要改善人际关系应该如何消除羞怯心里呢 如何克服羞怯心理

你可以试下以下的几种方法，应该可以帮到你。

开门见山法
对一个陌生的群体而言，故意回避或有问不答，均被视为对这个群体的拒绝；说话太多也难以让陌生的群体所接受，而且还会让人感到害怕。如果你没有管好自己的嘴，在一个陌生群体当中出现“言失”或过分表现自己的所谓口才，那么你在这个群体当中会很难生存。那么怎样和一群人交流呢?有几种开门见山的“开场白”，你可以试着用。比如“韧来乍到，请大家多关照”；“今后我们要一起共事了，我有什么不罢之处，还请各位包涵”；比如“作为新人，能得到大家的如此热情，真让我感动不已”……
问话探路法
假设对方是一般过路人，然后像问路一样，找一些自己心里有数却佯装不知的问题请对方来回答，这样你就取得了语言上的主动。无论对方的回答对与错，你均需认真地洗耳恭听，即使对方说错了，你也应该“将错就错”地表示谢意。因为，这种问话探路的目的并不是要找到什么答案，而是为了打开你和对方语言交流的闸门。只要对方愿意回答你的问话，你所预期的社交方案便已经成功了一半。一旦双方对话的闸门被打开，原先你的那种陌生感就会自然消失。
轻松探微法
和一个陌生人初识时，有时只需抓住对方工作或生活的某个细节，就会很顺利地打开双方的沟通之门。仔细观察一下你身边的陌生人，看看他们是否有很湘U的地方，比如对方服装配饰充满异族风情，背包的款式很新潮，发型很时尚……谈论这些细节很可能会立刻吸引对方的兴趣。聊天最好选择轻松、简单的话题，这样就不会让人对你的搭话产生反感。有时候，即使无语，只需向对方抱以会心一笑，也会拉近彼此的距离。
以上两种方法只适用于和陌生人搭话，若和一个团队接触，则不适用。而开门见山法则适用于和一个团队交流
总之，在与陌生人谈话时不要太在意别人对自己怎么评价，只要注意在谈话中不犯大错就可以，不要对自己要求过于苛刻，这样，很不利于与人交流，也有碍于自己语言水平的提高。其实，只要摆正心态，利用有效的沟通方法，胆怯和恐惧的心理是不难克服的。

　　去除心理上的孤独感。相信自己在陌生的环境中也能找到真正的朋友，而且还应看到其他人也同样在寻找朋友，寻找依托和帮助。当你确信自己与他人处于同样位置的时候，你就会消除孤独，由不安走向坦然。
　　克服自卑感，增强自信心。羞怯是内心不安的一种反映，它也是人的自卑感在作怪。羞怯者应认识到，人人都有其优势和长处，也有劣势和短处。那么不妨画一张表，
标明自己的优缺点，牢记自己比他人优越的地方，确认自己是有才能的，然后充满自信地去参加社交活动。记住，要让别人认可自己，必须先得到自己的认可。不要
对别人如何评价自己过于敏感、介意，要学会正确、客观地评价自己。

　　多参加社交活动和文体活动，扩大人际交往的圈子，要学会与人交谈，特别是学会如何与陌生人交谈，千万不要采取回避态度。

勇于回答

如何克服人际交往中的羞怯心理~

羞怯心理会使少女在生活中失去许多与人交往的机会。羞怯心理常表现为：站在陌生人面前，总感到有无形的压力，感到极难为情；与人交谈时，心里发慌，前言不搭后语，结结巴巴；不善于结交朋友，常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼；不善于对事物坦率地发表个人意见或评论；常感到自卑，在学习和生活中往往不是考虑如何取得成功，而更多的是考虑不要失败。
克服羞怯心理，不妨从以下几个方面试试：
1.正确估价自己，树立自信心。应顺其自然地表现自己，不要担忧人家是否注意你。与对方交谈时，眼睛要看着对方，将注意力集中在对方的眼睛上。
2.勇于和别人交往。向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好。与人交往，尤其是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪、减轻心理负担的作用。
3.讲究谈话的技巧。连续讲话中不要担心会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进而增加你的羞怯心理。
4.学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中。

害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分地表达自己的思想感情。一个人有点害羞心理是正常的，只要不影响正常地交往就不过分。

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#有佩峰# 如何克服人际交往中的羞怯心理 -
(15240989652)： 自信1、多学多读多模仿;2、对着大海、天空、大山说;3、不怕尴尬,不怕失败,多练习.

#有佩峰# 在人际交往中如何克服恐惧心理?? -
(15240989652)： 这个着急不来的,天生的性格影响很大.但是只要你是一个善良,真诚的人,接触过你的人都会喜欢你的,不用刻意讨好或者接近别人.至于刚开始认识陌生人,比如新同学,新同事,比较谨慎是正常的,谁多少都有点的,待人友善,尽量保持平常心,基本没问题的啦.多参加点社会活动,群体活动吧 锻炼锻炼.不着急呢 ,习惯成自然啦.祝你认识新的好朋友,生活充满爱!

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(15240989652)： 内向的人怎样改善人际关系许多内向的人希望能够改变自己的内向性格,提高自己与他人交往的能力,进而拥有良好的人际关系.于是他们看了许多人际关系方面的书籍,也学了许多人际关系的技巧,可是却发现收效甚微,效果不明显.这说明...

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(15240989652)： 关键字: 羞怯心理克服心理引言:在社交场合,常有这样的情形:有的人轻松白然,谈吐自如;有的人却手足无措、不知如何是好,言谈举止都显得紧张失常.第一次上讲台的新教师或第一次当众演讲的人也有这样的体验:事先想好的话,一到...

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(15240989652)： 害羞是常见的一种人际交往障碍,是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展,害羞有先天性,即气质性害羞,生来办事有一种胆怯心理.也有的是后天形成.有道是“一朝被蛇咬...

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(15240989652)： 如何克服害羞心理 基本上每个人都会在某些方面感到害羞.如果你因为害羞而感觉不舒服的话,那你也许该上几堂课,学习一下如何建立自信.你可以根据医生和心理学家...

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(15240989652)： 将心比心,宽容待人,愿你以心换心,换取真诚

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(15240989652)： (1)要孩子首先战胜自己.要让他知道,没有谁是十全十美的,每个人都有不足之处,不要无限夸大别人的优点,放大自己的缺点.不必仰望别人,只要努力,你也可以很优秀.克服了自卑心理,就会增加交往的欲望. (2)教会孩子有意识地做数...

#有佩峰# 怎么去除羞怯心理? -
(15240989652)： 首先呢 你要想想 是你正在发育期间呢 还是..你太紧张的缘故?没什么好紧张的!如果你真的喜欢他 想和他表白的话 那你就鼓起勇气啊!如果是在发育的话 那就太正常的正常了!你要看看 当他面对你的时候 他有没有羞涩过?他没有?为什么你会呢?你应该自信的去面对他!要相信自己 你喜欢他 他也一定会喜欢你!不用在背后死背你要对他说过的话 你只要看到他 把心放轻松 自信的微笑面对他 向他说出你要说的话 相信他也会喜欢上你的!祝你成功! 嘟嘟 2005.12.1.