请问下列哪些是体育锻炼的方法？（）

请问下列哪些是体育锻炼的方法？（）

A.重复锻炼法

B.间歇锻炼法

C.连续锻炼法

D.循环锻炼法

正确答案：ABCD

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#桂信环# 利用自然手段进行锻炼的方法有哪些?如何利用自然手段进行体育锻炼? -
(19852515101)： 我比较喜欢无器械的锻炼方式,推荐三种自己感觉比较好的锻炼项目:首选马步,虽然偏重下肢锻炼,其实更重要是练气,对全身的体能提高都有明显效果,应从高位马步练起,因为是练气不是练脚力的,所以没必要扎四平马,不过你还是要好...

#桂信环# 怎么锻炼身体 -
(19852515101)： 生命在于运动 人们的生活普遍好了,身体却越来越多毛病,有一点就是对身体锻炼的忽视的原因.要使身体锻炼的效果更好,就要遵循科学锻炼身体的原则和要求.进行锻炼时应注意以下几个问题: 要全面锻炼 全面锻炼身体是使身体均衡发展...

#桂信环# 有什么好的锻炼身体方法... -
(19852515101)： 首先你要注意休息,不然怎么调理也是徒劳! 健康建议: 1.早上起来喝一大杯清水(大概400ml)清肠胃,排毒 2.鱼,肉,豆,蛋,奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃,不挑食~ 3.课余时间参加体育锻炼(打球,跑步,踢球...多运动的...

#桂信环# 什么运动能锻炼身体? -
(19852515101)： 你还是身体素质的问题啊,在日常生活中,人们常说,某人力气大,某人跑的快,或者某人很灵活,某人耐久力强.实际上这些能力都属于身体素质.身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力.一般包括力量、速度、耐力、...

#桂信环# 锻炼身体最有效的方法是什么? -
(19852515101)： 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力...

#桂信环# 怎样锻炼身体 -
(19852515101)： 答案太长,请原谅,耐心点看 一个人每天都锻炼到肌肉酸痛这样对人体没有好处 科学的体育锻炼需要注意以下问题,以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害. 一、把握好负荷的度.在进行力量练习时,应根据自己的实际情况选择合...

#桂信环# 运动的最好方法? -
(19852515101)： 对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢.想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动.对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运...

#桂信环# 请问,有什么锻炼身体的好办法? -
(19852515101)： 八段锦和五禽戏,八段锦:比如“两手托塔里天焦”,就是锻炼全身的,五禽戏则是中国古人发明的模仿五种家禽的动作,好像已经失传了.你问问体育老师,我上高三的时候就是这样的,一天顶多两三回,动作简单易学而且非常有效,神清气爽的!在普通中学生的体育教科书里就有,就是薄本小书,祝你成功,同时健康着!