活着太累了，有时候都不想活着了，怎么调整自己会好一点呢？ 如果突然觉得自己活着很累什么都不想做了，这时候该怎么办？
从你描述的情况来看，情绪很低落，存在着一定的抑郁情绪，这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会合理的宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。若自我调整不好，可去学校心理发展中心或正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。
一，你要把心态调整好，把什么事情都看淡，不要往心里去 第二就是你应该想，没有什么事情是克服不了的，慢慢的，想开了，就不会有这种想法了
看看落日看看晚霞，晚上洗完澡喝杯热牛奶，试试早点睡早点醒没，起床之后去运动，或者出去走走，溜溜弯。还有一切都会好的
可能和自己的心情有关系吧，和你有过同感，反过来想，为什么要死呢？死了，让那些见不得你的人生气，你的人更高兴，为什么要让他们高兴了？自己要活跃活的好好的，每天要开心的，其实开心也是一天，不开心也是一天，为什么让自己不开心呢？人才市场来一次，不要有这样的想法
活着太累了，有时候都不想活着了，怎么调整自己会好一点呢？~
人生在世，生老病死苦，喜怒哀乐愁。人人如此。累了，不怕。心累了，念头转了，境界变了，心也就不累了。人累了，只要活着，睡一觉，饮食调理一下就好了。没有谁，天天都心累身累。换一个角度去看世界，用一颗积极的心去生活。我们分别一切的是非人我，知道好歹对错，但我们不执着这些，我自己的对错我改正和坚持。别人的对错，我们没有资格没有德行去指正，你知道就好。别把他们放在心里，背上包袱，不值得。快乐痛苦死与活，与谁都不相干，只有自己明白。快乐是一天，痛苦是一天。何苦为难自己，转个观念和心态看世界去生活。快乐人生，游戏人生。多好。
人活着每天都要要面对着一大堆的问题，从最基本的油盐柴米、生老病死，到求学就业、人际关系。。无所不包，就算专家都只能处理好某一个方面的问题，更何况是我们这些普通的人？要学会放下包袱，过着平凡而快乐的生活。不要想得太多，每天开开心心才是最重要，你苦闷烦恼日子是一样过，你开心快乐日子也是一样的过。你快不快乐不在于生活本身，只在于你的心情。你心情好就算穷点也能过得很开心快乐。有时候，活着，是为等待那不期而至的幸福.比如爱情,比如孩子成材，比如...总之，只要活，就有希望。要有一个希望，人才能活得下去。死是容易的，活才难，想活得好活得精彩更难。但难就不活了吗?努力吧。不要悲观，用自己的头脑和双手改变自己的命运.自己的路还得自己走.人的命运绝大多数是上天决定的，那是因为你无权选择你的出生，你的出生就使你的命运注定会与众不同。但也有少部分是由人自己决定的，那就是通过自己的努力改变自己的命运。据不完全统计：2%的人完全改变了自己的命运28%的人能改变自己的命运70%的人不能改变自己的命运人的命运有七分天注定，三分在人为。如果你够努力，而方向又正确，再加那么一点幸运，你一定能改变自己的命运。
#蒯芝隶# 我活着好累啊. 怎么才能轻松
(15610387620)： 活着累是因为你每天都胡思乱想,或是总是把一些明明简单的事情想的很复杂,所以想要轻松你必须要从根本解决,记住,该想的事情想,不该想的事情不要瞎想,而且你必须要分清易事和困事,不该想的事不要瞎,该想的事要以最简单的方式想和解决,再加上平时多玩玩,比如:听听歌,看看电视,天气好时出去散散步,要懂得自己会给自己消遣,听歌、看电视解乏,出去散步可以减轻负担,也可以缓解疲劳,而且最好是去一些有树,有水的公园散步,因为这种地方空气好,而且感觉好,树可以给你提供清新的感觉,水可以让人心情平静.我本人就喜欢看水和植物.希望对你有帮助.
#蒯芝隶# 感觉活着好累,该怎么办呢?
