怎样让大脑不胡思乱想

问题一：老是胡思乱想怎么办？？控制不住自己的大脑。。 10分 这是一种强迫思维的表现，自我治疗强迫思维的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

问题二：要怎样才能让自己的大脑不胡思乱想 心静如水.这是古人说得,应该有他的道理。其实是指一个人的心态平静,好像古井中的水,波澜不惊。慢慢的就会平心静气了

问题三：怎样让大脑不胡思乱想 ？ 你说你脑子总是胡思乱想，那可能是因为你自己太悠闲了，有充足的时间去遐想，去乱想；你说你尽想些不好滴事情，那可能是你自己不够自信（或是感情上，或是工作上），对自己的未来不是很确定，没有安稳的步调，所以才会想到一些不好的事情，所以还是要努力工作、、心情好了，一切都会好的、、、

问题四：如何让大脑不胡思乱想 这样的人一般都被认为是情商很高的人!
你其实可以把自己这种想像能力再引导下
往其他方面发展!
很有帮助的!
自己开动脑筋!
加油!

问题五：如何让大脑不胡思乱想 爱胡思乱想一般来讲不是什么疾病，说明比较爱幻想，思维比较活跃，这不一定就是坏事，但如果出现幻觉，那就需要去看心理医生。
胡思乱想解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事情。同时多看一些书籍，增加自己的知识。找一个目标，去努力实现它，让自己忙碌起来，没有时间胡思乱想。

问题六：怎样才能让脑子不要胡思乱想 乐观的看待每一件事情，多去想想开心的事情，把心放开遇事多思考，不要冲动，平下心来看问题。
，不要过于求成，用心看问题。 学会宽容和让,用平常心去看待每件事,学会知足常乐.

问题七：怎样才能让脑子挺下来，不胡思乱想 病情分析：你好，你所说的情况，往往是有神经衰弱的疾病引起的较为常见的了。
指导意见：此种情况往往是可以选择调节神经药物的治疗和采用中药的治疗的。往往是可以改善的。另外可以配合 *** 、针灸等治疗的。保持心情舒畅。不要劳累的。

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#沈爬倪# 怎么才能不让自己胡思乱想 -
(15331094570)： 别乱说啊,精神上面的问题可是很复杂的.哪里都是强迫症什么的啊.我给你两个建议 :1 转移注意力.方法有很多,用你感兴趣的东西来转移你的注意力,让你不至于老胡思乱想. ...

#沈爬倪# 怎么做到不胡思乱想 -
(15331094570)： 不要思考任何东西,让它进入空灵的状态——这当然很难——考虑到初学,如果不小心思考了什么,也不刻意地抑制它.空的状态,不是睡眠,不是催眠,就是空;如果有什么闯入你的大脑,就像一只小鹿闯进了你的领地一样,那也不要呵它离开,由着它,让自己的呼吸、心跳均匀,动作继续轻缓地做下去,直到它自己离开.总之,顺其自然.

#沈爬倪# 怎样让自己不胡思乱想?
(15331094570)： 分散你自己的注意力, 可去户外进行活动,

#沈爬倪# 有什么办法可以停止让大脑胡思乱想?
(15331094570)： 一、身念处——观身不净:是以修不净观之慧力,对治“缘身执净”的颠倒妄见.试想我们的身体是否干净?任你打扮得如何美观,当你满身大汗时,便会觉得臭气难堪,...

#沈爬倪# 怎么能让自己平静下来,不胡思乱想
(15331094570)： 有段时间我心烦意乱,心里很难平静下来,于是向前辈请教得了这个既能静心又能美... 大脑活动: 不要思考任何东西,让它进入空灵的状态——这当然很难——考虑到初学...

#沈爬倪# 谁能教我一个控制住自己的大脑不胡思乱想的办法?要非常有效的
(15331094570)： 首先就是转移注意力,去想点其它自己喜欢的事,多和朋友呆在一起,尽量不要人自己一个人独处,这样时间久了,慢慢就好了,谢谢好评

#沈爬倪# 怎样才能不胡思乱想?让脑子放松下来,心静下来. - 作业帮
(15331094570)：[答案] 心静如水.这是古人说得,应该有他的道理.其实是指一个人的心态平静,好像古井中的水,波澜不惊.慢慢的就会平心静气了.你在学习之前先想一想:觉得这个时候最重要的是自己的心态,始终相信自己是最棒的! 相信自己一定能成功! 满意请...