怎样消除自己的害羞与自卑的心理？？
www.zhiqu.org 时间： 2024-06-16
克服自卑训练法
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。
法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。
法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。
自卑心理只是自己对自己的一种愤怒,对自己没有有信心,对自己的感到失望.朋友!不要感到自卑,它只会让你沉浸于悲伤与苦恼之中.放开些吧,不用去想那些没必要的事情.对自己竖立起信心.就算失败了也只是暂时.
不要在乎别人的眼光，勇敢做自己啊，只有自己能突破自己的防线
做什麽事相信自己就是最好的方法
去练习下,怎么骂人吧
自己怎样消除有点自卑的心理?让自己有自信.~
#咸兰广# 怎样克服害羞心理 -
(13584699562)： 害羞心里主要是不够自信,怕别人笑话你,怕自己做的不够完美. 要改变这种状况,只能是建立自信,克服自卑心理,首先要提高自我期望,善于发现自己的 长处,学会自我肯定.经常对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,每天都要对自己说:我是最棒的.建议经常参加各种聚会,试着主动与陌生人进行交谈,交谈时要大胆正视对方的眼睛,勇于表达自己,扩大自己的交际圈.世界上每个人都是平等的,完全不需要自卑,相信自己,你就是最棒的,加油. 始终坚信“我能行”、“我也能够做好”. 成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的.”
#咸兰广# 如何克服害怕和自卑的心理 -
(13584699562)： 这需要你提高自己的心理素质,才能有效克服害怕和自卑的心理.提高自信的办法主要是多学习知识,多与人交往,提高能力,从小事做起,每成功一次就增加一份自信.提高心理素质的方法:1、生活多经挫折.要在挫折中锻炼成长,在大风...
#咸兰广# 怎样消除人的自卑,恐惧,害羞感 -
(13584699562)： 自卑主要是因为环境等外在因素造成的.消除自卑的方法:1.每天对着镜子多微笑.2.早上大笑10分钟.3.暗示自己:“你是重要的,我也是重要的.”4.正确看待自己与别人的优缺点.不要老拿自己的弱点跟别人的优点做比较.5.多做一些自己感兴趣的,有把握的事情做,找回自信.
#咸兰广# 如何解决自卑心理 -
(13584699562)： 自卑的人,常常会不自觉的对自己进行一些负面评价.比如还没有做事就已经告诉自己我不行,我肯定得搞砸了.这样反复的自我暗示让自卑的人真的相信自己一无是处.然后做事情的时候就畏首畏尾,反而导致事情容易出问题.这样又进一步让自卑者相信自己就是不行.于是形成了一种恶性循环. 如果你想改变,或许你可以尝试去发现一下,你自己常常会对自己做怎样的评价呢?在这些评价背后,有怎样的核心信念呢(核心信念就是指有关你是怎样一个人,有怎样的价值的信念)?了解这些信念,挑战这些信念的合理性,可以帮助你逐渐走出自卑.
#咸兰广# 我该怎样消除自卑心理
(13584699562)： 要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态,然后再进行必要的心理调试和训练. 克服自卑训练法 方法一:行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性 心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速...
#咸兰广# 怎么克服害羞 -
(13584699562)： 怎样才能改变设防心理和害羞心理呢?下面给你提几点建议: 1、正确估价自己,树立自信心 在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你.当你与对方交谈时,眼睛要看着对...
#咸兰广# 如何解决自卑的心理呢?
(13584699562)： 建立信心,树立目标.钱不是无能的,且比你穷的人多着呢,甚至还没有上学的机会呢.自信来自于自已在内心对我的肯定.一,要知道每个人都有着长处和短处,人不是完人.是无法比有些的,如果你非要相比,那也用你的长处比比别人的短处吧,每个人都有短处,只是你没发现,没在你面前呈现罢了.二,想自信,不自卑,不是只是想想而已,要勇敢去做.比如参加某活动,选择一个位置比有些前排的,让我非常显眼,不要害羞.三,积极和朋友同事一起去娱乐,发挥我的业余爱好.四,给我树立目标,好好学习和工作,去证明我的实力.来自轲奇的回答你相同非常棒,甚至做得更出色. 不要怕失败禾垤折,那些算不了什么,只要你有自信,好好发挥就能得到成功
#咸兰广# 怎么去除羞怯心理? -
(13584699562)： 首先呢你要想想 是你正在发育期间呢还是..你太紧张的缘故?没什么好紧张的!如果你真的喜欢他 想和他表白的话那你就鼓起勇气啊!如果是在发育的话那就太正常的正常了!你要看看 当他面对你的时候他有没有羞涩过?他没有?为什么你会呢?你应该自信的去面对他!要相信自己 你喜欢他 他也一定会喜欢你!不用在背后死背你要对他说过的话你只要看到他 把心放轻松 自信的微笑面对他向他说出你要说的话 相信他也会喜欢上你的!祝你成功! 嘟嘟 2005.12.1.
