生活中，你拥有哪些好的生活方式？ 什么样的生活方式才是最好的？

话说这个良好的生活方式啊，我可还真的是在某些方面做得是很好、很不错的！真的不是我自夸的

现在我跟大家分享一下我本人拥有的一些好的生活方式了：

1.早睡早起   这个算是我很小的时候起，就养成的良好习惯的了。也正因为这个良好的习惯，我在读书时期几乎是没有迟到过的；工作的时候几乎都是能拿全勤奖的。

这个早睡早起的良好习惯，也是让我每天保持了很良好的精神状态的，非常的饱满，抖擞。虽然现在上班有时候要轮值晚班的情况的，但第二天我都不会睡到很晚的。一般都会很早就起床了，起来吃早餐，做事。

2.早上起来，第一件事喝杯温水   这个也是一直保持了很久的生活习惯了，这个习惯现在对我来说，就像我随时吃饭、喝水那样自然，习惯了。

这个也是很久之前看到的一些健康生活分享小常识的，也就慢慢的培养起来，坚持下来了。虽然说是看得不是很起眼，但是真的是对身体健康挺有帮助的。

3.三餐定时定量吃    我是很喜欢吃东西的，算是吃货一枚！但是我也不是经常、随时随地的吃吃喝喝的。我还是保持着很良好的吃喝生活习惯的。每天定时定量的吃饭喝水的，很稳定的生活习惯。

这一个习惯坚持下来，我长这么大几乎是没有得过胃病、胃痛的经历的。整个人是非常的舒服，健康自在的。  

4.清洁、整洁的生活习惯   除了以上的那些保持、坚持的个人生活小习惯、小细节，还有的是在日常生活当中，会随时的保持着周边环境的清洁卫生的，随时保持着生活用品的摆放、整齐的。

有着这样的一个良好的生活习惯，因此我居住的环境，房间，总是保持着非常的干净、整洁的，物品摆放得井井有条的，很有条理性。这样是非常的方便我的日常生活的，可以很清楚的知道我的东西摆放在了哪里，我随时可以拿到。整个环境看起来，也是非常的舒服、舒心的。

5.经常运动锻炼身体    除了保持着个人的良好生活习惯，平常还养成运动锻炼身体的爱好的。我喜欢跑步，打篮球，踩单车，每一样兴趣爱好，我都是可以玩得很溜的！因为我是非常的喜欢热爱的，也是经常的去做的。

做这些运动，我几乎每周都会保持着3~4次的频率的。每一次的大汗淋漓，都让我整个人感觉到非常的舒服，畅快，很爽的！也是因为我长期保持着锻炼运动身体的良好生活习惯，我的身体是非常的健康的，几乎很少会生病，不舒服的。即使偶尔中招了，多喝点热水，吃些药，休息下，很快就会恢复元神的了！

  每个人都有不同的生活方式啊！一个好的生活方式能给我们带来愉悦的心情和悠哉悠哉的生活享受，怎么现在就让我来分享一下我的的生活方式。

  第一种就是我会喜欢倒一杯水，虽然我不喜欢喝茶，但是我还会买一包茶叶也不用很贵，在开水中放一点点那种清淡的味道，可以当我在任何的时候保持头脑的清醒和精神的愉悦。并且在我学校的时候我喜欢看书，不管是实体书还是电子书，只要是有文字的我都喜欢看一下。

  但是我如果有充分的时间和场所的话，我还是会选择实体书去读，品一杯茶读者一本实体书，这种生活真的是让人非常的沉醉，等看的时间长了，感觉眼睛疲劳，我会从座位上起来，向远处眺望一下，或者是坐在阳台下沐浴阳光静静的看着外面。

  如果我是有学习的任务或者是工作没有完成，我也会在我的位置上把我的作业完成，但是我其实更喜欢到图书馆去，在那样一个幽静的环境坐在一个圆形的桌子旁边看着自己的书，有一支画笔轻轻的描绘出自己的绘图作业，也许我还会带上一套蜡笔发他们涂上颜色。生活就需要精致，我用缓慢而优雅的方式把生活过得更加让自己享受，我认为当我拿起画笔，在图书馆里低声发出沙沙的声音就是一种让我迷醉的感觉。

