怎样克服胆怯与害羞
不要过多关注自己，多关注下别人，就不害羞了。
如何克服胆怯害羞让你更自信~
自信的分析 自信是相信自己成功，成才的心理素质，是对自身能力的科学估价。自信才能有主见，才能做出他人未做之事。 缺乏自信心，就会产成心理上的自我鄙视、自我否定、自我挫败。因此说自信是人生的关键。每个青年都应强化自信，受挫不气馁，失败不灰心，顺利不自负。适应社会，努力奋斗，实现自身价值。 经过前面的努力，自信的种子终于萌芽，但要破土而出还有一道难关要突破胆怯害羞。害羞与自信是息息相关的。 在现实生活中我们也可以发现这样有趣的一个现象：自信的人几乎不胆怯害羞，胆怯害羞的人往往不自信。因此克服胆怯害羞对培养自信十分重要。 那么该如何克服胆怯害羞呢？可以试试以下几种方法： 1、 永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也许你有做错事的时候，例如说错话，但这并不表示你是笨拙的，也许你有缺点，如小眼睛，但也没必要感觉自己目光短浅、丑陋。 2、了解自己的优点和缺点。找些小卡片，把它们分成两种颜色：一种代表优点，另一种代表缺点，每张卡片写一个优点或缺点。然后检验一下哪个优点还没发挥，怎么去发挥这个优点；哪个缺点是你可以不在乎且可以忽略的，把这些可以忽略的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保护自己；然后你会发现自己的优点比缺点多。这样做能使你集中发挥自己的优点，克服自己的缺点。 3、试着坐在人群的中心位置。害羞的人常喜欢舵在角落，免得引人注目。因为这样也就没有人注意到自己，因而证实了“没人关心自己”的想法。改掉这个习惯，让别人有机会注意你、关心你。 4、有话大声说。害羞的人说话都很小声，不妨把你的音调提高，你就会更加相信自己有权说话。 5、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方，害羞的人常常忘了这一点。当然不必瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。 6、别人没有应答你的话时，要再重复一遍。不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。 7、别人打断你的话时，要继续把话说完。我们讲话时常会被打断，而害羞的人有时还会用动作来造成别人打断他的话，就好象那正是自己所期望的事。有时对方插话也表示他对你说的话很感兴趣，所以下次不要把中断谈话当作借口而逃处人群。 其实就这么简单正确看待自己，大声说话，看着对方，让别人注意自己……就象改变其它行为一样，刚开始时总觉得不好意思，觉得还是回到老样子舒服些。 这时你不妨先将一切担心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就会发现自己变成了另外一个人。一般人总认为是有了勇气才去行动，恰恰相反，对胆怯害羞的人来说是有了行动才会有勇气。
1.接受自己。克服胆怯与害羞，是你一生中自我改变的第一步，首先要自我接受，把自己当做生活的朋友。2.自信乐观的思维。乐观的思维可以改变你的一生。人们往往易于接受乐观自信、快乐活泼的人的影响。使自己成为一个挑剔的思想家，但不要成为一个挑剔的人。3.把错误转化成学习经验。爱迪生的许多科学实验都曾尝试过成百上千次。当有人问到他为何犯那么多的错误时，他回答道："每次错误都使我更接近答案。"爱迪生非常清楚，错误是学习的一个部分。4.把自己遇到的问题当做对自己的挑战来处理。生活中每天都会产生新的问题，忽视或拖延问题反会使问题成堆，直至你感到力不从心，被问题淹没。把每个问题当做对你个人的挑战去接近它、处理它，会使你更严于律己并趋向成熟。解决每一个问题，都会使你获得对生活的把握。5.克服惧怕心理。惧怕是担忧有害或危险的事情将要发生的一种不愉快、不舒服的情绪。有些害怕会使你对真正的危险产生警觉，但大多数与害怕有关的害怕都是些凭空想象的危险，比如"万一我未被人邀请共舞或被人忽视冷落？"的担忧会最终促使你放弃学校的舞会。6.所谓勇气，就是尽管你害怕但还要迎头而上的能力。它能使你认识到："我将不会让自己想象的害怕阻碍我的参与、竞争或尝试一种新的经历。当你采取行动，克服困难，或尽管害怕却能迎难而上时，你会觉得自己是个胜利者。7.提高自己的社交技巧。保持与人的友谊及某种联系包含许多技巧。结交新朋友往往从抓住时机尝试谈起。8.扩大自己的社交领域。努力使自己成为某种社交活动的筹划者，或与社交活动筹划者保持友好的关系，想出一些事来庆祝一番；一次重大的事件之后，或节日前后，可以筹划一次大的聚会；一次社会事件之后，可以再筹划一次聚会；策划一些有趣的0户外活动，参加一些新的团体组织。