孕吐怎么缓解

孕吐主要是由于胚胎发育的过程中间，分泌了绒毛膜促腺性激素，对体内造成了一些影响，表现在消化系统方面的反应，就是所谓的孕吐。那么孕吐一般什么时候开始呢？
🕰️早孕反应
早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状，没有任何缘故原由就产生吐逆，有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。
🍋巧用柠檬
柠檬里面含有丰富的维生素，可以帮助宝妈补充营养，而且柠檬独特的清香和口感也是妊娠反应的一大克星。宝妈们可以随身携带一杯柠檬水，或者是一个新鲜的柠檬，在自己有反应的时候，喝口柠檬水压压惊，或者闻闻味道缓解一下！
👃避开异味
孕妈妈对于某些味道会变得特别敏感，因此，尽可能避免不喜欢的气味来源，尤其如油烟味、香烟味等，以减少刺激，减轻恶心感。
🏃‍♀️适当运动
适当运动可以缓解孕吐，参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可以改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
🍔避免高脂肪
越是吐得厉害的孕妇，越是不要吃高脂肪含量的食物，这样更容易引起呕吐，而且孕妇还要少吃油腻，辛辣，油炸，刺激性强的食物，这些对自身和胎儿都是不好的。
🍴少吃多餐
见到想吃的东西马上吃，不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃4-5顿饭，放一些营养开胃的零食在身边，随时吃。

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#居翟万# 如何缓解孕吐?
(13480998039)： 早上刷牙之前先喝水或者吃点饼干之类的,刷牙时候就会好很多,平时想吐的时候也可以喝水或者吃点东西压一下,会好很多,我怀孕时候就是这样,基本都没有反应

#居翟万# 如何缓解孕吐
(13480998039)： 吃些清淡的,吃些水果,

#居翟万# 如何缓解孕吐????
(13480998039)： 你好!由于早孕反应,以及增大了的子宫压迫胃和其他消化器官,常出现消化不良,食欲不振、孕吐等情况.这时除了少吃多餐外,在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物,尽量避免吃油炸、辛辣的食物,同时可在医生的指导下服用维生素B6、酵母片以缓解孕吐.另外,平时泡点生姜水喝有止呕的作用.你所说的吃了就会吐这是胎儿发育的一种个体表现,并不会对他有什么影响,不必担心,吐了再吃,总会有一部份营养被胎儿吸收,过了前三个月后这种情况就会慢慢消失.

#居翟万# 如何缓解孕吐?
(13480998039)： 想吃的时候吃,吐完继续吃.喝柠檬汁可以缓解孕吐

#居翟万# 孕吐怎样缓解?
(13480998039)： 别让自己空腹 经常空腹、再加上低血糖有可能让你感到恶心.选择清淡的、高蛋白、高热量的食物,例如薄脆饼干或者酸乳酪.尽量避免辛辣的、高脂肪食物.如果刺鼻的气味让你想吐,试一下冷冻的或温和的食物——它们会比热的食物散发出...

#居翟万# 怎样缓解孕吐?
(13480998039)： 孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象.大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状.完全避免孕吐症状的出现是很困难的,但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度.这里有10个办法,教你从容缓解孕吐: 缓解孕吐...

#居翟万# 怎样缓解孕吐
(13480998039)： 1.放松身心,以从容的心态度过这一阶段,解除紧张、焦虑的不良情绪,注意休息,保证充足的睡眠. 2.选择清淡、易消化的食物,宜少食多餐,经常变换花样促进食欲. 3.可口服维生素B1和B6,对缓解孕吐有一定的帮助.需要提醒的是,如果孕吐程度较轻,对生活和工作影响不大,通常不需要进行治疗.但如果出现剧烈呕吐,导致脱水、体重减轻等,应及早就诊.

#居翟万# 怎么才能缓解孕吐
(13480998039)： 可以吃一些味浓的东西调节一下