脑子笨的人如何才能变聪明？ 脑子反应慢,很笨的人,怎样才能变聪明?

1、多读书。

参加九年义务教育，读书可以让人明智，现在的互联网大佬有很多都是清北的本硕，他们思考问题的前瞻性，成功方式都是建立在以前好好读书的基础上来的，遇到机遇时就不会感叹当时自己的脑子不够用，不会书到用时方恨少。

2、多做事，少说话。

勤劳真的是能弥补笨拙的，有些事情别人讲了你不明白，然而在你做完之后，因为你在过程中克服过困难，知道怎么去完成它，自己就可以在大脑中建 起脑回路，弥补自己对相关领域的认知，下次遇到同类事情就能在大脑中快速反应，自然人也就聪明了。

3、多积极参与社交活动（阅人无数）。

多去与人交往，增加自己的见识阅历，看别人也可以以这样活着，对自己很有启发，同时也更能巩固好自己的思维框架，你自己就会有自己成熟的思考方式，做事就不会容易受别人影响。

吃富含卵磷脂的食物乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。2、多睡觉你没看错。睡觉可以让你更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。3、定期运动根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论，跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里，你也可以拿着Wii的体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。4、玩乐器捧起你的吉他，打起乐鼓。玩得不好没关系，关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。

有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降，智商和情商一样，只要我们用一些方式，就能提高智商，延缓大脑的衰老。你可以用以下3个方式来让你更加聪明：
1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力，让我们得到充分的调整。
2吃坚果类：其中里面有脂肪、碳水化合物，可供给大脑营养，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，改善智力。记得在我读初中的阶段，我的记忆力常常不好，背单词总是记不住，导致我的成绩都很差。直到搜找到了能够提高智力的“特斯拉潜能开发”，听完后，情况才开始得到了改善。理解力比之前好了，成绩都提高了。坚持就可以看到希望，继续努力吧！
3找个爱好：如果你对一件感兴趣的事情特别在行，做事时你的大脑也会变得更有效率。囯际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。

其实每一个脑容量都查不多,没什么具体笨和聪明的区别.想变聪明:1.在生活中多动脑筋,碰到任何事都多问个"为什么"
2.多吃糖类的食物,因为大脑喜欢甜的东西,或多吃核桃类健脑的食品
3.多多看书,很有利于增长你的智力
4有时间多看新闻报纸,关心国家大事小事,有利于长大智

