长期运动容貌的对比如何？

长期运动容貌的对比如下图。

对于长期运动对外貌的改变到底有多大，相信很多人对身边有人从胖子因为运动瘦成瘦子之后有个很直观的印象。要么变帅、变美，要么变得更有气质了。所以说第一点长期运动并且保持健康饮食的话肯定是会比以前肥胖的时候更好看更帅更美的，而且也会拥有一个更加强壮健康的身体。

长期运动改变的不仅是我们的身体方面，在心理方面也有很大改善作用。

身体方面：

1、运动的时候肯定会经历流汗，这就有利于我们身体进行排毒、减肥和降压，保持身体健康，提高我们的身体免疫力和身体素质，让我们不容易生病。

2、每天都保持有运动量，那么脂肪就不容易堆积，所以保持一个很好的形体。

3、增加一定的力量练习，有利于锻炼肌肉，使得该有的肌肉不会轻易流失。

4、长期运动的话还有利于缓解肩颈疼痛，改善含胸驼背从而提升气质。

心灵方面：

1、长期运动有利于充实我们的生活、丰盈我们的内在，让我们有时间独处，自省而不需要从外寻求虚幻短暂的快乐。

2、长期运动还让我们养成自律，坚持的性格，不会为了娱乐消耗大量时间，追求该追求的梦想。

3、长期运动还有利于清扫心灵垃圾，给心充电，让我们时刻保持愉快的心情，不被烦心事所困扰。

4、长期运动会让我们拥有由内而外的自信，不需绞尽脑汁哗众取宠，不会急切需要他人的认可，产生一种独特的魅力。

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#南响刷# 坚持健身对自己有哪些改变? -
(19533891680)： 看过很多锻炼前后的对比图.仔细观察会发现锻炼者本身不仅身材变好了,容貌也产生了一定的变化.我很好奇脸的变化只是因为单纯瘦下来的关系,还是在长期的锻炼过程中,面部肌肉也产生改变? 之前在微博上看过一些外国男明星没演戏后发福的照片实在是惨不忍睹,可是当有需要的时候,他们又可以通过锻炼很快变回型男.因此便让人产生了一个疑问:“健身不仅能改变身材,也是关键时刻让脸蛋更好看的秘方”

#南响刷# 长时间坚持健身可以改善自己的容貌吗 -
(19533891680)： 一是可以 二是想改变容貌的话不去整容,最好办法就是培养你的气质,提高你的心境,俗话说“相由心生”当你的气质提上来,修养跟上,容貌自然而言会变,也许不会变成美人和帅哥,但是绝对会改变别人对你的印象

#南响刷# 长时间健身的人,能改变容颜么 -
(19533891680)： 你好,当然从根本上是不能的,除非整容.但是能坚持住的话可以改变一个人的精神状态和气质. 至于一个人的容貌,我觉得也和气质和精神有关系的.

#南响刷# 长时间坚持健身,能改变容貌吗 -
(19533891680)： 容貌不能改,但是可以改变脸的胖瘦

#南响刷# 坚持运动可以改变容貌吗 -
(19533891680)： 可以的.不要质疑自己了,坚持做,坚持运动,一定有逆袭的那一天(^_^)☆ 如果有问题请百度hi我 我将尽快给您回复 如果满意 请尽快采纳 O(∩_∩)O谢谢..

#南响刷# 长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗 -
(19533891680)： 是否算是改变容貌这点很难定义,如果是比较胖的人,坚持锻炼,瘦下来后容貌上肯定有一定的变化,再有就是经常健身的人,面部的气色和精神状态度比不锻炼时要好.

#南响刷# 运动让人的长相改变吗 -
(19533891680)： 会的.

#南响刷# 长期锻炼可以提升颜值吗? -
(19533891680)： 可以,让自己别的苗条

#南响刷# 经常健身 真的可以改变容貌吗 -
(19533891680)： 最先改变你的身材,当你的身材变好时你就会注重自己的外观,从发型到穿衣风格,搭配,气质就上来了.要变容貌只有整容

#南响刷# 别人看天天玩电脑的孩子和天天健康成长运动的孩子有一样,到底从外貌上有什么不同的 -
(19533891680)： 如果你打电脑通宵过,你就可以很清楚的看出来了,一般上网多的孩子,都长得面色苍白,而且不愿意和别人说话,比较沉默...