怎样消除交往中的害羞感?谢谢

www.zhiqu.org     时间: 2024-06-15
  克服害羞的几种方法
  在现代生活中,我们每人都要面对一个开放的社会,然而,害羞却使一些人不易被
  大家接受。心理专家向那些过于内向的人提出了七条消除害羞感的建议:

  一、通过记日记来找到惧怕心理的根源。书写记录是一条简便易行的办法,其实我
  们每人对自己的了解都比自以为的要多,不妨把你害羞时的情景、你的想法和害羞的原
  因写下来,结果肯定会令人非常吃惊。

  二、创造一个“角色”———一个不害羞的你———来演戏。在一些公众场合,你
  可以设想自己是一个演员,尝试着把所谓真正的你和你所扮演的角色分开,你扮演的这
  个开朗的角色将会对社交生活有很大帮助。

  三、为交往做些准备工作。如果你要去参加一个聚会,最好先搞明白都有谁会去,
  他们要做什么,他们感兴趣的是什么。如果你要与一个从没见过的人打交道,先去了解
  点他的背景。此外,多参加些你所感兴趣的活动,与那些同你有共同爱好的人先进行交
  往。

  四、改变你的身体语言。害羞的人总是无意识地向人表现出冷漠或者退缩的信号。
  在与人交往中,你可以尝试多作一些下列的表示:微笑,保持开放的姿势(如不把胳膊
  或腿局促地重叠在一起),尽量多作向前的姿态,与人做握手等友好的接触,用眼神传
  递意思,点头(来表示你在倾听并理解了别人)。此外,在与人交谈时要不时地做出反
  应,比如要说“是的,我同意”或“很有意思”。当对话进行得比较困难时,不妨问些
  大众化的问题,像“你是怎么干上这一行的”,这给人的印象会是一种友好的表示。

  五、让别人介入你的秘密。害羞的人需要一两个知心朋友来接受他,了解他的心理
  和想法,而不是对他指手画脚。一个能够认真倾听却从不发表议论的朋友对于害羞的人
  将会有很大帮助。

  六、设想最坏的后果。当你没有足够勇气去做一件事时,可以先设想一下可能发生
  的最坏的后果。比如,当你羞于在人群前发表演讲时,你可以先问自己:“我到底害怕
  什么呢?”“我害怕因自己紧张而讲不好。”“那最坏能怎么样呢?”“听众会笑话我
  !”“然后又会怎样呢?”“或者我同他们一起笑,或者我以后再也不演讲了呗。”可
  见,即使最坏的后果也不是世界末日。

这个我也常有
见到倒熟不熟的人的时候我还常红脸的
把我郁闷惨了的
不过这些都是心理作用
当然也只有自己才能克服哟!!!
自己慢慢的适应下吧!

多认识朋友,试着多和周围的人沟通,时间久了,一定可以改变的。

自信心很重要的,如果很自信的的话,应该就不会感到太羞涩!

多见几次面就好了啊

buyao jin zhang

人际交往时,如果感到害羞,应该怎么办?有没有简单可行的办法可以缓解或消除这个问题?~

说话前准备好要说的内容,不要估计对方的回答,在心里不断提醒自己可以,先和比较熟的人多说说话,和开朗的朋友交往,有机会多出去,对着镜子演讲,你很棒的,我相信你可以

脸皮与手掌皮都是练出来的,接触多了成老夫老妻就不害羞啦。
还有,把心态摆正,别老想着那些歪念(咸湿人家),人就变得光明正大,就不用害羞啦。哈哈!
祝幸福!


