想让孩子长高个儿，哪些关键时期要抓住？ 秋天孩子要长高，家长要抓住哪些转骨期？
孩子的身高除了和先天遗传因素有关外，后天的环境影响也很大。想要孩子长高个，作为父母一定要抓住孩子长个的三个黄金时期。这三个黄金时期分别是：学龄前期（4-6岁）、发育期（10-16岁）、最后冲刺阶段（17-25岁）。
1，父母在孩子长个的三个黄金时期，一定要加强孩子的营养供给。
孩子长个是需要营养物质供给的，只有他们体内摄入足够的营养物质，他们的身体才能生长发育的更好。父母对孩子的饮食一定要多加控制，注意营养的搭配，荤素结合。父母平常要让孩子多吃水果，多喝牛奶。父母还还可以给孩子多补充下微量元素，比如：钙片、锌片等等。
一定不要让孩子吃垃圾食品，垃圾食品不仅危害人的身体健康，还影响孩子的生长发育。有的小孩油炸食品、速冻食品等垃圾食品吃得过多，会导致身体肥胖，引发多种疾病。
2，父母在孩子长个的三个黄金时期，一定要让孩子多加运动。
运动能够不断地刺激骨头末端的物质——骺软骨，使它不断地生长，如此每一个遭受到刺激的骨头都会渐渐加长，此时人也就能不断地长高。父母要督促孩子加强运动，多跑步、打球、跳绳等等，促进自己腿部的骨骼生长，达到长个的效果。
只要让孩子在长个的黄金期多运动，长期坚持下来，孩子的身高肯定会能达到一个理想的效果。
关健要在青春期抓住，这个时候吃得最多，也是长得最快的。
在孩子成年之前的任何一个时期都不要错过，平时就要给孩子补充足够的钙和蛋白质。
1、婴儿期。2、儿童期。3、青春期。这三个时期一定要注意给孩子营养均衡，保证充足的睡眠，让孩子多去户外做适当的运动。
父母个子矮，孩子需要抓住哪些长高黄金期呢？~
秋天孩子要长高，家长就要多注意了，毕竟孩子长高是一件很重要的事情，尤其是男孩子的身高更加重要，因此家长要抓住孩子身体长高的规律，才能让孩子茁壮成长，那么家长就要抓住以下孩子的转骨期，才能帮助孩子长得更高。
1、8到9岁为准备成长期
8到9岁是孩子更进入转骨期的时候，这个家长要多注意开发孩子的脑部思维，也不要让孩子忘记运动，孩子的运动可以是散步，或者玩游戏，让孩子成为一个活泼机灵的孩子，通过这些方法就能让家长抓住孩子的转骨初期。
2、10到17岁为黄金成长期
10到17岁的转骨期算是发展阶段的时候，这个时候家长想要抓住孩子的转骨期，就有一些困难了，因为此时的孩子可能会有一些叛逆，非常容易不听家长的话，甚至还会顶撞家长。
此时的家长想要抓住孩子的转骨期，食疗是最好的办法，可以给孩子做长爱吃的食物，不过要保证营养均衡，不能让孩子挑食，同时也要主要孩子的新陈代谢速度，这个时候就是家长全力以赴抓住孩子转骨期的时候，才能让孩子长得高。
3、18到22岁为巩固成长期
18到22岁算是稳固阶段，此时家长想要抓住孩子的转骨期，就要让孩子多运动，不要整天玩手机或者打游戏，要多出去运动，培养孩子的兴趣爱好，也能间接讨好孩子的欢心，让孩子听家长的话，家长也算是抓住了孩子的转骨期。
不过更重要的是家长说了以后，孩子要落实到位，不要让孩子只说不做，家长等于白费苦心，但还是要帮助孩子长高，家长也努力抓住孩子的转骨期。
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