怎样才能克服自己害羞的心理障碍?
www.zhiqu.org 时间： 2024-05-03
分类: 教育/科学
问题描述:
自己明明是个开朗的人,但是第一面的时候,一般人都会认为我是个内向的人,我想可能是因为我爱脸红的缘故,还有的时候真的害羞,到底怎么克服呢?
解析:
如何克服害羞
观察我们的周围，我们可以发现这样有趣的一个现象：自信的人几乎不害羞，害羞的人往往是不自信的。因此，克服害羞对培养自信至关重要。
那么该如何克服害羞呢？可以试试以下方法：
1.永远不要无缘无故把自己说得一无是处。我们每个人都有做错事的时候，但这并不表示你永远是笨拙的。也许你有些缺憾，比如眼睛长得小了点，鼻子长得大了点，但其实这才是你的特点，好莱坞的大嘴美女们不也是数不胜数吗？
2.充分了解自己的优点和缺点，找些小卡片把它们分成两种颜色，一种代表缺点，一种代表优点。每张卡片写一个优点或缺点，然后静下心来评价一下自己的哪个优点还没发挥，怎么去发挥？哪个缺点是可以忽略不计的，并把这种缺点丢掉。这样做你就不会过分否定自己，而且你会发现自己的优点比缺点要多,能使你集中发挥自己的优点，克服掉自己的缺点。
3.害羞的人常喜欢坐在角落里，免得引人注意。下次 *** 的时候试着坐在人群的中心位置，其实你是个内心有很多想法的人，却总是不敢当着大家表达。这一次大胆说出你的想法，说不定会博得喝彩呢。
4.与人谈话的时候声音稍稍放大一点，让对方听清你要讲的是什么。
5.别人与你交谈时，眼睛要看着对方，害羞的人往往忽略了这点。当然也大可不必为了证明自信而瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。
6.别人没有应答你的话时，要再重复一遍，害羞的人常常忘了这点。不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
7.别人打断你的话时，要想办法继续把话说完。我们讲话时常会被打断，而害羞的人有时还会用动作来暗示别人打断他的话，就好像那正是他所期望的事。其实对方对你的话很感兴趣，所以下次不要把中断谈话当作逃出人群的借口。
只要你能够平和而正确得看待自己，用眼睛望着对方并且说话的声音大一点，好让对方注意到你。当然这就像改变其它行为一样，刚开始时总觉得不好意思，觉得还是回到老样子更舒服些。此时你不妨先将一切担心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就会发现自己变成了另外一个人。一般人总认为是有了勇气才去行动，恰恰相反的是，害羞的人却是有了实际行动的鼓励才会有勇气。心动不如行动，只要去做，你就会变得越来越自信。
~
#汤怪山# 害羞要怎样克服呢?
(17534776680)： 放开一点 一切都想的淡一些 什么都不要介意 开始喜欢开玩笑吧!
#汤怪山# 怎样才能克服害羞的心灵
(17534776680)： 多找人说话!这个方法你不妨试下…
#汤怪山# 怎么解决害羞
(17534776680)： 害羞是常见的一种人际交往障碍,是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展,害羞有先天性,即气质性害羞,生来办事有一种胆怯心理.也有的是后天形成.有道是“一朝被蛇咬...
#汤怪山# 怎样才能克服羞涩心理?
(17534776680)： 克服羞涩心理的最可行的一点,就是长期有意识地找寻各种机会 发表言论,与人沟通.只有通过在各种场合下,与众多熟悉和不熟悉的人进行交流,才能慢慢地消除羞怯心理.另外,在有意识进行自我训练之前必须要纠正几个错误的概念,否则就算有再多的训练也只是治标不治本. 参考答案: http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b61640a01000bft.html
#汤怪山# 怎样克服害羞的心理?? -
(17534776680)： 害羞,是一种性格特征,是很多少女的通病.容易害羞的少女在与人交往中,特别是与陌生人或异性接触时,常不由自主地产生紧张、拘束甚至尴尬的感觉,这种感觉往往给自己造成很大的心理压力,大大影响了社交的成功率. 羞怯心理较强的...
#汤怪山# 怎样克服害羞心理? -
(17534776680)： 自卑是一种因过多地自我否定而产生的自渐形秽的情绪体验.自卑劣感受人人都有,只有当自卑达到影响学习和工作的程度时,才称之为心理障碍或心理疾病. 自卑感主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不...
#汤怪山# 怎样解决害羞问题?
(17534776680)： 克服害羞有办法 害羞是常见的一种人际交往障碍,是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展,害羞有先天性,即气质性害羞,生来办事有一种胆怯心理.也有的是后天形成.有道...
#汤怪山# 怎样克服害羞心理 -
(17534776680)： 害羞心里主要是不够自信,怕别人笑话你,怕自己做的不够完美. 要改变这种状况,只能是建立自信,克服自卑心理,首先要提高自我期望,善于发现自己的 长处,学会自我肯定.经常对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,每天都要对自己说:我是最棒的.建议经常参加各种聚会,试着主动与陌生人进行交谈,交谈时要大胆正视对方的眼睛,勇于表达自己,扩大自己的交际圈.世界上每个人都是平等的,完全不需要自卑,相信自己,你就是最棒的,加油. 始终坚信“我能行”、“我也能够做好”. 成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的.”