#元冉缪# 与人交往中,应该怎么克服羞怯心理
(13994332909): 一:你要自信,并时时提醒自己:我能行(I can play); 二:平时多看看些交际类的书,充实你交际的语言; 三:在说话前,你要在短时间内迅速了解这个人的大致兴趣; 四:适当的插入些轻松愉快的话语,因为在笑的过程中,对方会认为你有幽默感,愿意与你交谈; 五:在谈话内容方面,选择自己擅长的领域,并试带着转移: 最后:保持平静.在对方诉说时,不要随意打断;友好礼帽点…… 这个要亲身经历,加油哈…………

#元冉缪# 怎么样会变得不害羞~会自信~谢谢! -
(13994332909): 服害羞有办法 害羞是常见的一种人际交往障碍,是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展,害羞有先天性,即气质性害羞,生来办事有一种胆怯心理.也有的是后天形成.有道是...

#元冉缪# 怎样克服害羞心理
(13994332909): 克服害羞的10个方法技巧 1.调整呼吸,放松肌肉,可以试着握紧拳头再放开,如此重复多次. 2.不要依靠酒精或者药物放松,这种放松的效果会慢慢消失. 3.在日常生活中,例如购物的时候,学习试着跟陌生人短暂地交谈. 4.为了使谈话得以...

#元冉缪# 怎样克服害羞心理 -
(13994332909): 柴洪涛害羞是一些人开展社会交往的心理障碍,是羞于同别人交往的一种心理反映.在生理上表现为腼腆,动作忸怩,脸色腓红,说话的音量又低又小,有时还颤颤巍巍.很不自然.美国斯坦福大学著名社会心理学家秦姆巴赫教授对人的怕羞心理做...

#元冉缪# 怎么克服害羞 -
(13994332909): 怎样才能改变设防心理和害羞心理呢?下面给你提几点建议: 1、正确估价自己,树立自信心 在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你.当你与对方交谈时,眼睛要看着对...

#元冉缪# 怎样克服害羞心理? -
(13994332909): 害羞完全是一种消极的心理状态,必须加以克服.如何克服害羞的心理呢? (1) 要正确估计自己,树立自信心.在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做,要如何进取;在各种场合,应顺其自然地表现自己,不要老是考虑别人会怎样看待自...

#元冉缪# 在人际交往中怎样克服胆怯?
(13994332909): 首先觉得是要"大方"一点,人际关系是我们生活中很重要的部分,自己的眼界一定要广 这样你和别人聊天 的时候你就能明显的感觉到你很出众啦,不要随意的说出别人的缺点 ,就算是说出来也要很委婉的,让别 人容易接受些,耐心的去聆听朋友的心事,给出自己最满意的意见,````这样在别人严重你会是一个人不 错的倾诉对象,还有就算是对别人有意见也不要背后说人的小话 你可以当面给别人提出来,就算不接受 你也做到了朋友该做的,你这个朋友也会问心无愧```` 说了很多,但是人际交往是要在生活中漫漫的磨练,去学会,去懂得! 祝福你的朋友越来越多吧!

#元冉缪# 如何克服害羞心理? -
(13994332909): 如果有人请你参加聚会,你有些害羞,不敢去,你可以这样自我鼓励:40%的人都有害羞心理,害羞不能成为一生的负担.心理学家认为,害羞的人可以尝试着融入一个新的社交环境,逐渐克服害羞心理. 伯纳德-卡尔杜奇( Bernardo ...

#元冉缪# 怎样做才能使我们都不会那么害羞? -
(13994332909): 是为什么害羞呢?得先找明原因才能够对症下药啊. 来分析一下:1、你和其他朋友或者同事之间会有这种害羞的感觉吗?2、是和他独处的时候会害羞还是怎么的呢? 如果第一个答案为“是”的话,就要看你本人性格是怎样的了,建议您多...

#元冉缪# 怎样让自己不害羞呢 -
(13994332909): 首先,先试着尝试自己的表达能力,是否能够在众人面前谈笑风声,在接着看自己是在什么地方才会不害羞,如果因为个性方面的话,想想你要成功. 要嘛,你想想大街上卖东西的人,被多少人冷眼,却还是以微笑对待,因为他们都觉得如果太过腼腆会使自己无法生存,为了生存我想应该会放开一些,多和一些比较开朗的人聊天,这样从他们的话中你也能学到点东西,也就更好的应对各种社会状况.