晚上睡着后全身经常抽搐怎么办 睡觉时抽搐怎么回事,晚上睡觉抽搐的原因
www.zhiqu.org 时间： 2024-06-01
晚上睡着后全身经常抽搐，可以才吃些有镇定作用的食物。
睡觉抽搐是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍(Periodic limb movement disorder)，变身成“抽搐男”并导致失眠。
这属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。这时如果稍有原因，就容易产生下肢抽动的条件反射。另外，如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。不用过于担心。
晚上睡觉全身抽搐，原因有以下几点：
一，人的钙大量的流失，平时缺钙容易导致抽搐，也容易导致晚上抽搐。
二，平时缺乏锻炼，缺乏锻炼的话，体质会比较差，所以容易导致全身抽搐。
三，平时精神压力大，比如学习压力大，工作压力大，导致大脑处于紧绷状态，紧张状态可以导致全身抽搐。
四，有一些人因为本身存在的癫痫病，没有去及时就诊，不知道自己有癫痫病，晚上也会出现抽搐。
五，睡前因为某种原因导致的精神紧张，肌肉紧张，随后就会出现全身抽搐。
如果晚上一直抽搐，最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。应该多吃酸性食物，如鸡鸭鱼肉，碱性食物如海带，一定要少吃，也应该多吃含锰量高的食物，如黄豆扁豆等，适量饮水，不要吃辛辣刺激性食物，也要保持生活作息规律，不要熬夜，避免精神刺激紧张受凉感冒等。
睡觉的时候抽搐是非常常见的症状，有的患者如果出现了睡眠障碍会引起抽搐感，人体在入睡的时候大脑皮层的部分神经处于抑制状态，但是有小部分神经仍然比较活跃，这种情况会导致患者出现突然间抽搐的反应，也是一种条件反射。有的人如果平时过度劳累睡觉的时候会抽搐，长时间处于高压状态也会引起抽搐现象，严重缺钙会引起抽搐症状。
一、过度劳累。有的人白天工作的时候非常劳累，所以在晚上睡觉的过程中，可能会导致部分神经仍然处于活跃状态，会偶尔出现了四肢抽搐的现象。这是一种比较常见的生理症状，所以不要有太大心理压力，经过一段时间的休息和放松之后，症状会明显减轻。
二、压力增大。有的人在工作的过程中，由于压力过大或者长时间精神处于紧张状态，入睡的时候也会引起偶尔抽搐的症状，如果不及时调整，甚至会诱发抑郁症或者神经系统方面的疾病，所以应该及时到医院检查。
三、经常抽搐一般都是缺钙引起的症状。严重缺钙会导致患者出现了突然间小腿部位抽搐的现象，而且不能够正常活动。所以应该到医院通过血钙检测的方法来进行判断，如果出现了缺钙的症状可以及时吃钙片或者补充维生素d，平时多吃一些含钙丰富的食品。
睡觉的时候突然间抽搐，症状比较明显，所以应该根据患者的实际病因不同进行合理的治疗，可以选择食疗或者物理治疗的方法来改善病情，平时多注意饮食安排，如果经常抽搐吃虾皮、牛奶、豆制品来改善病情，避免睡眠过程中出现肌肉痉挛的症状。平时应该多注意休息和合理的心态调整，不要精神压力过大。
睡觉抽搐可以表现为睡觉时突然抽搐一下，有时似乎有点征兆似的，突然全身或者腿惊厥抽搐，一次或多次。可惊醒或自己没有觉察。为自发的，无外力干扰的惊厥抽搐。
它的主要病因是认为，人的精神压力较大。由于大脑的神经处于紧绷状态，可引起抽搐。人体的钙大量流失，也可以导致抽搐。再就是体质差，缺乏锻炼，也是其中的原因。还有一些潜在的癫痫疾病。这种无意识的状态下，会相对明显。再就是睡前由于剧烈运动而引起肌肉紧张。也可以引起抽搐，再是一些周期性的麻痹、低钙，低镁血症，也是主要的病因。
如果出现抽搐，可以多吃含钙较多的蔬菜和水果，像牛奶，豆制品，有空可以晒晒太阳，帮助钙的吸收。应用补气血的药物，平肝镇惊。
如果排除疾病因素。可以采用起来脚跺地的方法缓解睡觉时突然抽搐。平时多注意饮食，多补充矿物质，可以在睡前做伸展运动。注意手脚保暖，有助于预防发作。
这样的状况有两种可能，一种是，缺钙，表现出来的状况就是抽筋，不过一般情况是小腿抽筋。
第二种状况，就是受了凉，全身会抽筋酸疼的。
所以你应该做的是去看医生，让医生全面检查，然后开药治疗。
晚上睡着后身体总是抽搐怎么回事？~
#包凌奇# 睡觉时身体经常不自觉的抽动是怎么回事
(15095907057)： 入睡时,大脑皮层大部分神经处于抑制状态,但仍有部分神经比较活跃,发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动.睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种.随着睡眠的加深,四肢极度放松,大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱.与此同时,大脑操纵能力很低,抑制下肢条件反射的力量微乎其微,使下肢处于容易出现条件反射的状态.这时如果稍有原因,就容易产生下肢抽动的条件反射.另外,缺钙、运动过度,或长期处于高压力状态,也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动.如果缺钙,注意补钙.不必过于担心.