  这是普通生活和空余的时间，倘若我有更多的时间并且经济上还算宽裕的话，我会来一次旅行。我认为有三件东西是我人生中必不可少的一是学习，二是看书，三就是旅行。那么我背起行囊走在外面的那一刻，我感觉自己这个人是自由的，属于自己不去为了生活而去烦恼回去为了学习而顾虑许多，有没有为了以后自己奋斗好看到头脑爆炸。我只有走好自己的那一段行程搭上一辆车，也许遇到一个与我同是天涯沦落人的小伙伴。

  我最想要的旅行地点是西藏因为在那里，我觉得可以放空自己，然后在那边草地上走走，停一停，看一看日出，看一看日落，就在那里面有些年代的寺庙转一转经幡，磕一下长头，作一个真实的自己。

  所以，人生永远不会缺少精彩而优雅的生活，只要自己有这个想法就会拥有一个精致而优雅生活，如此，不如我们一起做一个有情趣的！

其实在自己的生活当中许多的习惯都是慢慢的养成的，日子久了，有一些好的或坏的习惯，慢慢的就成为了自己的生活方式。在生活当中是否拥有一个好的生活方式，也关乎到了我们生活的质量以及自己的身体健康。或许在一个人的不同的时间段，都有它那个时间段的一种生活方式。但是不管怎么样，总有一些生活习惯或者是生活方式是你长期以来都坚持的。其中生活方式也就包括了你是如何安排自己的生活，合理安排自己的时间，你要以怎样的一种形式去度过。

其实在我长期的生活当中始终坚持的一种生活方式，那就是早睡早起，虽然现在对于很多人来说早睡早起已经成为了很奢侈的事情。但是就目前的情况以及在我毕业之前，我想我都能够做到早睡早起。现在的大学生大多都是生活丰富的，而且每天晚上的生活更加的多彩，因此到12点之后他们才会兴奋起来，所以都不会去睡觉。如果一天晚上你都到凌晨三四点才睡的，那么第二天就更不可能做到早起了，在你身体最需要休息的时候，你选择了折腾，在你最需要活力的时候，你选择沉睡。这样的生活方式对自己的身体伤害是非常大的。

其实早睡早起的习惯我从小就已经养成了，只是长大以后自己身边的很多人都晚睡了，然后自己还是能坚持这样的一种习惯。因为我现在就算当天有很重要的事情，我也会尽量的在10点半之前去完成它，那么如果完成不了，我就会把它安排在明天最先完成。于是这样自己的身体才能得到很好的休息，虽然在以后工作的时候，我不敢保证是否会因为工作熬夜，但是我会尽量都坚持早睡早起这样的生活方式。

其实早睡早起是我坚持的好的生活方式之一，除此之外，在我的生活当中我也是比较注重锻炼身体的。注重锻炼身体，并不是每一天都去跑几个公里，而是每个星期都有定量的运动。自己的生活也应该是动静相结合的，所以有时候我也会静下心来自己写写日记。现在所谓的好的生活方式并不是只有一种形式，而是有多种形式，那就是动与静相结合，或者是有时候安静，与热闹相结合。除掉这些之外，一个好的生活方式与一个人的饮食也是息息相关的。

  每个人对待自己的生活都有不同的生活态度，正如每个人都有不同的生活方式一样。有些人喜欢健康绿色的生活方式，有些人选择快节奏的生活方式，有些人选择从容的生活方式，而有些人选择一种无所谓的生活方式，不管你选择哪一种生活方式，你都要去过好它，让它变得更加有意义。

  说老实话，从小到大我都没有过多的去思考过自己该属于哪种生活方式，现在回想起来仿佛一切都像早已经安排好的一样，被家人，被老师安排好一样，什么时候应该做什么事情，什么年龄应该接受什么样的教育，貌似这种“被安排”的行为并不仅仅只发生在我身上，看看周围，乃至更远的地方，几乎所有的人都这样。当然，我这样说的只是我们大概方向的一个人生规划，这也是我们目前所有人不可推卸的一个责任与义务，在其他的空余时间，我们完全有时间，有机会自己去分配时间做自己想做的事情。