(15610387620)： 你的心很累 不用说,生活不如意,压抑了自己 那么你就要释放自己去张扬自己的性格 做点自己想做的事情 不过现实生活本来就又很多不能称心如意的事 调整好自己的心态吧 一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾经快乐,但也有忧伤,任何时候都保持一个平常心,生气时退一步海阔天空. ~ 明天太阳照常升起~!~ 好心情度过一天 坏心情也是度过一天 为什么不能开开心心度过每一天呢 很多烦恼只是暂时的 说不定明天你就忘记了
#蒯芝隶# 活着 很累怎么办
(15610387620)： 没办法,因为这就是人生.为什么人的一生会遇到许多不同的烦恼事情呢?其实这是在所难免的,不是么... 你想为什么一个新生命一出世就哇哇大哭呢?因为他就是来接受磨难的,要不然就没有人类了,都去当神仙了,不是么.其实不管遇见什么挫折的事情,想开些,漫漫会好的,加油!! 朋友,其实人生很简单,只要你做好两件事,你的人生定是有意义并完美的:我认为这两件事最重要也必须存在的便是“责任”与“信念”!我们生存在这个世间,不是为了自己,而是为了家人的责任,为他(她)们而尽我们的力量,使他(她)们快乐、幸福,则是我们最大的责任;而为了自己的梦想能够实现,从而展现自我的价值,而面对困难永不气馁,不言放弃,则是我们永不泯灭的信念.
#蒯芝隶# 活着好累,怎样才能不在痛苦!
(15610387620)： 其实,感觉累了,身心疲惫了,是因为你的内心的承受已经负载累累,经历了太多的风风雨雨,心力透支的缘故,就停下来歇歇吧,深深的松一口气,勇敢的放下,平心静气,闭目养神,一幕静思,修心养性,释放心情,调整心态,摆脱烦恼,...
#蒯芝隶# 生活过的很累,如何放松自己
(15610387620)： 【尘】为您解答:这是个人心态问题,每天以饱满的热情投入到生活中,凡事都积极 些,并想想你活着的责任,我想你就不会这么消极了,不过现在的社会给我们太多的压 力,让我们不得不时刻紧张,竞争残酷啊.需要自我调整. 不累就不是人生 不累就不是活着 累就是为了让自己活得更有意义 累就是为了自己的生活更多姿多彩 ,你行的!
#蒯芝隶# 活着真苦,,不想活了,怎么办??? -
(15610387620)： 苦点累点是人生的滋味,谁都有觉得累,但是想想你的家人,你的家人会担心,人活着一辈子说长也长,说短也短.
#蒯芝隶# 人有时感觉活着太累了 应该怎么办 -
(15610387620)： 人活着每天都有事情干,小时候盼着长大不用写作业,不用考试.长大了要工作,要结婚生子,以后还要照顾父母.所以我们要快乐的活着,不要把一些事情想的过于复杂,当然如果感觉很累很累的话,可以让自己放松一下,比如出去旅游一下.调节一下自己的心情,等等.都是不错的选择.
#蒯芝隶# 好累怎么能让自己放松
(15610387620)： 自我调整. 1.到户外做运动,或心呼吸; 2.静静的听点音乐; 3.跟朋友聊聊; 4.吃你喜欢吃的食物; 5.看书或看电视; 6.寻求你认为开心的事做.
#蒯芝隶# 感觉自己活的很累,应该怎么办?
(15610387620)： 随着生活的速度加快和需要的东西日益增多,难免心有些超负荷,感觉心有余而立不足.关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦.你越是想得到,越是想拥有,越是用尽办法还是得不到,难免心里有些怨恨.人嘛都有自己消沉和积极的一面...
#蒯芝隶# 活着有时候感觉好累怎么办
(15610387620)： 你应该好好放松一下自己,不要是自己过度劳累,身体是自己的,一定好保护好自己的身体呀!!!身体是革命的本钱,所以,累的话就休息,不要对自己不放松,以后的自己还长呀!!!~````
