怎样走出抑郁症的怪圈
www.zhiqu.org 时间： 2024-06-01
问题一：怎么样才能走出抑郁症的怪圈？ansilli普怎么样？听人家说能用好啊？求建议 5分 抑郁症是心病，心病还需心药医。建议你多看一些佛教类的开示，会让你有新的人生感悟，从而来打开自己的心扉
问题二：抑郁像一个情绪怪圈，怎么才能跳出来 呵，当初我也有抑郁症，吃药，看医生，就这两个
其实，还是看自己吧
认真的去热爱生活，去爱身边每一个值得你去爱的人
现在正是出去出去玩的好时候，多去走走看看
当然，如果信得过的话，心理方面有问题可以来问我
我久病成医了
另外，献上一个视频，哈哈，没有毒，正规网站的，放心bilibili/video/av7796061
这是世界卫生组织科普的
很有意思，可以去看看
你还年轻
你还有很长的路要走
还有很多像我这样的人会陪伴你
问题三：我怎么也跳不出这个心理怪圈，我曾经有过抑郁焦虑强迫的病史，性格孤僻敏感，性格冲动情绪化，那两年身体 多和乐观、风趣幽默的人打交道，心情就会愉悦；
与宽容的人为伍，心里就不会那么紧张；
做事情的时候，不要给自己定过高目标，先做一个普通人，普通人也会快乐幸福；
慢慢做事情；
多看教育类的电视节目，可以参考我写的一篇文章《给家长和教师推荐的教育类电视节目》，有利于自己心理的恢复；
多看智慧类、幽默类故事；
如果可能，可以来百度写经验，来发泄自己，并赚取现金和财富值；
工作累了，可以多听听快乐型的音乐；
还可以适当的旅游放松，看大海感受宽阔的心胸，人会在自然中受到启发和拥有力量的。
同意，就采纳啦。
问题四：我想离开这个世界，五年前，我由一个普通的学生慢慢转变为了一名抑郁症患者，为了走出抑郁我不断地挣扎， 抑郁说明你太自卑，太胆小，拒绝交流。你可以通过网上来进行交流是一件好事，这可以帮助你发泄一些令你不愉快的东西。但是活着肯定是需要走出来的，这真的要依靠你的意志了。就算你会有一些不好的，负面的想法，希望你会克服，毕竟关心你的人很很着急的。别人不会知道你的想法，有时可能会不经意间伤害你，但是如果你能学会体谅，或许你会好过一点。凡是也希望你能往好处想，我也只能这样劝你了。中心意义就是希望你可以好好的。
问题五：[转载]如何走出双相情感障碍（躁狂抑郁症）的怪圈 只要是人，就有情感，只要有情感，就有可能出现障碍；只要有心，就有心病，只要有心病，就有可能染上躁郁症。每一个人的一生中都有可能染上这种可怕的疾病，无论贫富无论贵贱。当你害怕出现的事件一再出现，当你无法承受某种心理压力而你又必须再承受时，就如将一颗颗的稻草不停地放到骆驼身上，骆驼的负重也就会持续加大，可骆驼的承受能力是有极限的，当放到令骆驼无法承受的最后一颗稻草时，骆驼就倒下了。是因为骆驼不够强壮，还是因为放的稻草太多的缘故而导致骆驼倒下的呢？或许应该归罪于那最后一颗稻草？终究是那最后一颗稻草使得躁郁症爆发了……。当染上躁郁症时，大多数患者是从抑郁而起的，失眠了、注意力无法集中了、丧失 *** 了、没有任何兴趣了、终日里只想自杀了，刚发病时，倘若家人不注意照顾或者病人无法正视自己的疾病，一念之差，生命也许就此消失了，如果能得到及时的住院治疗，患者的病情就会得到控制。抑郁得到控制了，常常躁狂症就紧随而来，心境高涨了、意念飘忽了、自命不凡了、 *** 亢奋了，又得住院治疗了。躁狂得到控制了，抑郁又常常就紧随其后……，如此循环往复，每一个循环，有长有短，病魔吞噬着每一个患者的心智与意志力，从此生活的惟一目的就是与病魔搏斗。有的三年五年，有的十年八年，有的延续终生，从西医的角度看，躁郁症是一种反复发作的终生性疾病。从此，精神病医生与精神类药物开始与患者长相随了，丙戊酸钠、碳酸锂、氯丙嗪、百忧解、奥氮平、氯硝安定、奎硫平、利培酮、帕罗西汀等等精神类药物成为患者的日常用品。，可能与遗传、生化、心理和社会等多种因素有关，中枢神经介质的功能及代谢异常；中医说，本病系阴阳失调，心肾不交，俗称“桃花疯”；佛学说，此病的病因系过于执着、邪魔附体所致。以上所言之病因皆属实，西医是从人体科学的角度，中医是从阴阳学说的角度，佛学是从唯识论的角度说明此种疾病之因。实质上，躁郁症的病因是多因素的、渐进的、系统的，比较形象的说法就是那压垮骆驼的一根根稻草，佛学阐明了其根源，由于有心，由于心随境转，导致执着，导致邪魔附体；中医学阐明了其进程，一点点不良习惯的累积、一条条负面信息的冲击，一次次冲破心理底线，导致阴阳失衡、心肾不交；西医阐明了其结果，中枢神经介质的功能及代谢异常，临床表现为各种驱体化症状，如焦虑、失眠、气喘、疲倦、心律不齐等。首先，我们应该正视自身疾病、相信西医科学。西医的人体科学倾注了不知多少医学家、药物学家的心血，躁郁症在精神病院里已是一种普通病种，现代医学已经可以通过药物等治疗方法控制其病情。