  随着当代的经济，科技水平的不断提高，几乎每个青少年都有一部专属于自己的手机，所以就出现了许多现在所谓的“熬夜党”，对于这种生活方式我是极力不赞同的，每个人都有“生物钟”，不要轻易去打破它，不要觉得自己好年轻，很多事情都可以抵抗的住，一次次的熬夜不仅仅会造成你的皮肤变差，没有光泽，更重要的是会对你的身体造成极大地损害，这种损害可能在短时间内看不太出来，但是长期下来到你后悔的时候就来不及了，就像现在有很多出现猝死的人不在少数，所以不要做伤害自己的事情。

  对于我个人而言，每天按时睡觉，按时起床，早上起床后会花个一个小时的时间去户外运动一下，呼吸一下新鲜空气，让自己头脑更加清醒一点，这样子感觉一整天下来整个人都会神清气爽，心情也会好很多。如果早上有足够的时间会自己动手做做早餐，尽量减少去外面就餐的机会，如果硬是没时间，那就没办了。平常的不会选择去喝一些碳酸饮料或者油炸食品，比较喜欢吃水果，蔬菜这类食物，当然鱼肉是我的最爱。吃过晚饭后，趁着夕阳去湖边散散步，看着那波光粼粼的湖面，感受着柳絮随着微风起舞，那感觉简直棒极了。

  生活方式有千万种，看你怎么选择。在生活中，我拥有的好的生活方式还是挺多的。因为我是学生党，除了上课的时间，剩下的空闲时间还是挺多的，这些好的生活方式也是自己慢慢琢磨出来的。

  对于我来说，最多的空闲时间就是周末，以前一到周末就和同学出去玩，后来发现既浪费时间，又浪费金钱。反复几次，觉得还是一个月出去玩一次比较好。因为这样不但能保持新鲜感，还能有效的利用周末时间。

  我的兴趣是吹笛子，周末的时候就练一练笛子，听听音乐，晚上再去图书馆看看书，我个人觉得这是一个不错的生活方式，能培养自己的兴趣爱好，也能增加自己的阅读量。

  早上的时候早起半个小时，到宿舍楼下跑步半个小时，不但能健身，还能提高自身的免疫能力。以前一受凉就小感小冒的，有了这个生活习惯以后就没那么娇气了。

  上大学以后还经常熬夜玩手机，搞得白天上课没精神，脸上长了不少痘痘，眼袋越来越大，黑眼圈越来越深。感觉生活的意义都没了，后来逼迫自己在晚上十一点种之前一定要入睡。有了这个生活方式以后脸上的痘痘慢慢消了，皮肤看起来也好了很多。眼袋消了，黑眼圈也不见了，整个人看起来精神了不少。

  以上就是我的一些好的生活方式，我建议你也可以将自己空闲的时间用来做些有意义并且自己喜欢的事情上，多培养一些好的生活习惯。

每个人都应拥有健康的生活方式，你认为你拥有哪些健康的生活方式？请列举出4种~

健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．生活方式影响身体健康．如生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力；合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良；还可以从心理上亲情方面，希望他们健康长寿；积极参与，制定家庭健康生活方式计划、备率，积极执行并督促、提醒家人养成健康生活方式．健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．故答案为：合理饮食；按时作息；不吸烟、不喝酒；不吸毒；坚持体育锻炼；与同学和睦相处；等等

生活属于我们人生的一部分，我们每时每刻都在生活着，很多的人都说现在生活压力太大了，因为这个社会非常的残酷，只要你不努力，就会有人超越你。每天加班，熬夜，吃外卖，把自己弄得没有一点精神。其实在我看来，这并不叫生活，只能说像一个没有感情的机器人一样，日复一日的做着同样的事情。我理想中的生活方式是这样的。
一：每天保持两个小时的运动。
俗话说身体才是革命的本钱，想要拥有一个好的生活，一个健康的身体肯定是必要的，这也是我们常说的自律生活。早上起来可以跑跑步，晚上在家里面可以做做运动。在工作的基础上，把自己的身体锻炼好，拥有一个健康的身体，拥有一个完美的身材，不为别人的眼光，只为自己获得开心。
二：定时的出去旅行。
其实人生就像是一场旅行一样，你永远不知道自己走到了那里。所以说工作固然重要，但是要劳逸结合。很多的人经常制定旅游计划，但是计划永远赶不上变化。说走就走的旅行，能够让我们放松自己的身心，面朝大海，春暖花开，这是最舒服的方式。看看祖国的大好河山，也不枉我们来人间走一趟了。
三：不骄不躁，慢慢充实自己。
玩的时候就好好玩，工作的时候就好好工作，工作能够让我们成长，同时工作也是我们获得财富的基础。在空闲的时间可以自己学点东西，充实一下自己。你要知道你所拥有的东西总会在未来的某一时刻让你闪闪发光。
我们一直行走在路上，可能会有压力，也可能会有难过，但是生活还得继续，找到属于自己的生活方式，过出属于自己的灿烂人生。