你笨的人，如何要变得聪明一点？我认为你最好的办法的话就是你笨的人，如何要变得聪明一点？我认为你最好的办法的话，就是多补脑，喝六个核桃就能补脑呀

脑子笨的人如何才能变聪明~

7种方法让你更聪明 不管你已经多聪明或者受过多少教育，你仍能继续提高和扩展自己的思维能力。增强思维能力并不是非得用功学习或干脆变成一只不问世事的书虫。通过许多窍门、技术或者改变生活方式和饮食结构都能帮助人们增加大脑灰质的沟回，激发脑细胞的潜能。这样你就变得更聪明。 1、“聪明药” 年纪大就意味着记忆衰退，反应迟缓和思维模糊吗？ 到了40岁左右，一个人的思维能力可能就开始减弱。大多数人的脑力都会从那以后持续减弱，直到最严重的情况———老年痴呆出现。 对此，一些声称能提高大脑认知能力的药物已经面市，其中最知名的可能就是莫达非尼。这种药已被批准用于治疗嗜睡症。莫达非尼能使人保持90个小时的清醒和警觉，并且不会出现服用安非他明或咖啡后可能产生的颤抖或注意力不集中的症状。 实际上，莫达非尼还能帮助失眠患者。当他们白天想打瞌睡的时候，这种药就能使他们保持清醒。 而大多数的莫达非尼处方不是开给嗜睡症患者，而是开给那些仅仅想不睡觉的人——这已经是公开的秘密。 2、食补 食物构筑了身体，也包括大脑。那么能最终对思维产生作用的是哪些食物呢？ 大脑是整个身体最需要营养的器官，它对饮食有很多要求。首先是必须吃早饭。要使大脑保持最佳运作状态，必须保证稳定的葡萄糖供应。但是降低热量的摄入也没错。按照2003年发表一项研究结果，早饭喝汽水、吃甜食的孩子在记忆力和注意力测试中的平均水准接近70岁的老人。大豆加吐司的组合可能就好得多。 午餐时吃煎蛋和色拉是聪明的选择。鸡蛋富含复合维生素B，这是生成神经传导物质乙酰胆碱的原料。而色拉则含有抗氧化剂，包括贝塔胡萝卜素、维生素C和E。它们有助于清除有害自由基，从而延缓大脑衰老。 3、睡眠法 永远别低估睡一晚好觉的作用。睡眠不足对你的大脑非常有害。做计划、解决问题、学习、集中注意力还有记忆能力、机敏度都会因此受到影响。“如果你21小时不睡，你的这些能力就会降低到一个醉鬼的水平。”加利福尼亚大学的西恩·卓孟德说。两到三天晚睡早起也会产生同样的效果，更不用说天天熬夜的人。 睡眠时，你的大脑会对你新得到的记忆、实践经验和新学的技术等信息进行处理。比如你正在掌握一个新的电脑游戏技巧，你最好玩几个小时就去睡一觉。当你睡着后，用来学习游戏技巧的部分大脑会被重新激活，同时其它无关的新记忆也会被区分开。等你醒来后，就发现自己在玩游戏时反应更迅速。 4、训练工作记忆 用正确的方式训练大脑思考，你会获得意外的回报。 直到最近，一个人的智商仍被看作是由基因决定的综合能力，包括空间认知、记忆和口头表达等等。但是已经有迹象显示，一个被称为“工作记忆”的大脑功能可能是我们总智力的基础。因此，通过提高工作记忆来提高智商的可能性变得非常诱人。工作记忆是一种短时信息存储系统，是大脑解决各种问题的平台。例如当你计算73减6加7等于几时，你的工作记忆记下计算步骤，使你直接得到答案。工作记忆的容量和总智商关系密切。 瑞典的一个专家小组发现，用于工作记忆的神经系统可以通过训练得到生长。他们用磁共振扫描检测一个成年人在工作记忆训练前后的大脑活动。经过五个星期的训练，他的大脑活动量得到明显增加。 5、记忆力窍门 你是否觉得自己的脑瓜像筛子一样容易漏东西？别担心。普通人和记忆天才之间的区别只是在于掌握窍门而非天赋。 研究人员发现，记忆力和智商没有多少关联。那些记性好的人只是使用了一些记忆技巧，比如将记忆对象和一些可视的线索相联系。以记忆整副扑克牌次序为例，可以将每张牌对应一个人或一件东西，然后按照这些人物或东西的出场顺序编个故事。 记忆技巧在日常生活中也必不可少。比如你每天把车钥匙放在同一个地方，把容易忘记的事记在小纸条上等。 6、莫扎特效应 音乐能调节你的思维，但你不可能指望调调音量就变成天才。 美国威斯康新州大学的心理学家弗朗西斯·罗斯彻十年前和同事发现，听莫扎特的音乐能提高人的计算和空间推理能力。即使是老鼠，在听过莫扎特的音乐后也要比只听噪音更快找到迷宫的出口。 有人认为这只是因为音乐使人放松，并且有激励作用。但这或许只是原因之一，对音乐知识的了解也许更关键。有研究表明，上音乐课的6岁儿童和上戏剧课的同龄人相比，智商高出2到3个百分点。 7、运动和思维 体育锻炼不仅能增强肌肉，也能开发智力。你只要坚持每周散步三次，每次半小时，你就能提高学习，集中精神和概括推理的能力，这对老年人的效果尤其明显。 运动有益大脑的一个原因是运动能促进新生脑细胞的生长。一种理论认为每个人生来所拥有的神经元物质的量是固定和不可再生的。但是美国加州耶鲁大学萨克学院的弗雷德·盖杰认为即使成年人的大脑也能生长新的脑细胞。而且，他认为运动是达到这个效果最好的方法之一。因此，如果你觉得大脑疲劳，出去跑会儿步或许会有帮助

