怎样消除交往中的害羞感?谢谢
www.zhiqu.org 时间： 2024-06-15
克服害羞的几种方法
在现代生活中，我们每人都要面对一个开放的社会，然而，害羞却使一些人不易被
大家接受。心理专家向那些过于内向的人提出了七条消除害羞感的建议：
一、通过记日记来找到惧怕心理的根源。书写记录是一条简便易行的办法，其实我
们每人对自己的了解都比自以为的要多，不妨把你害羞时的情景、你的想法和害羞的原
因写下来，结果肯定会令人非常吃惊。
二、创造一个“角色”———一个不害羞的你———来演戏。在一些公众场合，你
可以设想自己是一个演员，尝试着把所谓真正的你和你所扮演的角色分开，你扮演的这
个开朗的角色将会对社交生活有很大帮助。
三、为交往做些准备工作。如果你要去参加一个聚会，最好先搞明白都有谁会去，
他们要做什么，他们感兴趣的是什么。如果你要与一个从没见过的人打交道，先去了解
点他的背景。此外，多参加些你所感兴趣的活动，与那些同你有共同爱好的人先进行交
往。
四、改变你的身体语言。害羞的人总是无意识地向人表现出冷漠或者退缩的信号。
在与人交往中，你可以尝试多作一些下列的表示：微笑，保持开放的姿势（如不把胳膊
或腿局促地重叠在一起），尽量多作向前的姿态，与人做握手等友好的接触，用眼神传
递意思，点头（来表示你在倾听并理解了别人）。此外，在与人交谈时要不时地做出反
应，比如要说“是的，我同意”或“很有意思”。当对话进行得比较困难时，不妨问些
大众化的问题，像“你是怎么干上这一行的”，这给人的印象会是一种友好的表示。
五、让别人介入你的秘密。害羞的人需要一两个知心朋友来接受他，了解他的心理
和想法，而不是对他指手画脚。一个能够认真倾听却从不发表议论的朋友对于害羞的人
将会有很大帮助。
六、设想最坏的后果。当你没有足够勇气去做一件事时，可以先设想一下可能发生
的最坏的后果。比如，当你羞于在人群前发表演讲时，你可以先问自己：“我到底害怕
什么呢？”“我害怕因自己紧张而讲不好。”“那最坏能怎么样呢？”“听众会笑话我
！”“然后又会怎样呢？”“或者我同他们一起笑，或者我以后再也不演讲了呗。”可
见，即使最坏的后果也不是世界末日。
这个我也常有
见到倒熟不熟的人的时候我还常红脸的
把我郁闷惨了的
不过这些都是心理作用
当然也只有自己才能克服哟！！！
自己慢慢的适应下吧！
多认识朋友，试着多和周围的人沟通，时间久了，一定可以改变的。
自信心很重要的，如果很自信的的话，应该就不会感到太羞涩！
多见几次面就好了啊
buyao jin zhang
人际交往时，如果感到害羞，应该怎么办？有没有简单可行的办法可以缓解或消除这个问题？~
#奚废伯# 与人交往中,应该怎么克服羞怯心理
(18045596737)： 一:你要自信,并时时提醒自己:我能行(I can play); 二:平时多看看些交际类的书,充实你交际的语言; 三:在说话前,你要在短时间内迅速了解这个人的大致兴趣; 四:适当的插入些轻松愉快的话语,因为在笑的过程中,对方会认为你有幽默感,愿意与你交谈; 五:在谈话内容方面,选择自己擅长的领域,并试带着转移: 最后:保持平静.在对方诉说时,不要随意打断;友好礼帽点…… 这个要亲身经历,加油哈…………
#奚废伯# 怎么样会变得不害羞~会自信~谢谢! -
(18045596737)： 服害羞有办法 害羞是常见的一种人际交往障碍,是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展,害羞有先天性,即气质性害羞,生来办事有一种胆怯心理.也有的是后天形成.有道是...
#奚废伯# 怎样克服害羞心理
(18045596737)： 克服害羞的10个方法技巧 1.调整呼吸,放松肌肉,可以试着握紧拳头再放开,如此重复多次. 2.不要依靠酒精或者药物放松,这种放松的效果会慢慢消失. 3.在日常生活中,例如购物的时候,学习试着跟陌生人短暂地交谈. 4.为了使谈话得以...
#奚废伯# 怎样克服害羞心理 -
(18045596737)： 柴洪涛害羞是一些人开展社会交往的心理障碍,是羞于同别人交往的一种心理反映.在生理上表现为腼腆,动作忸怩,脸色腓红,说话的音量又低又小,有时还颤颤巍巍.很不自然.美国斯坦福大学著名社会心理学家秦姆巴赫教授对人的怕羞心理做...
#奚废伯# 怎么克服害羞 -
(18045596737)： 怎样才能改变设防心理和害羞心理呢?下面给你提几点建议: 1、正确估价自己,树立自信心 在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你.当你与对方交谈时,眼睛要看着对...
