈缺少与宝宝充分的情感沟通，对宝宝表现出很大的忽略，这就更不利于内向宝宝的成长。宝宝会认为他在妈妈这里并不重要，等他回到父母身边上幼儿园或上小学时，他对父母的说教会有抵触心理，这会使父母改变孩子内向性格的努力变得格外艰难。
孩子天性敏感 这可能是由孩子天生的气质决定的，也可能是由宝宝成长过程中的某种不顺利，如从小体弱多病引发的。由于宝宝心理敏感，本身就容易对陌生人陌生事产生紧张、畏怯的情绪，产生回避和退缩的行为。如果孩子的畏怯行为遭到父母的责备，一而再，再而三，孩子就不再敢尝试与别人沟通，完全退缩到个人的小天地里，以免动辄得咎。
孩子的教养环境多次改变 如果宝宝熟悉的环境突然发生改变，如搬家，乔迁到另一座城市，换了幼儿园老师，他们很可能会变得少言寡语，表现出内向的特性来。要是父母对宝宝的心理变化缺乏关注和安抚，就可能造成宝宝自信不足。就宝宝的教养环境而言，应该是“稳定高于一切”，有的宝宝在0～6岁之间，看护人和教育者在保姆、父母、老人之间反复“易手”，这很容易让宝宝缺少安全感，而变得敏感寡言。
如何改掉内向不爱说话?
1.参加社交活动：
不要把自己局限在狭小的环境里，也不要把自己局限在只认识几个朋友里，应该多去尝试新鲜事物，积极参加一些有趣的社交活动，丰富自己的人脉，认识不同的人。
2.主动交流：
当我们和别人相处的时候，我们不能总是等待别人来主动跟我们搭话，这样会让别人觉得我们不想跟他们说话的错觉主动沟通，大方微笑。
3.勇敢发表自己的想法：
在人比较多的地方，我们可能因为紧张或害羞而不敢大声说话，如果这样一直压抑自己的想法，是非常不好的，所以要迈出第一步，即使说错了，也要勇敢地说出来。
4.学会自我暗示：
每到陌生场合感到紧张的时候，可用在心里暗示自己让自己情绪镇静，例如把生人当熟人一样看待，用自我暗示法突破起初的阻力，是克服内向害羞的一种有效措施。
5.不要封闭自己：
多主动联系你的朋友，多和他们走走，同时，多阅读一些书籍，关注一些时事热点，这样让你在各种场合有重多的讨论话题，在与他人交流时也更有吸引力，不要太着急。慢慢地锻炼自己，改变需要一个过程。
6.消除说话时的恐惧感：
说话以前，先做一下深呼吸，想像自己一定能成功，你就真的有可能会获得真正的突破。
7.多用万能词：
常见"万能词” 有:请；早安、午安、晚安;是的;太不好意思啦;托您的福;多多包涵;哪里，实在不敢当;非常抱歉;太谢谢您了:请多多指教;拜托您。
8. 多讲场面话
“场面话”，不与“虚伪”划上等号，但场面话是沟通的必要，社交都需要人情世故，说场面话的时候，要根据事实来借题发挥，不能漫无边际，否则会适得其反。
9.对着镜子去说话：
把镜子想象成沟通的人物，让自己说话，练习面部表情，让自己的语言表达更加自信。
10.离开：
尝试着离开原来那个不利于自己沟通表达的圈子、环境靠近，接近比自己强很多、高很多的人。
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#谯顷永# 我是个性格内向不爱说话的人,怎么能改变自己? -
(13929947127)： 没关系,这只是你的一种性格特点,你之所以会担心是因为你觉得这种性格不利于你的日常生活,说明你已经有自我改正的心思了,这很好,你可以和那个所谓的人缘好的人相处,取长补短嘛,加油!