#汤怪山# 怎么样才能克服害羞的心理啊 -
(17534776680)： 害羞完全是一种消极的心理状态,必须加以克服.如何克服害羞的心理呢? (1) 要正确估计自己,树立自信心.在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做,要如何进取;在各种场合,应顺其自然地表现自己,不要老是考虑别人会怎样看待自...
问题描述:
自己明明是个开朗的人,但是第一面的时候,一般人都会认为我是个内向的人,我想可能是因为我爱脸红的缘故,还有的时候真的害羞,到底怎么克服呢?
解析:
如何克服害羞
观察我们的周围，我们可以发现这样有趣的一个现象：自信的人几乎不害羞，害羞的人往往是不自信的。因此，克服害羞对培养自信至关重要。
那么该如何克服害羞呢？可以试试以下方法：
1.永远不要无缘无故把自己说得一无是处。我们每个人都有做错事的时候，但这并不表示你永远是笨拙的。也许你有些缺憾，比如眼睛长得小了点，鼻子长得大了点，但其实这才是你的特点，好莱坞的大嘴美女们不也是数不胜数吗？
2.充分了解自己的优点和缺点，找些小卡片把它们分成两种颜色，一种代表缺点，一种代表优点。每张卡片写一个优点或缺点，然后静下心来评价一下自己的哪个优点还没发挥，怎么去发挥？哪个缺点是可以忽略不计的，并把这种缺点丢掉。这样做你就不会过分否定自己，而且你会发现自己的优点比缺点要多,能使你集中发挥自己的优点，克服掉自己的缺点。
3.害羞的人常喜欢坐在角落里，免得引人注意。下次 *** 的时候试着坐在人群的中心位置，其实你是个内心有很多想法的人，却总是不敢当着大家表达。这一次大胆说出你的想法，说不定会博得喝彩呢。
4.与人谈话的时候声音稍稍放大一点，让对方听清你要讲的是什么。
5.别人与你交谈时，眼睛要看着对方，害羞的人往往忽略了这点。当然也大可不必为了证明自信而瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。
6.别人没有应答你的话时，要再重复一遍，害羞的人常常忘了这点。不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
7.别人打断你的话时，要想办法继续把话说完。我们讲话时常会被打断，而害羞的人有时还会用动作来暗示别人打断他的话，就好像那正是他所期望的事。其实对方对你的话很感兴趣，所以下次不要把中断谈话当作逃出人群的借口。
只要你能够平和而正确得看待自己，用眼睛望着对方并且说话的声音大一点，好让对方注意到你。当然这就像改变其它行为一样，刚开始时总觉得不好意思，觉得还是回到老样子更舒服些。此时你不妨先将一切担心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就会发现自己变成了另外一个人。一般人总认为是有了勇气才去行动，恰恰相反的是，害羞的人却是有了实际行动的鼓励才会有勇气。心动不如行动，只要去做，你就会变得越来越自信。
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#汤怪山# 害羞要怎样克服呢?
(17534776680)： 放开一点 一切都想的淡一些 什么都不要介意 开始喜欢开玩笑吧!
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(17534776680)： 害羞是常见的一种人际交往障碍,是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展,害羞有先天性,即气质性害羞,生来办事有一种胆怯心理.也有的是后天形成.有道是“一朝被蛇咬...
#汤怪山# 怎样才能克服羞涩心理?
(17534776680)： 克服羞涩心理的最可行的一点,就是长期有意识地找寻各种机会 发表言论,与人沟通.只有通过在各种场合下,与众多熟悉和不熟悉的人进行交流,才能慢慢地消除羞怯心理.另外,在有意识进行自我训练之前必须要纠正几个错误的概念,否则就算有再多的训练也只是治标不治本. 参考答案: http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b61640a01000bft.html
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(17534776680)： 害羞,是一种性格特征,是很多少女的通病.容易害羞的少女在与人交往中,特别是与陌生人或异性接触时,常不由自主地产生紧张、拘束甚至尴尬的感觉,这种感觉往往给自己造成很大的心理压力,大大影响了社交的成功率. 羞怯心理较强的...
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(17534776680)： 自卑是一种因过多地自我否定而产生的自渐形秽的情绪体验.自卑劣感受人人都有,只有当自卑达到影响学习和工作的程度时,才称之为心理障碍或心理疾病. 自卑感主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不...
#汤怪山# 怎样解决害羞问题?
(17534776680)： 克服害羞有办法 害羞是常见的一种人际交往障碍,是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展,害羞有先天性,即气质性害羞,生来办事有一种胆怯心理.也有的是后天形成.有道...
#汤怪山# 怎样克服害羞心理 -
(17534776680)： 害羞心里主要是不够自信,怕别人笑话你,怕自己做的不够完美. 要改变这种状况,只能是建立自信,克服自卑心理,首先要提高自我期望,善于发现自己的 长处,学会自我肯定.经常对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,每天都要对自己说:我是最棒的.建议经常参加各种聚会,试着主动与陌生人进行交谈,交谈时要大胆正视对方的眼睛,勇于表达自己,扩大自己的交际圈.世界上每个人都是平等的,完全不需要自卑,相信自己,你就是最棒的,加油. 始终坚信“我能行”、“我也能够做好”. 成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的.”
#汤怪山# 怎么样才能克服害羞的心理啊 -
(17534776680)： 害羞完全是一种消极的心理状态,必须加以克服.如何克服害羞的心理呢? (1) 要正确估计自己,树立自信心.在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做,要如何进取;在各种场合,应顺其自然地表现自己,不要老是考虑别人会怎样看待自...
