如何克服羞怯心理 如何克服羞怯心理

羞怯是逃避行为的最常见形式，其表现是多种多样的。在日常生活中，常常会看到这样的现象：有的人在路上碰到熟人因羞愧故意躲避；有的人不敢在大庭广众之下讲话，一讲就会脸红舌硬，上述情况在心理学上称为羞怯心理。 青少年通过采取有效方法，完全可以克服羞怯心理。 1.树立信心。青少年在社会交往中不要总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，让自卑心理左右自己。要明确自已的优势，相信自己一定能行，遇事多采取主动态度。 2.学会同各种各样的人打交道，关键时刻表现自己。要训练自己与不同性格、不同气质、不同年龄的人打交道的胆量与能力。 3.要克服过分的自我心理，让自己经常处于松弛状态。心理学家认为，松弛是克服羞怯心理的关键。 4.做有心人，记下让你感到不安的事情。当你记下你的害怕与担心时，你会觉得这些害怕和担心不可思议，而且完全没有必要，这是非常有效的自我心理治疗方法，可以让你预先做好克服它的准备。 5.改变你的身体语言。人际交往的身体语言中，最具魅力的是微笑。微笑是友善的表示、自信的象征。微笑可以使你摆脱窘境，可以缩短你与他人之间的感情距离，可以化解朋友间的误会，同时微笑可以减少你羞怯的感觉。 6.与人交往要善于取长补短。即使自己说错了、做错了也没关系，关键在于善于总结经验教训，不断完善提高。 7.一步一步循序渐进。只要你不断与人沟通，努力去克服羞怯心理，那么你就能拥有自信与大方的笑容。

男人如何克服羞怯心理？~

羞怯心理会使少女在生活中失去许多与人交往的机会。羞怯心理常表现为：站在陌生人面前，总感到有无形的压力，感到极难为情；与人交谈时，心里发慌，前言不搭后语，结结巴巴；不善于结交朋友，常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼；不善于对事物坦率地发表个人意见或评论；常感到自卑，在学习和生活中往往不是考虑如何取得成功，而更多的是考虑不要失败。
克服羞怯心理，不妨从以下几个方面试试：
1.正确估价自己，树立自信心。应顺其自然地表现自己，不要担忧人家是否注意你。与对方交谈时，眼睛要看着对方，将注意力集中在对方的眼睛上。
2.勇于和别人交往。向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好。与人交往，尤其是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪、减轻心理负担的作用。
3.讲究谈话的技巧。连续讲话中不要担心会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进而增加你的羞怯心理。
4.学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中。

害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分地表达自己的思想感情。一个人有点害羞心理是正常的，只要不影响正常地交往就不过分。

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#刘温姣# 与人交往中,应该怎样克服羞怯心理 -
(14729386146)： 其实羞怯心理并不是疾病,不需要去害怕它的.面对陌生的人与环境有羞怯心理是人之常情来的.但如果严重影响了社交生活,那么是必须去更正的.这个没窍门的,是要靠自己去自觉地,愿意地去改变的.还有最后一点,就是要弄清楚为什么会令你产生这种羞怯的心理.其实人并不可怕的,毕竟不会把你吃了.只要多见了就觉得没什么的,是因为你平时可能比较少去接触人.

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(14729386146)： 如果有人请你参加聚会,你有些害羞,不敢去,你可以这样自我鼓励:40%的人都有害羞心理,害羞不能成为一生的负担.心理学家认为,害羞的人可以尝试着融入一个新的社交环境,逐渐克服害羞心理. 伯纳德-卡尔杜奇( Bernardo ...

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(14729386146)： 首先,克服自卑心理,放下思想包袱.正视自己的短处和不足是必要的,但要看到自己的力量,不能一味地否定自己,老是拿自己的短处去比别人的长处,为自己寻找不讲话、不行动的理由.人不可能事事正确,句句话得体.即使言行有错,也...

#刘温姣# 如何克服羞怯心理? -
(14729386146)： 时刻告诉自己,告诉自己要不断去挑战自己,时间长了就好了. 这就是好办法.其他的好办法,你不去尝试着走出去,都没有用

#刘温姣# 怎样才能克服羞涩心理?
(14729386146)： 克服羞涩心理的最可行的一点,就是长期有意识地找寻各种机会 发表言论,与人沟通.只有通过在各种场合下,与众多熟悉和不熟悉的人进行交流,才能慢慢地消除羞怯心理.另外,在有意识进行自我训练之前必须要纠正几个错误的概念,否则就算有再多的训练也只是治标不治本. 参考答案: http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b61640a01000bft.html

#刘温姣# 羞怯的人能通过怎样的方式克服羞怯? -
(14729386146)： 有意识地多与周围的人接触在和别人交谈中不要踌躇、畏缩,要相信自己说的话和别人说的话是同样重要的.和别人接触时,多想到自己的优点和长处忘掉你自认为可能的缺点和弱点,甚至不妨把优点到成表,每天提醒自己,以增强信心,克服...

#刘温姣# 怎样克服羞怯心理 -
(14729386146)： 这位同学所说的情况是一种羞怯心理,这是中学生中常见的现象.心理学认为,人进入青春期以后,不仅十分注重自我意识,而且更注重别人对自己的评价,关心自己在人们心目中的形象.但如果这种“关心”超出常态,变得过分注意“自我”...

#刘温姣# 如何克服害羞的心理. -
(14729386146)： 我给你的建议是锻炼.心理锻炼和实际锻炼.什么叫心理锻炼呢?因为害羞的人除了有些气质的原因外,基本都是心理因素的影响.害羞的人往往过于看重别人对自己看法和评价,而且往往好像自己有读心术一样,总能猜透别人的心理.其实你...

#刘温姣# 怎样克服害羞心理,请大家帮我!
(14729386146)： 害羞的心理是需要很长的时间去克服的.你必须不断和别人沟通,尤其是女生,一步一步来,刚开始的时候主动和女生说话,当你习惯和女生沟通后,就不会害怕和女生单独在一起了.勇敢的迈出第一步,勇敢地说出第一句话,当你大胆尝试与女生交谈时,你会感到现实要比想象中的容易很多.对自己要有信心. 不要过于关心自己的表现会否引起他人怎样的反应,这样会让你处于紧张的状态.不要担心别人是否在意......其实你在别人心目中并非像你自己所想得那么窘迫,那么让他们注意.当你和别人交谈的时候,把你的注意力集中在话题上,你就会渐渐忘记自己的不自在了.松弛是克服羞怯心理的关键. 微笑是友善的表示,微笑能够减少你羞怯的感觉.

#刘温姣# 如何克服人际交往中的羞怯心理 -
(14729386146)： 害羞是人的天性. 在生活中,有的人对自己缺乏信心,遇事犹豫不决,不善交际,但另一方面又往往勤于思考,凡事很为他人着想;有一些人开朗大方,自信,善于交流沟通,能较多施展自己才华,但另一方面,也可能太过冒失,容易与人争执...