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。
法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。
法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。
自卑心理只是自己对自己的一种愤怒,对自己没有有信心,对自己的感到失望.朋友!不要感到自卑,它只会让你沉浸于悲伤与苦恼之中.放开些吧,不用去想那些没必要的事情.对自己竖立起信心.就算失败了也只是暂时.
不要在乎别人的眼光，勇敢做自己啊，只有自己能突破自己的防线
做什麽事相信自己就是最好的方法
去练习下,怎么骂人吧
自己怎样消除有点自卑的心理?让自己有自信.~
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
自卑？要坚信，你是最棒的，多交朋友…尤其是异性朋友…
#咸兰广# 怎样克服害羞心理 -
(13584699562)： 害羞心里主要是不够自信,怕别人笑话你,怕自己做的不够完美. 要改变这种状况,只能是建立自信,克服自卑心理,首先要提高自我期望,善于发现自己的 长处,学会自我肯定.经常对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,每天都要对自己说:我是最棒的.建议经常参加各种聚会,试着主动与陌生人进行交谈,交谈时要大胆正视对方的眼睛,勇于表达自己,扩大自己的交际圈.世界上每个人都是平等的,完全不需要自卑,相信自己,你就是最棒的,加油. 始终坚信“我能行”、“我也能够做好”. 成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的.”
#咸兰广# 如何克服害怕和自卑的心理 -
(13584699562)： 这需要你提高自己的心理素质,才能有效克服害怕和自卑的心理.提高自信的办法主要是多学习知识,多与人交往,提高能力,从小事做起,每成功一次就增加一份自信.提高心理素质的方法:1、生活多经挫折.要在挫折中锻炼成长,在大风...
#咸兰广# 怎样消除人的自卑,恐惧,害羞感 -
(13584699562)： 自卑主要是因为环境等外在因素造成的.消除自卑的方法:1.每天对着镜子多微笑.2.早上大笑10分钟.3.暗示自己:“你是重要的,我也是重要的.”4.正确看待自己与别人的优缺点.不要老拿自己的弱点跟别人的优点做比较.5.多做一些自己感兴趣的,有把握的事情做,找回自信.
#咸兰广# 如何解决自卑心理 -
(13584699562)： 自卑的人,常常会不自觉的对自己进行一些负面评价.比如还没有做事就已经告诉自己我不行,我肯定得搞砸了.这样反复的自我暗示让自卑的人真的相信自己一无是处.然后做事情的时候就畏首畏尾,反而导致事情容易出问题.这样又进一步让自卑者相信自己就是不行.于是形成了一种恶性循环. 如果你想改变,或许你可以尝试去发现一下,你自己常常会对自己做怎样的评价呢?在这些评价背后,有怎样的核心信念呢(核心信念就是指有关你是怎样一个人,有怎样的价值的信念)?了解这些信念,挑战这些信念的合理性,可以帮助你逐渐走出自卑.
#咸兰广# 我该怎样消除自卑心理
(13584699562)： 要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态,然后再进行必要的心理调试和训练. 克服自卑训练法 方法一:行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性 心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速...
#咸兰广# 怎么克服害羞 -
(13584699562)： 怎样才能改变设防心理和害羞心理呢?下面给你提几点建议: 1、正确估价自己,树立自信心 在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你.当你与对方交谈时,眼睛要看着对...
#咸兰广# 如何解决自卑的心理呢?
(13584699562)： 建立信心,树立目标.钱不是无能的,且比你穷的人多着呢,甚至还没有上学的机会呢.自信来自于自已在内心对我的肯定.一,要知道每个人都有着长处和短处,人不是完人.是无法比有些的,如果你非要相比,那也用你的长处比比别人的短处吧,每个人都有短处,只是你没发现,没在你面前呈现罢了.二,想自信,不自卑,不是只是想想而已,要勇敢去做.比如参加某活动,选择一个位置比有些前排的,让我非常显眼,不要害羞.三,积极和朋友同事一起去娱乐,发挥我的业余爱好.四,给我树立目标,好好学习和工作,去证明我的实力.来自轲奇的回答你相同非常棒,甚至做得更出色. 不要怕失败禾垤折,那些算不了什么,只要你有自信,好好发挥就能得到成功
#咸兰广# 怎么去除羞怯心理? -
(13584699562)： 首先呢你要想想 是你正在发育期间呢还是..你太紧张的缘故?没什么好紧张的!如果你真的喜欢他 想和他表白的话那你就鼓起勇气啊!如果是在发育的话那就太正常的正常了!你要看看 当他面对你的时候他有没有羞涩过?他没有?为什么你会呢?你应该自信的去面对他!要相信自己 你喜欢他 他也一定会喜欢你!不用在背后死背你要对他说过的话你只要看到他 把心放轻松 自信的微笑面对他向他说出你要说的话 相信他也会喜欢上你的!祝你成功! 嘟嘟 2005.12.1.