#奚废伯# 怎样克服害羞心理? -
(18045596737)： 害羞完全是一种消极的心理状态,必须加以克服.如何克服害羞的心理呢? (1) 要正确估计自己,树立自信心.在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做,要如何进取;在各种场合,应顺其自然地表现自己,不要老是考虑别人会怎样看待自...
#奚废伯# 在人际交往中怎样克服胆怯?
(18045596737)： 首先觉得是要＂大方＂一点,人际关系是我们生活中很重要的部分,自己的眼界一定要广 这样你和别人聊天 的时候你就能明显的感觉到你很出众啦,不要随意的说出别人的缺点 ,就算是说出来也要很委婉的,让别 人容易接受些,耐心的去聆听朋友的心事,给出自己最满意的意见,````这样在别人严重你会是一个人不 错的倾诉对象,还有就算是对别人有意见也不要背后说人的小话 你可以当面给别人提出来,就算不接受 你也做到了朋友该做的,你这个朋友也会问心无愧```` 说了很多,但是人际交往是要在生活中漫漫的磨练,去学会,去懂得! 祝福你的朋友越来越多吧!
#奚废伯# 如何克服害羞心理? -
(18045596737)： 如果有人请你参加聚会,你有些害羞,不敢去,你可以这样自我鼓励:40%的人都有害羞心理,害羞不能成为一生的负担.心理学家认为,害羞的人可以尝试着融入一个新的社交环境,逐渐克服害羞心理. 伯纳德-卡尔杜奇( Bernardo ...
#奚废伯# 怎样做才能使我们都不会那么害羞? -
(18045596737)： 是为什么害羞呢?得先找明原因才能够对症下药啊. 来分析一下:1、你和其他朋友或者同事之间会有这种害羞的感觉吗?2、是和他独处的时候会害羞还是怎么的呢? 如果第一个答案为“是”的话,就要看你本人性格是怎样的了,建议您多...
#奚废伯# 怎样让自己不害羞呢 -
(18045596737)： 首先,先试着尝试自己的表达能力,是否能够在众人面前谈笑风声,在接着看自己是在什么地方才会不害羞,如果因为个性方面的话,想想你要成功. 要嘛,你想想大街上卖东西的人,被多少人冷眼,却还是以微笑对待,因为他们都觉得如果太过腼腆会使自己无法生存,为了生存我想应该会放开一些,多和一些比较开朗的人聊天,这样从他们的话中你也能学到点东西,也就更好的应对各种社会状况.
在现代生活中，我们每人都要面对一个开放的社会，然而，害羞却使一些人不易被
大家接受。心理专家向那些过于内向的人提出了七条消除害羞感的建议：
一、通过记日记来找到惧怕心理的根源。书写记录是一条简便易行的办法，其实我
们每人对自己的了解都比自以为的要多，不妨把你害羞时的情景、你的想法和害羞的原
因写下来，结果肯定会令人非常吃惊。
二、创造一个“角色”———一个不害羞的你———来演戏。在一些公众场合，你
可以设想自己是一个演员，尝试着把所谓真正的你和你所扮演的角色分开，你扮演的这
个开朗的角色将会对社交生活有很大帮助。
三、为交往做些准备工作。如果你要去参加一个聚会，最好先搞明白都有谁会去，
他们要做什么，他们感兴趣的是什么。如果你要与一个从没见过的人打交道，先去了解
点他的背景。此外，多参加些你所感兴趣的活动，与那些同你有共同爱好的人先进行交
往。
四、改变你的身体语言。害羞的人总是无意识地向人表现出冷漠或者退缩的信号。
在与人交往中，你可以尝试多作一些下列的表示：微笑，保持开放的姿势（如不把胳膊
或腿局促地重叠在一起），尽量多作向前的姿态，与人做握手等友好的接触，用眼神传
递意思，点头（来表示你在倾听并理解了别人）。此外，在与人交谈时要不时地做出反
应，比如要说“是的，我同意”或“很有意思”。当对话进行得比较困难时，不妨问些
大众化的问题，像“你是怎么干上这一行的”，这给人的印象会是一种友好的表示。
五、让别人介入你的秘密。害羞的人需要一两个知心朋友来接受他，了解他的心理
和想法，而不是对他指手画脚。一个能够认真倾听却从不发表议论的朋友对于害羞的人
将会有很大帮助。
六、设想最坏的后果。当你没有足够勇气去做一件事时，可以先设想一下可能发生
的最坏的后果。比如，当你羞于在人群前发表演讲时，你可以先问自己：“我到底害怕
什么呢？”“我害怕因自己紧张而讲不好。”“那最坏能怎么样呢？”“听众会笑话我
！”“然后又会怎样呢？”“或者我同他们一起笑，或者我以后再也不演讲了呗。”可
见，即使最坏的后果也不是世界末日。
这个我也常有
见到倒熟不熟的人的时候我还常红脸的
把我郁闷惨了的
不过这些都是心理作用
当然也只有自己才能克服哟！！！
自己慢慢的适应下吧！
多认识朋友，试着多和周围的人沟通，时间久了，一定可以改变的。
自信心很重要的，如果很自信的的话，应该就不会感到太羞涩！
多见几次面就好了啊
buyao jin zhang
