旋晕症有什么解救方法

1、适度锻炼

如果仅仅因为供血不足，出现眩晕、头昏、摔倒的，那问题并不算严重。一些患有心脑血管疾病，如动脉硬化，高血压，高脂血症的中老年群体，会常出现短暂性的脑供血不足，出现眩晕，就要引起重视。另外，当人体感觉不适时，最好及时就诊。可以进行适度体育锻炼，保持生活规律，预防感冒。

2、保持正确的坐姿

坐着时要让臀部充分的接触到椅子表面，腰部要挺直，双肩往后展，让头部、颈部、肩部、胸部保持稍微绷紧的状态，这样才是一个正常的生理曲线。此外，人们要注意尽量的拉近和工作台的距离，将桌椅的高度调整到和自己身高比例相符合的最佳状态，减少长时间坐着引起的身体疲劳问题。

3、注意多活动颈部

活动颈部的时候注意下巴可以点到胸骨处，成90°，然后再后伸，并且向左右两侧倾10～15次，让颈背部的肌肉拉紧和放松，锻炼颈部韧带，这些小方法可以让颈背部肌肉保持弹性和韧性。

扩展资料

眩晕给患者带来的困扰很大。患者在感到眩晕时，往往同时还可能伴有恶心、呕吐、耳鸣、平衡失调、眼震、冒冷汗等症状，这让患者就医的心情迫切，但是引起眩晕的病因很多，许多患者不知道该看什么科，在看病的过程中也易走弯路。

黄海威举例说，神经科、耳鼻喉科的许多疾病如脑梗塞、后循环缺血、美尼尔氏综合征、耳石症、前庭神经元炎等都可能造成眩晕。

参考资料来源：百度百科-眩晕综合征

人民网-头晕还是眩晕，你还傻傻分不清

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(18681324805)： 您这种情况考虑良性位置性眩晕,与耳部内的耳石脱落有关系,主要表现为体位改变时明显的眩晕不适,伴有恶心,呕吐等伴随症状. 您这种情况最好要先排除颅内的器质性疾病,治疗方面主要是抗晕动机支持对症治疗,药物方面可选用异丙嗪注射液肌肉注射,倍他司汀片及滇白珠口服液治疗,也可以五官科就诊行手法复位促进耳石回位.

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(18681324805)： 您好,如果只是单纯疱疹,一般是病毒感染引起的,建议患者遵医嘱口服一些抗病毒的药物治疗.同时在饮食上忌口,不要吃刺激性的食物,而且还要避免自己过度劳累.因为人体的免疫力下降后,就容易导致疱疹出现反复发作的情况.患者在平时要养成多喝水,多吃蔬果的好习惯,多补充维生素B,也有助于改善临床症状.

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(18681324805)： 眩晕的情况会有很多,我们也可以口服一些药物来治疗,可以吃一些异丙嗪(非那根)、地西泮(安定)等,顺便再补一些维生素来缓解头晕的情况.

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(18681324805)：[答案] 四; 5:9:4:1 ;60:9:64:14