1、定期进行体育锻炼
以前肯定听说过锻炼的许多好处，而且有很多充分的理由。运动不仅可以帮助我们减轻体重，改善情绪并降低患心脏病的风险，而且还可以改善我们的记忆力，甚至保护我们的大脑免于陷入“退化”。
当你锻炼时，你会释放BDNF（脑源性神经营养因子），这是一种让你感觉良好的脑源性神经营养功能。研究表明，使用肌肉也有助于提高思维能力。经常锻炼的动物会增加微小血管的数量，这些血管将富含氧气的血液输送到大脑中负责思考的区域。
其结果，就会导致大脑更高效、更可塑性和适应性更强，从而降低转化衰老的几率。而且运动还可以降低血压、改善胆固醇水平、帮助平衡血糖并减轻精神压力，所有这些都可以帮助你的大脑和心脏。你可能认为你没有时间进行锻炼。
其实，不一定要进行正式的体育锻炼，平常生活中，随便让身体动起来十几分钟，就可以起到上述的作用。每天吃完晚饭下楼散步二十分钟，足矣。
2、打造健康的饮食
你可能已经知道，营养在大脑健康中起着关键作用。平时生活中，一定要吃一些富含水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和纤维的饮食，远离饱和脂肪、精制糖和油炸食品。当然，你可以偶尔犒劳一下自己，但最好适量食用不健康的食物。每天早上吃早餐尤为重要。
许多人忽略了早餐的重要性，因为他们急于准时上班，但只需10分钟吃一顿快速早餐就可以为你的大脑健康带来奇迹。吃早餐的一些好处包括改善记忆功能和提高能量水平。毕竟良好的营养可以帮助你的思想和身体。
至于平时，你就需要注意饮食上的健康。例如，经常食用水果、蔬菜、鱼、坚果、不饱和油（橄榄油）和植物性蛋白质来源的人，则不太可能患认知障碍和痴呆症。
3、偶尔让自己晒晒日光浴
你有没有想过，为什么你在寒冷的冬天会更容易烦躁和呆滞？很大的一部分原因，这可能是由于缺乏阳光照射。研究表明，到户外晒几分钟太阳，对大脑健康有很多好处，包括提高血清素水平。血清素是一种荷尔蒙，负责调节幸福感、注意力和平静感。
你只需每天将手臂、手和脸暴露在阳光下大概5到15分钟，即可获得每日推荐的维生素D值。当然，晒太阳一定要适量，不要暴晒。如果你打算外出，请务必涂抹至少SPF 15 的防晒霜来保护自己。总之，偶尔晒晒阳光，对身体和大脑都是有益的。

4、经常玩脑力游戏
大脑是要用起来，才会得到锻炼。越是不用，大脑就越是容易退化。为什么有些人，在年老的时候，很难适应新生的事物？而有些人，却是越活越年轻？接受新事物的速度，跟你大脑有没有时刻去锻炼，有很大的关系。有些人由于长期对大脑缺乏锻炼，于是年纪大的时候，想去学点什么，都很困难，最终什么都学不会，无法接收到新事物了。
所以，想要锻炼大脑，就必须做一些刺激大脑的事情，其中，玩一些动用脑力的游戏，也是一个不错的选择。这听起来可能令人惊讶，但俄罗斯方块、数独和益智等，游戏已被证明对大脑健康有很多好处。
大脑成像研究表明，玩俄罗斯方块可以增加大脑中的灰质并提高效率，而数独则可以避免神经退行性疾病，例如阿尔茨海默氏病，还可以改善记忆力和推理能力。当然，仅仅玩游戏，大脑聪明的程度也只是局限在游戏上。所以在日常生活中，也要不断接触不同的新事物，让大脑习惯挑战不同的东西，这样才会保持敏锐的状态。
5、保持足够的水分
尽管水对于你身体的所有过程都是必不可少的，但许多人几乎没有喝足够的水。脱水会对大脑造成严重破坏，导致认知问题、记忆力下降和注意力下降。尽管你的饮水量取决于你的身高、体重和运动水平，但通常建议你每天摄入至少2000ml的水。
如果你觉得这个目标很难达到，可以考虑补充其他补水饮料，比如洋甘菊茶、热茶或能量饮料。准备一个大杯子在自己的办公桌，每次装满水，然后随时喝上一口水。或许这样会让你经常上洗手间。但没关系，多走走，让身体动起来，同样会对大脑产生积极的作用。
这也是为什么，待在一个地方什么东西都想不出来，出外走走突然灵感迸发的原因了。除此之外，劳逸结合也是很重要的，因为你的大脑将需要休息。虽然冥想可以抵消不睡觉的一些影响，但仍然无法替代高质量的睡眠。
为了每晚睡得更好，试试这些：睡前 60 分钟关闭电子设备，睡前不要吃大餐，尝试每天晚上在同一时间上床睡觉。养成习惯，让入睡更容易。