#谯顷永# 怎么改变内向,不爱说话,且不敢与人交谈的人 -
(13929947127)： 性格的改变,和你所处的环境、你所接触的人都有一定关系,你要试着去接触一些和你不同性格的人,我想你的朋友性格应该都和你相差不大,都是属于内向、沉默的,你应试着和不同性格的人相处,改变一下你的交友圈.面对新的环境不可一味的胆怯,要试着让自己接受,要走出你画的那个圈圈.像我以前就是被认为很闷的人,因为我交的朋友也是和我差不多的,后来上大学了,寝室里的人,来自四面八方、性格各异,大家互相影响.慢慢的我胆子也变大了一些,直到现在,变成了被我朋友说是我有“人格分裂”- -,“潜在人格被发掘出来了”,还有人嫌我话多…… 这些都是被练出来的,所以楼主,你加油吧,别老蹲在你的圈圈里,现在闷骚的人不好混啊.
#谯顷永# 性格内向的我不喜欢说话也不喜欢和别人交流应该怎么改变呢? -
(13929947127)： 既然你已经知道自己这方面的问题,那你就应该试着多和他人沟通,即使这不是你喜欢的,否则又怎么能改变自己呢
#谯顷永# 我 性格内向 不爱说话 有什么方法的? -
(13929947127)： 环境可以改变人的,你要选择一个有气氛的环境.让大家带动你影响你,慢慢就会好的,相信自己别人能的你也能!要勇敢面对.童年的不幸,以至你长大后对生活缺乏安全感,对自己缺少自信心.但是,面临心中如此沉重的门,你不该再将自己禁锢,应该勇敢地面对过去,面对自己,面对生活,用自己的手亲自打开这扇心灵之门.其次,要鼓起勇气.相信自己是能够把握住生活的,相信过去只能代表过去,不再抱怨,鼓起勇气突破自己.从现在起,主动地向周围的人送去自己灿烂的微笑,善意的招呼,再试着说几句话、帮一把手,相信真诚付出一定会有热情回报.
#谯顷永# 性格内向 不爱说话 怎么样才能彻底改变
(13929947127)： 现在你决心改变自己过于内向的性格,是一个良好的开端.然而有句话不知你听说过没有,叫冰冻三尺,非一日之寒.你要有长期努力的思想准备.因为,性格的形成,既有先天的因素,又有后天的因素,既然形成了,就具备一定的顽固性....
#谯顷永# 我性格很内向,不爱说话,怎么改变这种状况啊?
(13929947127)： 其实一个人性格比较内向,不爱说话,表面上看好像是自己的性格造成的,其实大家对这个性格的问题,尤其不爱说话这个方面的性格问题,要有一个正确的认识.不爱讲话,内向,一般情况下,或者是80%的可能性并不是天生的,如果大家不...
#谯顷永# 一个很内向,不爱说话的人,应该怎么改变呢?
(13929947127)： 一个内向的人喜欢倾听别人的诉苦,因为内向的人90%以上先天性是好的! 适当说一些幽默的话语,该说的时候别拖拖拉拉,不该说的别唧唧歪歪! 在人际交往面前可以说一些好玩,或者好笑的,但是要有把握! 多跟别人打交道,见面时应该对对方示意友情,增强双方友谊,对对方的请求能做到一定不要说不行,让别人对你产生信任,这样双方之间的友谊会延续下去!不能做到的事情多跟对方解释,不能有小心眼,因为这样会让别人把自己看低,大大方方,对方则会对你刮目相看,也喜欢跟你打交道了.
#谯顷永# 我很内向,平时不爱说话,有什么好的方法可以改变?
(13929947127)： 需要有时间去锻炼的啊,没事,可以去KTV大声的唱歌,要和朋友一起哦,你有喜欢的人吗,那怎么不去表示一下,请人家出来吃饭呢.以前你笑的时候可能是微笑,现在务必去试着大笑,狂笑一下,与别人多说些话,多交流啊,去说说自己真实的感受啊,可不能是为了说话而去像模式似的交流呀,哎呀,没事,你能行.自信哦
#谯顷永# 性格内向的人和不爱说话的人如何改变 -
(13929947127)： 性格内向的人≠不爱说话.内心冲突矛盾过多,对自己过度的觉察,对别人过多的投射猜疑.不爱说话的人一般是非观念太重,而情商却非常低,心灵非常麻木迟钝.适应性障碍:面对人生的变迁,不寻求突破,造成的恶性循环.首先需要面对...
#谯顷永# 我不喜欢说话,很内向.要怎样才能改变呢?
(13929947127)： 不喜欢说话是你的生活方式,不必刻意改变,放松心态,对朋友真诚即可.
