睡觉的时候，身体为什么会猛的“抖”一下？
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作，这和你有过感觉一致。平时发生肌抽跃，那的确需要引起重视。很可能的原因是最近一段时间缺乏睡眠或者肌肉疲劳，解决的办法就是让身体得到足够的休息和放松。否则人越是缺觉，越是需要睡个好觉，反而会出现讨厌的瞎抽抽。
你的神经中枢就会出现反应,因为人的手,脚是神经中枢的末端,是这种反应较为明显的部位,所以这种显性的现象被我们观察到了。这说明睡觉时没有进入深度睡眠，容易惊醒或发抖。
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作，这和你有过感觉一致。平时发生肌抽跃，那的确需要引起重视。很可能的原因是最近一段时间缺乏睡眠或者肌肉疲劳，解决的办法就是让身体得到足够的休息和放松。否则人越是缺觉，越是需要睡个好觉，反而会出现讨厌的瞎抽抽。,你的神经中枢就会出现反应,因为人的手,脚是神经中枢的末端,是这种反应较为明显的部位,所以这种显性的现象被我们观察到了。这说明睡觉时没有进入深度睡眠，容易惊醒或发抖。
在快速动眼期大脑皮层的大部分神经组织处于抑制状态，但部分神经仍然活跃，会刺激大脑皮层发出动作指令，就会出现身体突然发生抖动或梦到脚底踩空掉下悬崖等。其实，对于这个问题，很有可能是“临睡肌抽跃症”；这是一种肌肉颤搐，也就是您所表现的入睡时候突然抖一下的表现，而且，在正常人中，有70%以上的人出现过类似情况。所以可以通过睡前放松身体、听一些舒缓的音乐减轻压力，并养成一个规律的睡觉时间，来改善这种抖动的情况。
平时多注意放松身体和腿部休息，避免久站，站久了坐下后，把双腿适当抬高点，加快下肢血液循环。生活中注意多吃一些含钙含铁食物和疏菜水果，适当补充一点钙片。正常情况下，人在睡眠时随着大脑皮层的由兴奋到抑制，使神经系统得到充分休息，身体肌肉是放松的。它是由一系列体内神经介质的活动所反应出来的表现。
然后才发现这一切都是在梦里面。很多人表示，自己有这样经历的时候，腿都会不自主的抖一下，而且伴随着梦境的不同，有的人可能会抖的很厉害，甚至直接从躺着的床上坐起来了。
因为这是人体的一种自我保护机制，大脑在检测身体是否死去，所以身体会猛的“抖”一下。
可能是因为身体缺钙了，一旦身体缺钙，在睡觉的时候身体会猛的“抖”一下。
很有可能是因为身体在生长或者是自己感觉自己的身体在悬空着，所以会抖动一下。
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#却欢昂# 为什么睡觉时身体会突然抖动? - 久久问医
(19497449695)： 你好!根据你的描述,睡觉时身体突然抖动,有可能是大脑异常放电,患有癫痫造成的;也有可能是缺钙引起的;或者是脑缺血、脑梗死等疾病导致的;又或者是一种正常的现象,主要是由于睡觉时大脑并没有完全休息引起的.如果症状比较严重的话,建议患者最好去医院就诊,以免延误病情,对身体造成严重的损伤.
#却欢昂# 睡觉时身体经常猛的抖动一下,是什么原因? -
(19497449695)： 做梦的时候梦到某些情况,比如走路时摔倒、遇到危险情况、突然想紧紧抓住什么东西...就会导致神经反射弧自发触动,使你从睡梦中清醒过来.算是一种自我保护机制吧,而且还是自动的.所以别担心啦
#却欢昂# 刚入睡时,为什么会身体突然猛地抖动一下,然后被惊醒 -
(19497449695)： 我有时候也会 , 我上次去看医生说这是很正常的 可能是由于过度疲劳 或者是心事 等等导致无法进入熟睡状态
#却欢昂# 为何睡觉时一抖一抖的?
(19497449695)： 我想这是正常生理现象,在其他人身上一样会发生. 我们的习惯认识是肌肉是受意识... 人有的时候在睡眠或正常清醒的状态下(一般都处于身体放松,精神松弛的状态下,...
#却欢昂# 为什么睡着睡着会突然抖一下 -
(19497449695)： 这是身体的正常反应.人在进入睡眠的时候,呼吸的氧气减少.大脑会判断你进入休眠状态,就会发起一次类似 脉冲 的刺激,来惊醒机体.所以打瞌睡时也有这样的情况····
#却欢昂# 为什么睡觉时会突然抖一下?解释来自互联网 -
(19497449695)： 解释二:首先这是异相睡眠阶段的正常的生理反映.其次,因为肌肉的收缩是由大脑放... 解释十二:在入睡时,大部分人可能会不由自主地“抖动”一下,这种现象称为入睡...
#却欢昂# 睡觉时身体突然抖动一下是怎么回事 -
(19497449695)： 这是肌肉痉挛或者神经痉挛的表现,当人体睡觉时肌肉或者神经的突然刺激会引起不自觉的痉挛,这就是你说的抖动,这是正常的生理反应,不需要检查和治疗.