满世界的人、地方及激动人心的事在等着你呢。9.采取行动之前先想象一番。用你的想象力来帮助你克服害羞。第一次，选择一个舒适的地方坐下或躺下，想象自己正在做着某项愉快的事情。下一次，再想象你正在克服害羞、害怕，或想象你达到了设定的目标。10.成为一名积极活跃的听众。对一位害羞的男孩来说，要成为一名好听众并让人觉得你理解他的意思和欣赏他，并不困难。积极活跃的倾听是指两眼直视说话人，对其所说内容表示出兴趣和专注，在你倾听他人的问题时，你会忘记自我，你会发现自己在总结他们的感受并帮助他们解决问题。因为每个人都愿意寻求"真正倾听自己的人"，你的朋友圈会因此大为改善。11.大声发言。记住，大多数人都以帮助他人为乐。教师、护士、医生及警察之所以选择他们各自的职业，就是为了帮助他人，为大家服务。然而，害羞的人会害怕让别人知道他需要别人的帮助。提问可以用来获得资料信息或结交新朋友。在校园里，让一个人帮助你摆脱困境可能会给你带来一个参加对方活动的邀请，或者开始涉足社交。12.帮助他人。对害羞男孩而言，帮助他人，最终也是帮助了自己。在你帮助他人时，你忘却了自己的害羞；在你教育他人时，你自己也在向他人学习；当你给人以帮助时，你会得到的回报，你会觉得被人需要和有价值。13.为自己的生活承担的责任。在为自己的生活承担的责任时，1O多岁的男孩定会克服自己的害羞。你的生活有多大部分可以自己掌握？你能有效地处理自己的时间和金钱吗？你自己照料自己的衣服和房间吗？你能独立自主地作出决定并解决问题吗？承担责任会让你觉得主宰着自己和自己的生活。
#谈战尹# 应怎样克服胆小害羞的坏毛病 -
(13750258542)： 察我们的周围,我们可以发现这样有趣的一个现象:自信的人几乎不害羞,害羞的人往往是不自信的.因此,克服害羞对培养自信至关重要. 那么该如何克服害羞呢?可以试试以下方法: 1.永远不要无缘无故把自己说得一无是处.我们每个人...
#谈战尹# 怎样克制胆怯心理?每次跟人说话就会很害羞 -
(13750258542)： 内向并不是错,胆怯可能是因为你还不够自信、不够有勇气,不过不要否定自己,看得出来你渴望自己有更好的人际关系,你渴望大家都了解你、喜欢你,其实我们每个人都像蝴蝶一样,在成功或成熟美丽之前,都要经过一番艰辛坎坷的蜕变,...
#谈战尹# 如何克服胆怯害羞让你更自信 -
(13750258542)： 自信的分析 自信是相信自己成功,成才的心理素质,是对自身能力的科学估价.自信才能有主见,才能做出他人未做之事. 缺乏自信心,就会产成心理上的自我鄙视、自我否定、自我挫败.因此说自信是人生的关键.每个青年都应强化自信,...
#谈战尹# 怎样克服内心的胆怯? -
(13750258542)： 换位思考一下,如果是别人的话,他会怎么做,你会怎么看他,其实我们都不会去刻意的评价一个人的,你认为别人可能会笑你,笑你的窘态,但是其实不是这样的,如果换作别人这样,你会笑他吗? 还有现代社会需要的不是那种斯斯文文的人了,要的是敢于展现的人,如果你怕羞的话,你会失去好多机会的,真的.
#谈战尹# 应怎样克服胆小害羞的坏毛病 -
(13750258542)： 应积极锻炼自己的胆子.在生活中要尽量调大自己的胆量,在学习生活中更要挑战自己的胆量.同时还要创造一个机会,能够站在全校师生的面前,大声的把你的梦想说出来,这样才能克服怯场心理,才能克服怯场害羞,胆小的坏毛病.要积极去锻炼喽.我相信你一定可以的.
#谈战尹# 怎样克服胆小,害羞啊
(13750258542)： - 多多跟别人沟通哦,先多跟熟悉的人多聊天. - 然后慢慢习惯跟不熟悉的朋友接触,一点点克服自己害羞的心理. - 多给自己一点自信,相信自己是最好的.
#谈战尹# 如何克服胆小和害羞? -
(13750258542)： 自信,自强,不怕输……加油!要做一个“有心”的人,时刻提醒自己
#谈战尹# 怎样战胜胆怯,羞涩 -
(13750258542)： 美国作家马克吐温说过:一个人学不会溜冰,是因为害怕摔跤,而学会溜冰的方法只有一个,就是到溜冰场去,多多地摔跤,摔到一定的时候,你自然就学会了溜冰.强迫自己多和别人接触,多和别人说话,开始会紧张,会害羞,而时间长了,紧张的多了,害羞的多了,你的免疫力就产生了,问题自然就解决了.其实就是怕丢人就让自己丢人到底.这在心理学上叫做“刺激疗法”.一偏之见,还望指正.
#谈战尹# 如何克服害羞和胆小啊?
(13750258542)： 首先,要慢慢的放开自己.其次,要试着在大一点的场合讲话,就是要多锻炼自己.慢慢的你就会发现自己没有以前哪么胆小害羞了.