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#岳祥彦# 如果一个人太愚笨了,怎样才能变聪明? -
(19577607363)： 看书长智慧,换个角度来说,吃亏是福,人生在世哪有不吃亏的

#岳祥彦# 脑袋很笨!怎样才能变得聪明些呢? -
(19577607363)： 重要的是变的很丰富?重要的是诚?只有这样你才能更好的面对生活?感悟生活?让你的心充满“爱”?从而将世间种种容为一体?不是你苯?只是你心中装的少? 要做一个有品位有涵养的人,先得牢牢抓住＂诚＂.诚作为一般概念,具有真...

#岳祥彦# 人笨,怎么可以变聪明??? -
(19577607363)： 大智若愚,你是个看似笨但是有大智慧的人,真正的聪明人看起来都不会太精明的,这叫难道糊涂,继续吧!别让自己太聪明了,聪明人是没朋友的.

#岳祥彦# 如果一个人太笨了,怎么才能变聪明 -
(19577607363)： 太笨了,就要多看书,多学习,多出去走走,多和别人交流,见得多了遇的多了,慢慢就会思维开阔聪明了!世界上没有笨的人,只有懒惰不好学的人!

#岳祥彦# 我脑子比较笨,怎么才能变聪明一点 -
(19577607363)： 多吃花生、核桃,多做一些思维训练的题目和游戏等,把动脑经养成习惯,慢慢的你就聪明了

#岳祥彦# 脑子笨怎么办,怎么才能变聪明些 -
(19577607363)： 学习好的不一定是聪明啊.脑子是用出来的,这个可不能一口吃成胖子,坚持每天写作业的时候独立思考,不要怕一道题写一节课,这虽然不能短时间提高成绩,不过时间长了,效果就显现出来了!

#岳祥彦# 非常笨的人怎么能变的聪明些? -
(19577607363)： 笨其实没有什么不好,只能说是反映慢,或者说接触外界事物的适应能力差的表现,也没有什么大不了的,最主要的是你自己,不要自曝自弃,我认为笨点的人总比那些圆滑,自作聪明的人强,所以说笨点没啥不好.

#岳祥彦# 怎样可以变聪明 -
(19577607363)： 不要光想着让脑子变聪明,有些人天生就“聪明”,笨的人天生就“笨”.其实没有绝对笨的人,爱因斯坦小时候还被老师骂笨小孩,可他后然竟然成了一位伟大的科学家.(这种例子实在是太多)难道这样你还能说他是笨嘛,我想很多时候人...

#岳祥彦# 头脑笨的人用什么办法可以变聪明?
(19577607363)： 背诵

#岳祥彦# 特别的笨的人(真的笨),怎么才能聪明一些? -
(19577607363)： 不知道你指的笨是哪方面,有句话,天生其人,必有其才!哪有什么都不会的人,当然,我指的是正常人!如果,你说的笨是指不会说话,这就要让他多练习,多听,要让他往人群里钻!如果是指学的慢,那也不要着急,这样往往学的扎实!