人际交往时，如果感到害羞，应该怎么办？有没有简单可行的办法可以缓解或消除这个问题？~
说话前准备好要说的内容，不要估计对方的回答，在心里不断提醒自己可以，先和比较熟的人多说说话，和开朗的朋友交往，有机会多出去，对着镜子演讲，你很棒的，我相信你可以
脸皮与手掌皮都是练出来的，接触多了成老夫老妻就不害羞啦。
还有，把心态摆正，别老想着那些歪念（咸湿人家），人就变得光明正大，就不用害羞啦。哈哈！
祝幸福！
#奚废伯# 与人交往中,应该怎么克服羞怯心理
(18045596737)： 一:你要自信,并时时提醒自己:我能行(I can play); 二:平时多看看些交际类的书,充实你交际的语言; 三:在说话前,你要在短时间内迅速了解这个人的大致兴趣; 四:适当的插入些轻松愉快的话语,因为在笑的过程中,对方会认为你有幽默感,愿意与你交谈; 五:在谈话内容方面,选择自己擅长的领域,并试带着转移: 最后:保持平静.在对方诉说时,不要随意打断;友好礼帽点…… 这个要亲身经历,加油哈…………
#奚废伯# 怎么样会变得不害羞~会自信~谢谢! -
(18045596737)： 服害羞有办法 害羞是常见的一种人际交往障碍,是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展,害羞有先天性,即气质性害羞,生来办事有一种胆怯心理.也有的是后天形成.有道是...
#奚废伯# 怎样克服害羞心理
(18045596737)： 克服害羞的10个方法技巧 1.调整呼吸,放松肌肉,可以试着握紧拳头再放开,如此重复多次. 2.不要依靠酒精或者药物放松,这种放松的效果会慢慢消失. 3.在日常生活中,例如购物的时候,学习试着跟陌生人短暂地交谈. 4.为了使谈话得以...
#奚废伯# 怎样克服害羞心理 -
(18045596737)： 柴洪涛害羞是一些人开展社会交往的心理障碍,是羞于同别人交往的一种心理反映.在生理上表现为腼腆,动作忸怩,脸色腓红,说话的音量又低又小,有时还颤颤巍巍.很不自然.美国斯坦福大学著名社会心理学家秦姆巴赫教授对人的怕羞心理做...
#奚废伯# 怎么克服害羞 -
(18045596737)： 怎样才能改变设防心理和害羞心理呢?下面给你提几点建议: 1、正确估价自己,树立自信心 在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你.当你与对方交谈时,眼睛要看着对...
#奚废伯# 怎样克服害羞心理? -
(18045596737)： 害羞完全是一种消极的心理状态,必须加以克服.如何克服害羞的心理呢? (1) 要正确估计自己,树立自信心.在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做,要如何进取;在各种场合,应顺其自然地表现自己,不要老是考虑别人会怎样看待自...
#奚废伯# 在人际交往中怎样克服胆怯?
(18045596737)： 首先觉得是要＂大方＂一点,人际关系是我们生活中很重要的部分,自己的眼界一定要广 这样你和别人聊天 的时候你就能明显的感觉到你很出众啦,不要随意的说出别人的缺点 ,就算是说出来也要很委婉的,让别 人容易接受些,耐心的去聆听朋友的心事,给出自己最满意的意见,````这样在别人严重你会是一个人不 错的倾诉对象,还有就算是对别人有意见也不要背后说人的小话 你可以当面给别人提出来,就算不接受 你也做到了朋友该做的,你这个朋友也会问心无愧```` 说了很多,但是人际交往是要在生活中漫漫的磨练,去学会,去懂得! 祝福你的朋友越来越多吧!
#奚废伯# 如何克服害羞心理? -
(18045596737)： 如果有人请你参加聚会,你有些害羞,不敢去,你可以这样自我鼓励:40%的人都有害羞心理,害羞不能成为一生的负担.心理学家认为,害羞的人可以尝试着融入一个新的社交环境,逐渐克服害羞心理. 伯纳德-卡尔杜奇( Bernardo ...
#奚废伯# 怎样做才能使我们都不会那么害羞? -
(18045596737)： 是为什么害羞呢?得先找明原因才能够对症下药啊. 来分析一下:1、你和其他朋友或者同事之间会有这种害羞的感觉吗?2、是和他独处的时候会害羞还是怎么的呢? 如果第一个答案为“是”的话,就要看你本人性格是怎样的了,建议您多...
#奚废伯# 怎样让自己不害羞呢 -
(18045596737)： 首先,先试着尝试自己的表达能力,是否能够在众人面前谈笑风声,在接着看自己是在什么地方才会不害羞,如果因为个性方面的话,想想你要成功. 要嘛,你想想大街上卖东西的人,被多少人冷眼,却还是以微笑对待,因为他们都觉得如果太过腼腆会使自己无法生存,为了生存我想应该会放开一些,多和一些比较开朗的人聊天,这样从他们的话中你也能学到点东西,也就更好的应对各种社会状况.