#包凌奇# 几乎都在夜里睡觉时四肢抽搐,不到半分钟 - 神经内科 - 复禾健康问答
(15095907057)： 晚上睡觉抽搐原因有很多,比方小腿抽搐,如果是大抽搐可能诱发癫痫,小腿抽筋一方面要考虑劳累,过度疲劳,走路过多,还有是穿高跟鞋走路时间过长,可能出现抽筋的状态.晚上可能着凉,有人喜欢吹空调、吹风扇,屋里过凉,第一天、第二天没事,等第三天的时候就可能出现腿部抽筋的情况.老年人可能是血钙过低,导致老年人骨质疏松,可能出现抽搐.还有一种情况是夏天出汗太多,出现低钠血症,汗液里有很多盐的成分,补充又不及时,这时候容易出现腿部抽搐.所以不同时间原因抽搐是不一样的!
#包凌奇# 经常睡觉时四肢不经意的轻微抽动是怎么回事? - 儿科 - 复禾健康问答
(15095907057)： 要看你是什么抽筋的. 局部抽筋(譬如脚抽筋) 造成脚抽筋的主要原因有: 1.局部... 晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒. ② 肌肉连续收缩过快...
睡觉抽搐是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍(Periodic limb movement disorder)，变身成“抽搐男”并导致失眠。
这属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。这时如果稍有原因，就容易产生下肢抽动的条件反射。另外，如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。不用过于担心。
晚上睡觉全身抽搐，原因有以下几点：
一，人的钙大量的流失，平时缺钙容易导致抽搐，也容易导致晚上抽搐。
二，平时缺乏锻炼，缺乏锻炼的话，体质会比较差，所以容易导致全身抽搐。
三，平时精神压力大，比如学习压力大，工作压力大，导致大脑处于紧绷状态，紧张状态可以导致全身抽搐。
四，有一些人因为本身存在的癫痫病，没有去及时就诊，不知道自己有癫痫病，晚上也会出现抽搐。
五，睡前因为某种原因导致的精神紧张，肌肉紧张，随后就会出现全身抽搐。
如果晚上一直抽搐，最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。应该多吃酸性食物，如鸡鸭鱼肉，碱性食物如海带，一定要少吃，也应该多吃含锰量高的食物，如黄豆扁豆等，适量饮水，不要吃辛辣刺激性食物，也要保持生活作息规律，不要熬夜，避免精神刺激紧张受凉感冒等。
睡觉的时候抽搐是非常常见的症状，有的患者如果出现了睡眠障碍会引起抽搐感，人体在入睡的时候大脑皮层的部分神经处于抑制状态，但是有小部分神经仍然比较活跃，这种情况会导致患者出现突然间抽搐的反应，也是一种条件反射。有的人如果平时过度劳累睡觉的时候会抽搐，长时间处于高压状态也会引起抽搐现象，严重缺钙会引起抽搐症状。
一、过度劳累。有的人白天工作的时候非常劳累，所以在晚上睡觉的过程中，可能会导致部分神经仍然处于活跃状态，会偶尔出现了四肢抽搐的现象。这是一种比较常见的生理症状，所以不要有太大心理压力，经过一段时间的休息和放松之后，症状会明显减轻。
二、压力增大。有的人在工作的过程中，由于压力过大或者长时间精神处于紧张状态，入睡的时候也会引起偶尔抽搐的症状，如果不及时调整，甚至会诱发抑郁症或者神经系统方面的疾病，所以应该及时到医院检查。
三、经常抽搐一般都是缺钙引起的症状。严重缺钙会导致患者出现了突然间小腿部位抽搐的现象，而且不能够正常活动。所以应该到医院通过血钙检测的方法来进行判断，如果出现了缺钙的症状可以及时吃钙片或者补充维生素d，平时多吃一些含钙丰富的食品。
