怎么样才能不让自己胡思乱想呢？ 要怎样才能让自己不胡思乱想
让自己忙起来，没时间了就不会胡思乱想。一般只有闲的人，才会想七想八的，而往往这类人收入又不高。你见过哪个成功人士有这么闲的，都是忙的没空睡觉，就是有想法也是立马付诸行动的。所以把自己的心态调节好最重要，从以下几个方面着手：
一、跟比你上进的人做朋友。
很简单，比你上进的人，就会比你有目标，也会有人格魅力些。我们要吸收别人身上的精华，离成功人士近一些，可以学习他的一些好习惯，还有为人处世的方法，这绝不是巴结，人只有往高处走，才能看到自己的不足。跟一个不如自己的人，本身心态已经不行了，两个负能量的人是不会看见问题的核心本质的。
二、学习知识，要自己有一技之长。
之前看过一则新闻，一个农村老太太因为女儿在美国工作，于是自己也想申请绿卡，但她英文字母都不认识几个，于是面试官就问她，你有什么特长吗？她说有。于是她从口袋里拿出一把剪刀，不到3分钟，一个生龙活虎的剪纸就出来了，就这样办下了签证。可见，任何时候有一技之长的人都是很吃香的。
三、多读书，买些心里课程的书看看。
古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。多读好书，可以改变自己的思维，不固步自封，就不会胡思乱想。人有时候会自己给自己设限，这是认知的不足造成的。当你见识过世面之后，人生很多事就没那么难了。
综上，要想心态好，就得多读书，多见世面。要嘛在读书，要嘛在旅行，见证苦难，体验欢乐。也可以找几个知心的朋友倾诉，情绪排解了，才能保持一个良好的心态。多参加活动，转移注意力，将不开心的事情抛到九霄云外去。
人有大脑，甚至有高度发达的大脑；人有思想，甚至有深刻的思想性。这是人类区别和优胜于于其它动物的地方。人类利用得天独厚的大脑思考功能，去澄清问题，解决问题。思考本身并本无不妥。
但也有某些时候，“思考”却显得是不必要、或者说是不适宜的，不会给人带来益处、反而是图添烦恼的，比如：
* 脑袋整天似乎有很多东西想，却并不知道自己到底在想什么
* 禁不住去想各种各样的问题，杂乱无章，毫无头绪
* 思维象一种惯性，只要清醒时就停不住，大脑似乎没有一点放松、休息的时候
* 强迫性地想一些自己认为并无实际意义的、本来不需要去想的事情
* 徒劳地想一些自己认为永不可能实现的事情，做白日梦
* 体内某些未能正常释放的能量驱使自己想东想西，幻想很多
* 反复思考问题却总是没有解决方案，反而思考越来越复杂，问题越卷越大，永无止境
* 思考让自己心境不佳、感觉不快乐，仿佛掉进一个爬不出来的黑洞
还有其它情况……
人们往往称这些“无功思考”为“胡思乱想”。
问问你自己到底是否属于上述哪种情况或别的情况呢？区别出你的问题才有可能采取适当的解决办法。
针对不同的“胡思乱想”，有效的对治方法包括：
* 学习活在当下
* 练习对不想要的思考惯性叫“停”
* 调整、充实自己的生活，用积极的行动取代不适当的思考
* 改变对事情的价值观和态度
* 静心
* 或者坦然接纳你“思考”的需要，让变化自然发生
* 而最彻底根本的，是找出导致自己“胡思乱想”行为的根源，比如内在的恐惧、焦虑、期待、需要……等等，予以化解。
很多时候，胡思乱想是因为没有事情做，才会发生。或者对于某件事情过于计较或者焦虑，解决焦虑的事情，最有效的办法就是行动起来，培养一个业务爱好和技能。或者去做一些感兴趣的事情。总之让自己快乐起来，就会停止胡思乱想。
追根究底是因为你有胡思乱想的时间，如果像我一样，为了以后的生活和事业每天都要忙到十一二点钟，而回到家里连澡都不想冲，倒头便睡，就没有时间去胡思乱想了，还有，人不能老是对一件事情穿牛角尖，想不通可以想想别的，还有，多做一切户外活动，，多参加一切聚会，自然而然的就不会再胡思乱想了！其实，有些事情根本就没有它存在的理由，有在那里胡思乱想的时间还不如多睡一会儿觉或者多看一会儿书！希望能帮到你！
第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件
怎么样才能不让自己胡思乱想？~
第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件
第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件
#都沾堂# 怎么才能让自己不胡思乱想??
