停止胡思乱想的5个方法，立刻有效

~

---

#戈凭树# 怎么才能让自己不要整天胡思乱想? -
(18579055326)： 想象是一种习惯,也是一种不切实际的幻想.也许是由于思维活跃,导致思想复杂.或许是由于心中的渴望,导致了一种满足感....如何让自己不胡思乱想:1.保持乐观,活在当下,不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中.2.注意你的头脑,不要让你的思想开小差,时刻提醒自己要集中注意力.3.可以选择旅游,也可以选择聚会.新的环境会让人冷静下来.

#戈凭树# 怎么才能不胡思乱想
(18579055326)： 这个好像属于青春期的烦恼.对你来说,按照马斯洛心理学的需求层次说,你的生存需求已经得到满足,安全需求是第二层次.你可以尝试一下方法: 1、多结交一些朋友,把自己的注意力从一个人身上转移开; 2、多到外面逛逛,比如商店、书店、音像店等,目的也是把注意力转移一下; 3、读一些有趣的书,比如《达芬奇密码》什么的,很吸引人的; 4、上网帮助别人回答问题,其实网络可以给你更广阔的视野和交流的平台;

#戈凭树# 如何让自己不胡思乱想?
(18579055326)： 最快的方法是喝酒 其次比较好的方法是去旅游,放松心情.

#戈凭树# 教我几招不胡思乱想的方法 -
(18579055326)： 你好,第一:转注意力.第二:用行动去做自己喜欢的事情.让自己忙碌仅没时间多想.第三:找到自信.不卑不亢信心十足.加油哦,朋友!

#戈凭树# 怎么让自己不去胡思乱想?
(18579055326)： 人们总会有一段时间打闹再胡乱的思考一些东西.而且是自己不愿去想或者由于其他原因不能去想的时候,我们就应该使自己的思维有所转动,转移注意力是一种简单的方法,当你在一次的胡思乱想的时候你可以嘴里唱着歌努力使自己想想这首歌有关的内容.活着干一点事情,跑跑步都可以使你不再去乱想.

#戈凭树# 什么方法能使自己不胡思乱想? -
(18579055326)： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人. 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都...

#戈凭树# 有什么方法可以让自己不要胡思乱想?
(18579055326)： 一、想办法让自己睡着,二、找点不可以休息的事去做.

#戈凭树# 怎样才能不胡思乱想
(18579055326)： 我给你两个建议 :1转移注意力 .方法有很多,用你感兴趣的东西来转移你的注意力,让你不至于老胡思乱想. 2 将想法写下来.既然脑子一直在想,不能制止,那么就想吧.将你想的东西写下来,里面也许孕育着一个伟大的发明,又或者是一本惊世骇俗很多文学作品,更有可能是一个全新的世界.

#戈凭树# 怎么让自己不要胡思乱想 -
(18579055326)： 很多时候,胡思乱想是因为没有事情做,才会发生.或者对于某件事情过于计较或者焦虑,解决焦虑的事情,最有效的办法就是行动起来,培养一个业务爱好和技能.或者去做一些感兴趣的事情.总之让自己快乐起来,就会停止胡思乱想.

#戈凭树# 怎样才可以摆脱胡思乱想?
(18579055326)： 学会约束自己,控制自己的情绪.听听歌曲舒缓下心情(*^__^*) 嘻嘻……谢谢采纳