如何战胜恐惧心理，克服心理障碍呢？

一、主动面对更大的困难
人的潜力是无限制的，但是心理是个很奇妙的东西，如果你的教官让你每天做20个，你就要求自己业余时间做40个，但是区别在于，时间你自己控制，在心理落差的过程下，你就会觉得，正常的训练没什么可怕的！
二、思想注意力转移
恐惧是心理问题，所以人总是越想越怕，但是训练的时候，教官让做50个，你可以边做边数数字，降压力的同时可以，增强自信心。
三、专注于命令和任务的执行，不胡思乱想
控制情绪能力比较强的人可以，用这种方式。训练的时候甚至放空大脑，专注于指令和行动。

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#郦饼陈# 教你怎样克服恐惧心理障碍 8个方法恢复人格魅力 -
(18825761517)： 怎样克服恐惧心理障碍?心理恐惧是心理疾病的一种,有心理恐惧的人没有安全感.有哪些消除恐惧心理的方法?怎样克服恐惧心理障碍?心理恐惧给人们带来很多烦恼和困扰,今天我们就利用8个小方法,克服心理恐惧,恢复人格魅力光环!...

#郦饼陈# 怎么克服心理恐惧 -
(18825761517)： 我以前也很怕这种东西的但是自从看到一篇文章之后我就不怎么怕了,虽然我现在已经忘记的那篇具体说了什么,但是我还记得大体说了些什么,鬼怪是已经死去的人,那么里面一定会有和你有血缘关系的亲人,别的鬼怪来害你,但是你的亲人一定会帮助你的,在说了只要不做亏心事半夜不怕鬼敲门,平时也多做做好事,相信好人会有好报的.~~~希望我的回答都你会有帮助哦!

#郦饼陈# 怎样才能克服心理恐惧感?
(18825761517)： 恐惧症是一种精神上的疾病,但是为了自己个性上的内向、害羞而苦恼和真正患了社交恐惧症是不一样的,恐惧症的患者通常对群体的看法都是很负面的,除了几个亲近的...

#郦饼陈# 怎样克服恐惧心理?
(18825761517)： 人都会恐惧,这很正常,是每个人都会有的一种情绪体验.关于“恐”的 案例数不胜数.比如《达•芬奇密码》中的教授恐惧电梯,还有人害怕独自一 人在家,有人害怕...

#郦饼陈# 如何克服恐惧心理?
(18825761517)： 要想克服自己的恐惧心理,第一步就是把能够让自己的心情紧张的场景由轻到重地一次列在纸上,将让自己不恐惧的放在前面,恐惧的放在后面,进行遐想的状态,就是想象以上的场景. 想象得越是鲜明就越好,然后如果感觉到紧张和害怕的话就停下来不要想,先深呼吸让自己放轻松,等到不紧张的时候再次想象上面的场景,一直到自己不会感觉到紧张为止就可以了. 紧接着再用上述的方法来想象自己所在的场景来对待下一张的卡片,知道自己不再感觉到紧张,就可以想象下一个场景了,然后再次感觉到害怕不安的时候就停止,最后不再害怕不安的时候就已经克服了.

#郦饼陈# 怎么克服恐惧心理
(18825761517)： 转移注意力,自我心理暗示

#郦饼陈# 怎么才能战胜恐惧心理? -
(18825761517)： 其实 真正要战胜的 是你自己 也许现在这个问题已经成为了你的心魔 不自觉的就总是老往那个方向去想 让自己很苦恼 也很痛苦 没有安全感 但事实是你听的声音也许是很普通的东西发出来的 只不过你的大脑已经给夸大想象了 再加上也许以前看过鬼故事 鬼片 很自然的就联想到了 现在要做的是 让自己的心理强大起来 用自己的心理力量去克服 在心里告诉自己 这些都是假象 自己吓自己 慢慢的去克服

#郦饼陈# 如何克服恐惧心理? -
(18825761517)： 找一个朋友,或是信赖的人,一起去认识这些可怕的事物. 由于对未知的惧怕,所以才会处处小心.但认知后,就会发现都是普通的事物,也就不再有恐惧心理了. 一个人没办法攻克问题,两人三人就有可能攻克了.

#郦饼陈# 如何战胜恐惧心理? -
(18825761517)： 主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源.认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力....

#郦饼陈# 如何克服恐惧心理 -
(18825761517)： 通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源.认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力. 培养...