睡觉的时候突然间抽搐，症状比较明显，所以应该根据患者的实际病因不同进行合理的治疗，可以选择食疗或者物理治疗的方法来改善病情，平时多注意饮食安排，如果经常抽搐吃虾皮、牛奶、豆制品来改善病情，避免睡眠过程中出现肌肉痉挛的症状。平时应该多注意休息和合理的心态调整，不要精神压力过大。
睡觉抽搐可以表现为睡觉时突然抽搐一下，有时似乎有点征兆似的，突然全身或者腿惊厥抽搐，一次或多次。可惊醒或自己没有觉察。为自发的，无外力干扰的惊厥抽搐。
它的主要病因是认为，人的精神压力较大。由于大脑的神经处于紧绷状态，可引起抽搐。人体的钙大量流失，也可以导致抽搐。再就是体质差，缺乏锻炼，也是其中的原因。还有一些潜在的癫痫疾病。这种无意识的状态下，会相对明显。再就是睡前由于剧烈运动而引起肌肉紧张。也可以引起抽搐，再是一些周期性的麻痹、低钙，低镁血症，也是主要的病因。
如果出现抽搐，可以多吃含钙较多的蔬菜和水果，像牛奶，豆制品，有空可以晒晒太阳，帮助钙的吸收。应用补气血的药物，平肝镇惊。
如果排除疾病因素。可以采用起来脚跺地的方法缓解睡觉时突然抽搐。平时多注意饮食，多补充矿物质，可以在睡前做伸展运动。注意手脚保暖，有助于预防发作。
这样的状况有两种可能，一种是，缺钙，表现出来的状况就是抽筋，不过一般情况是小腿抽筋。
第二种状况，就是受了凉，全身会抽筋酸疼的。
所以你应该做的是去看医生，让医生全面检查，然后开药治疗。
晚上睡着后身体总是抽搐怎么回事？~
睡觉是老是抽搐，你是不是也有这些原因
你一定有过这样的经历：睡觉时，身体突然抖了一下，然后瞬间被惊醒，陷入一种懵圈状态。这是一种正常的生理状态，还是一种病症？
#包凌奇# 睡觉时身体经常不自觉的抽动是怎么回事
(15095907057)： 入睡时,大脑皮层大部分神经处于抑制状态,但仍有部分神经比较活跃,发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动.睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种.随着睡眠的加深,四肢极度放松,大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱.与此同时,大脑操纵能力很低,抑制下肢条件反射的力量微乎其微,使下肢处于容易出现条件反射的状态.这时如果稍有原因,就容易产生下肢抽动的条件反射.另外,缺钙、运动过度,或长期处于高压力状态,也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动.如果缺钙,注意补钙.不必过于担心.
#包凌奇# 几乎都在夜里睡觉时四肢抽搐,不到半分钟 - 神经内科 - 复禾健康问答
(15095907057)： 晚上睡觉抽搐原因有很多,比方小腿抽搐,如果是大抽搐可能诱发癫痫,小腿抽筋一方面要考虑劳累,过度疲劳,走路过多,还有是穿高跟鞋走路时间过长,可能出现抽筋的状态.晚上可能着凉,有人喜欢吹空调、吹风扇,屋里过凉,第一天、第二天没事,等第三天的时候就可能出现腿部抽筋的情况.老年人可能是血钙过低,导致老年人骨质疏松,可能出现抽搐.还有一种情况是夏天出汗太多,出现低钠血症,汗液里有很多盐的成分,补充又不及时,这时候容易出现腿部抽搐.所以不同时间原因抽搐是不一样的!
#包凌奇# 经常睡觉时四肢不经意的轻微抽动是怎么回事? - 儿科 - 复禾健康问答
(15095907057)： 要看你是什么抽筋的. 局部抽筋(譬如脚抽筋) 造成脚抽筋的主要原因有: 1.局部... 晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒. ② 肌肉连续收缩过快...
