“吊脖子”真的对颈椎病有效么 锻炼脖子后面的肌肉能预防颈椎病吗
这种情况对于颈椎没有什么太大的好处，并且风险性也是非常大的，这样下垂的姿势一方面影响头部的血液循环，导致颅腔压力增高，有可能诱发脑血管病，另外也容易引起颈椎的损伤，平时有颈椎病的话可以多做颈部的热敷按摩处理，外用膏药，如果存在压迫神经根的情况，可以做颈椎牵引治疗，平时多做颈部的旋转动作和后仰动作，有一定的帮助。
没有效果的，我曾经试过，难受死了，后来用千草堂筋骨康保健液涂抹颈椎，竟然不疼了，没想到中药效果这么好。
有些作用，但风险也大，建议改为睡觉时使用护脊床垫，也叫昂首床垫。
根据大多数人的经验来看，还是有一些好处的。但这个方法的风险也比较高。
还建议改用成昂首床垫。它是利用睡觉时间来做牵引的，很舒服，时间可以比较长。做起颈椎牵引起来也会比较舒服。请参考。
身体靠床沿，头往下吊有什么好处~
可以改善神经系统功能及锻炼大脑，小脑及反应能力等辅助作用。倒立是一种运动，也是年轻人健身的最佳方式之一,而且受场地限制的影响较小，也比较简单容易操作。
一，头部倒立致使头部充血，有哪些好处呢？
1，提高智力和反应能力。
人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
2，改善血液循环。
平时直立行走时，血液循环方向是由横向变为竖向，比较容易造成大脑供血不足。而且现代社会，久坐族越来越多，导致血液循环不流畅，而且容易头晕。而倒立人的血液循环方向改变，改善大脑供血，促进大脑发育。
3，缓解肌肉疲劳。
倒立的时候，肌肉伸展放松，对于缓解引起作用导致的颈部，肩背部及腰部等部位的肌肉紧张有帮助。
4，增加肌肉力量。
倒立时，整个身体的重量都靠上肢支撑，三角肌，肱二头肌和肱三头肌都能够很好得到锻炼，肌肉力量也能得到加强。
5，调整内脏器官。
自立行走时人的心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和反向作用，使下垂状况得到改善。
6，缓解减肥瘦身。
要把倒立做得标准，需要腿部和上身在一条直线上，在这个过程中，需要手，腰部，腿部一起用力，紧张才能保持身体平衡，这个过程也是可以消耗腰腿部脂肪，有效改善体形的。
7，锻炼平衡能力。
倒立需要相对的平衡才能做起来，所以对于平衡能力的锻炼是很有效的。再加上平衡能力是由小脑控制的，所以也可以起到锻炼小脑的作用。
8，提高身体免疫力。
淋巴系统对身体的正常运转非常重要，淋巴细胞是身体里毒素的清道夫，在身体里游走把碰到的毒素搬运到淋巴结并予以清除。肌肉的紧张状态和地球引力帮助淋巴细胞在身体里的活动。当人的身体在倒置状态下，淋巴细胞经过身体一些部位（如肺部）会更容易并且更快。
9，帮助身体放松。
倒立对于身体来说有很好的放松作用，在倒立中人的副交感神经系统处于激活状态，帮助身体和头脑的平静。
二，头部倒立时有哪些坏处？
1，容易出现头晕耳鸣。
倒立的时间久了，脑部容易充血，出现头晕耳鸣的现象，严重的还可嫩发生脑溢血的情况。
2，影响视力。
倒立时间长了之后，带来的眼压增高，有可能引起双眼视力减退，进而出现视物变形和视野缺损等。
3，容易受伤。
头倒立是很危险的，再加上如果之前没有倒立过，突然进行倒立，很容易会摔下来，颈部和头部容易受到伤害，手也容易扭伤。
可以预防颈椎病。脖子后面的肌肉是斜方肌，它覆盖颈部后面并向下延伸到肩膀，是面积比较大的肌肉。通过锻炼斜方肌可以更有利的支持和保护颈椎，并预防颈椎病。
强有力的斜方肌可以很好的保护颈椎，
#姬菲府# 颈椎病患者,用来吊脖子的是什么东西,可以在家里自己用吗?有什么危?
(13046361280)： 其实就是牵引,有卖牵引器的,按说明书用.
#姬菲府# 为预防地方甲状腺肿大(大脖子病),最经济有效的方法是( ) - 作业帮
(13046361280)：[选项] A. 补钙 B. 补铁 C. 食用加碘盐 D. 补锌
#姬菲府# 请大神解释一下 为什么不选B 试题:车辆发生碰撞时,关于安全带作用的说法错误的是什么? - 作业帮
(13046361280)：[选项] A. 保护颈部不受伤害 B. 减轻驾乘人员受伤程度 C. 减轻驾驶人疲劳 D. 保持正确驾驶姿势 答案:ACD
#姬菲府# 家鸽体内最发达的肌肉是牵动两翼飞翔的( ) - 作业帮
(13046361280)：[选项] A. 胸肌 B. 后肢肌肉 C. 颈部肌肉 D. 两翼肌肉
#姬菲府# 吊单杠可以治疗颈椎病吗? -
(13046361280)： 建议:吊单杠可以治疗腰椎间盘突出,如果颈椎病可以买一个颈椎牵引器,在家牵引,使用方便简单.