如果抑郁症或躁狂症爆发了，应该及时住院治疗，抑郁时病人有认知，自己可以去医院就诊，第一次发作的患者最好是住院治疗，以防患者轻生。躁狂时，患者大多认知缺失，心境高涨，并不认为自己有疾病，这时，往往需要采取强制措施进行住院治疗。西医认为，躁郁症是一种精神感冒，对治感冒的办法就是吃药控制，没有根治办法。为此，只要你相信西医的人体科学观，患者就可保住生命。然而，长期的药物控制时有失效的时候，躁郁症时常会复发，患者经历一次次的躁狂，一次次的抑郁之后，对药物常会失去信心，况且精神类药物是用于控制认知、控制情感的，副作用相当大，致使患者终日浑浑噩噩。大多数患者都曾怀疑药物的有效性，随着病情的一再循环、一再延续，部分患者会不堪其折磨……。其次，我们应该进一步正视自身疾病、相信中医学，既然是心肾不交，心和肾应该都有问题，儿童没有躁郁症，躁郁症是发生在青春期之后，是成年人的疾病，阴阳失调、桃花疯都与成年人有关，那么此病可能与性生活习惯有关联，阴虚、肾虚是表征，纵欲过度、 *** 等不良的性生活习惯或......>>
问题六：如何走出双相情感障碍（躁狂抑郁症）转 我也跟你一样抑郁吃了好多药现在手脚冰凉，不知道怎么办呀？
问题七：我的抑郁症为什么治不好 抑郁症正如你所说，它不是那么容易治疗的，因为抑郁的情绪是产生是在潜意识理产生的，潜意识，抑郁思维，这都看不见，摸不着的，无法观察，所以自己很难能理清一个头绪。治疗它，是改变潜意识，这样才能走出来，才能不是抑郁思维的限制走出抑郁思维的怪圈。
问题八：强迫性思维与抑郁性沉思共存 怎么办？ 有一些对未来 如你所说，强迫性思维合并抑郁，最终结果就会导致焦虑，事实上，强迫、抑郁、焦虑（有时包括躁狂、疑病、癔症甚至精神病性症状），在神经症中都会相互叠加，只是以某一个为主要表现。神经症从发病的心理机制来讲，都是为了避免现实中真实的竞争、痛苦、奋斗、挫折等退回到（或者转移到）精神的周折中，从而形成症状，“每一种神经症的症状都是有功能的”，意思就是说用神经症的症状缓解了真实生活中遇到困难带来的痛苦，不愿意去面对现实，就逃遁到症状中，去受神经症症状的痛苦。所以要解决这些症状，核心就是要在现实中一点点去突破，而不是不断去琢磨症状，越去琢磨，就会有越来越多的症状被发现，或者说创造出来。总结一句话：去真实地生活，而不是去琢磨症状。健康达人，私人定制的健康顾问。
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(13167646567)： 抑郁症情况比较严重你去最好去本地的医院找个抑郁症专家治疗,也可以来上海.偶尔的抑郁情绪可以自 我调节,下面介绍几种方法,希望对你有所帮助. 一、自然陶冶...
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(13167646567)： 为自己找一个目标,然后不断地努力,不要再顾忌其他的事情.
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(13167646567)： 如果你已经诊断为抑郁症建议服药和心理治疗同时开展往往能取得更好的治疗效果. 如果只是心情不好可以多参加集体户外活动,多和生活积极的朋友聊聊天,实在调整不过来建议先进性心理咨询,根据我的判断你目前不需要服药治疗.
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(13167646567)： 1、看医生配点抗抑郁的药,2锻炼身体,每天出一身汗,3喝喝咖啡,4,找好朋友聊天,5买买彩票,想想中了大奖怎么办,6找爱人做做该做得.7深呼吸,心中反复说世界是如此的美好,我是如此的烦恼.8品品...
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(13167646567)： 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去...
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(13167646567)： 放弃你所抑郁的事情!用其他的事情来充实你的思想!使你的人生有一个新的起点!让你找回自信与勇气!让你走向成功的路!不要抑郁!抑郁会阻碍你的前进,换一些思想,让自己放松!加油哦!你能行的!
问题二：抑郁像一个情绪怪圈，怎么才能跳出来 呵，当初我也有抑郁症，吃药，看医生，就这两个
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