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#湛刷郊# 怎样拥有一个健康的生活方式 -
(15716394287)： 1日3餐按时吃饭,并补充身体所需的营养. 补充: 人每天需要睡觉7/8小时,老人也要休息6/7小时;8点以后就不要 吃东西 ,最好每天10点之前睡觉,如果晚上你吃 宵夜 ,就算睡觉了,可你的五脏 六腑 还在消化,当你明天刚消化完,起床又要工作或者其他事了,那样怎么能健康呢?

#湛刷郊# 什么样才是良好的生活方式? -
(15716394287)： 有固定的生物钟,就是生活有规律. 睡觉和起床的时间最好能固定.睡觉时间不能低于7个半小时. 多吃碱性食品比如蔬菜水果等等.碱性食品和酸性食品(包括五谷类肉蛋海鲜等)比例每天大概是3比1. 要多喝水每天进水量不能少于2500毫升.不要等到渴了再去喝. 运动是不能少的每天要做适量的运动,根据自己的身体条件,没吃运动最好能出汗.最后一定要有个号的心情,每天心情不好再怎么不养条例效果也是不明显的.(www.xfeen.com)

#湛刷郊# 什么样的生活方式才是最好的?
(15716394287)： 能符合自己的生活标准 实现自己的人生梦想 不仅有车有房有钱 有家庭 还可以出国旅游 以及做慈善 这是一个成功人所想拥有的生活 而这一切可以再你辛苦3-5年之后全部拥有

#湛刷郊# 怎样才是最好的生活方式? -
(15716394287)： 觉得舒服快乐的生活方式就是最适合你的.你想要的就是最好的.

#湛刷郊# 有哪些生活方式可以慢慢改变一个人的性格或者生活? -
(15716394287)： 说到可以慢慢改变一个人的性格或者生活的生活方式,我认为就是早睡早起,坚持锻炼,这两件事只要坚持下去,整个人的状态就会变得非常好.

#湛刷郊# 什么样的生活方式会让自己过的好点? -
(15716394287)： 心累了,心烦了,人郁闷了,就歇歇,让心灵去旅行! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九! 我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现实我们要学会坚强,调整好自己的心态,放...

#湛刷郊# 人应该以什么方式生活才是最好的状态?
(15716394287)： 简单的幸福的生活,它不在千里之外的岛屿上,而是存在你的心中.不管你有多忙,都要拥有充实愉快的精神生活,感觉到安宁平和的内心世界,用你的心,你?眼神,你的双手,你的行动,去关爱你身边的人和物,而且,你的这种爱应是单纯的、和谐的,为此你不能附加条件,你的这种情感应该是纯粹的.

#湛刷郊# 怎么样保持一个健康良好的生活方式? -
(15716394287)： 从小事情做起,从细节入手.首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行...

#湛刷郊# 有什么好的生活小窍门? -
(15716394287)： 生活常识:1、海鲜不能和含维生素c的食品和药物一起吃,会中毒.2、螃蟹不能和柿子一起吃.3、牛肉不能和韭菜一起吃.4、香蕉不能和牛乳制品一起吃.5、豆奶最好不要和鸡蛋一起吃.6、体质虚弱的人和病中的人最好不要喝豆浆,它会...

#湛刷郊# 你所想拥有的生活方式是什么样子的?
(15716394287)： 当然是游遍全世界 或许到了某个地方遇到了某个人会停下来 我希望在一个竹林里搭个房子 房前有花有草有小溪 早上还有好多鸟叫 在那里跟某个人过一辈子