(13191915543)： 我曾经也有过胡思乱想,但后来症状就消失了,在这里向你推荐一些方法: 1 转移注意力,不要看一些恐怖的东西 2 听听音乐 3 经常到热闹的地方去转转,像上街 4 约一些关系好的朋友出去玩玩,也可以向他们诉诉心事,或讲讲笑话 5 没事的时候要找找事干 6 当胡思乱想的时候去想一些有趣的事 只要把自己的生活变的充实和快乐起来,就不会胡思乱想了~~
#都沾堂# 如何让自己不胡思乱想?
(13191915543)： 最快的方法是喝酒 其次比较好的方法是去旅游,放松心情.
#都沾堂# 怎么样才能让自己不胡思乱想???
(13191915543)： 我觉得每个人都是有思想的……胡思乱想时难免的,只不过就是要控制自己不要整天什么都不干,就坐在那儿胡思乱想,可以让自己的注意力转移了,比如说去看一部有意思的电影,或者读一本书之类的……慢慢的,你就会发现其实自己也没有那么容易胡思乱想的哦,加油,慢慢来,你可以的!
#都沾堂# 怎么可以让自己不去胡思乱想呢
(13191915543)： 为了填补胡思乱想的空间,你必须又是可做,或者有事可想,尽量少发呆,看一些简单易懂的东西,且不会把你带入神游世界.认认真真地去完成自己想做的事情,不过事情不要太难,否则又要停下来去想别的了,做自己拿手的事情,就会让你慢慢习惯思考而不是胡思乱想.
#都沾堂# 要怎么样才能让自己不去胡思乱想呢?
(13191915543)： 你好,你可以找点自己感兴趣的事做来分散自己的注意力,如果自己实在要想的话就让它去想,不要对自己的思维进行约束,因为你越想让自己不想自己的大脑越会想,做自己应该去做的事,让它习惯成自然,也就是我们所说的顺其自然,还有是真正的心事很难解决,不妨找自己信的过的亲人,朋友和他们沟通一下,聆听他们对事情的看法和建议,从中可以得到帮助和启示,有好的建议不妨学来做做,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) {敞开心扉原创}
#都沾堂# 怎样才可以让自己不胡思乱想?
(13191915543)： ①如果爱情会让人忘记时间,时间也会让人忘记爱情.随着时针一圈圈转过,日历一页页撕去,他会渐渐地淡出你的记忆,你的心伤便会慢慢愈合.②如果你的梦想很乱,可能是你还没有决定自己的目标导致的,那不要太管它们了.从现在开始...
#都沾堂# 怎么才能不让自己胡思乱想?
(13191915543)： 这是很正常的事情,注意休息.去权衡一下胡思乱想的事重要还是当下的是重要,乱想的事是不是自己迫切要做的,或者想的事自己又没能力去阻止,干涉!如果无能为力,那么在想的时候就该自己给自己一个答案,能做到,即使困难也可以去试试.如果不能做到,断掉这个念想.胡思乱想一般是自己想得到的而得不到的,或者就是自己目标的终点,或其他……,只要自己有明确的认识,就不需要去担心,集中经历做该做的事,充实的做自己.心态放平,逝去的就让他成为回忆,未来的挑战咱就微笑面对,有些事自己不能掌控,那么也就没必要过多去担心,去想.楼主,你说是吧!希望能帮到你吧
#都沾堂# 怎么让自己不去胡思乱想?
(13191915543)： 人们总会有一段时间打闹再胡乱的思考一些东西.而且是自己不愿去想或者由于其他原因不能去想的时候,我们就应该使自己的思维有所转动,转移注意力是一种简单的方法,当你在一次的胡思乱想的时候你可以嘴里唱着歌努力使自己想想这首歌有关的内容.活着干一点事情,跑跑步都可以使你不再去乱想.
#都沾堂# 怎么样才可以不让自己胡思乱想.. -
(13191915543)： 多与有主意的人沟通 适当发泄 疏导心理 其实想也是白想 想多了不解决问题 想不如做 想东西要适度
#都沾堂# 怎么才能不胡思乱想?
(13191915543)： 你好,你可以找点自己感兴趣的事做来分散自己的注意力,如果自己实在要想的话就让它去想,不要对自己的思维进行约束,因为你越想让自己不想自己的大脑越会想,做自己应该去做的事,让它习惯成自然,也就是我们所说的顺其自然,还有是真正的心事很难解决,不妨找自己信的过的亲人,朋友和他们沟通一下,聆听他们对事情的看法和建议,从中可以得到帮助和启示,有好的建议不妨学来做做,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) {敞开心扉原创}
