刻意练习这些心态｜拥有一个自己的人生
刻意练习这些心态|拥有一个自己的人生
1.一定要自信
因为自己本身就是个自卑的人，所以你要经常给自己打气，在做一件事情前，一定要告诉自己要自信，如果你不自信，你给人整个感觉很怯懦，要知道，自信的人才是最具有魅力的，加油。
2.不轻看自己
遇到比自己强的人，也不要太在意，承认对方的优点，并不意味着否定自我，不要看轻自己也没必要那么在意别人的看法。
3.克制自己的同理心
有较高同理心的人，能够更敏感的感知别人的情绪，是朋友眼中温柔善良的存在但是它也是一把双刃剑，太过敏感容易让自己成为讨好型人格。
4.不要追求言语上的胜利
一旦你跟别人的意见产生了分歧，只要不是原则上的问题，让她一下又何妨，不要过多执着于言语上的胜利，不仅给人感觉不谦卑，情绪也极度容易暴走。
5.不要觉得尴尬和丢脸
“只要你不尴尬，尴尬就是别人。”每当自己觉得有点尴尬的时候，你都要在心理默默地念这段话，亲测有效，如果你自己把尴尬和丢脸的情绪放大，这件事就很难过去了。所以要坦然，淡定，一切都会过去的。
6.破事别放心上
如果在网上遇到杠精，没必要非要争论个谁对谁错，而是直接说：“你说得对。"然后尽可能远离这种人。脑残的力量就是能影响他人，拉低对方智商。
7.不要让坏情绪过夜“事情不会击垮人，但情绪会。”一定要刻意练习自己处理坏情绪的能力，让自己专注投入的做一件事情，告诉自己“坏情绪只是暂时的，它一定会过去。”不断的暗示自己并且行动起来对抗它，会感觉舒服多了。
8.丢掉虚荣心
攀比是虚荣心的一种体现方式，攀比不能给自己带来更好的生活，只会让你越来越沮丧，戒掉虚荣，做一个真实的自己，简单又快乐。
9.练习深度工作
深度工作说得简单一点，就是专注的力量，那些能专注在工作上的人，能控制自己想干这干那的冲动，从而更加集中精力在眼前重要的事情上。
10.做个长期主义者
每个人都曾有过想要“快速成功”的念头和欲望，但是那些值得的事情，都是经历播种、施肥和浇水的过程，做三四月的事，耐心等待八九月的到来。
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#乐砍寿# 如何锻炼心态 -
(17045425124)： 多给自己心理暗示,遇到事情时,别慌别紧张,慢慢想办法解决就好了.在人生的路途上,做人做事,心态真的很重要,心态好了,所有的问题都能很好得解决掉,心态不好,可能会累了自己.
#乐砍寿# 怎么锻炼自己的心态
(17045425124)： 你要记住一个最大的帮助点 那就是不管来了什么难题都要有自信明白? 只要细细品读接下来所说的或许对你有所帮助因为你还没有看透世界.等你看明白世界后你就知道该怎么去做了也会知道怎么面对人生了一切的不愉快都应该 拒绝回忆健康...
#乐砍寿# 如何拥有一个好的心态 -
(17045425124)： 一定要淡定,对于好事情不能太过于兴奋,对于坏事情不能过于悲伤,只有这样你才能控制自己,让自己心态很淡定,能应对一切事情. 如果你还没有到这样的程度,你可以在平常练习,逐渐的你的心态就会好起来
#乐砍寿# 保持良好的心态应该如何做? -
(17045425124)： 俗话说得好:心由境造,境由心生.要保持良好的心态,我们应该着手从以下做起: 第一:切断和过去失败经验的所有关系,消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素. 第二:找出你一生中最希望得到的东西,并立即着手去得到它,去追寻你的目标. 第三:确定你需要的计划.所制订的计划要切实可行,既不保守,也不好高骛远. 第四:使自己了解一点,打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所持有的心态,训练自己在每一次不如意的处境中,都能发现与挫折等值的积极的一面. 总之,看问题要看好的方面,任何事情都有两面性,不良的因素要预计到,尽量避免.
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