有自卑心理怎么办，是要去找心理医生吗 心理自卑需要去咨询心理医生吗?
www.zhiqu.org 时间： 2024-06-15
我认为有自卑心理，还没有必要去找心理医生咨询，你要明白你产生自卑心理的原因是什么？是因为童年的经历，还是因为自己的自信心不足，如果是童年的经历的话，那么就要尝试的去接纳它们，因为那也是独属于你的一份经历，是不可替代的回忆，只有接纳他们，并将他们转化为你前进的动力，才可以走出自卑的阴影
假如是你的自信心不足，那么可以通过锻炼自己的身体，并学习新知识，掌握新的工作技能来提高自己的自信心，这样慢慢的也就不会再感觉到自卑了
百度百科：
成功者能克服自卑、超越自卑，其重要原因是他们善于运用调控方法提高心理承受力，使之在心理上阻断消极因素的交互作用。从环境及主体两个不同角度，不仅具体分析了自卑产生的根源，而且找出了克服自卑的方向。
一般情况下，成功者运用的调控方法主要有以下几种：
—、认知法
就是通过全面、辩证地看待自身情况和外部评价，认识到人不是神，既不可能十全十美，也不会全知全能这样一种现实人生。
二、转移法
将注意力转移到自己感兴趣也最能体现，自己价值的活动中去，可通过致力于书法、绘画、写作、制作、收藏等活动，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影，缓解心理的压力和紧张。
三、领悟法
也是心理分析法，一般要由心理医生帮助实施。其具体方法是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因，使自卑症结经过心理分析返回意识层，让求助者领悟到：有自卑感并不意味自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。
四、作业法
如果自卑感已经产生，自信心正在丧失，可采用作业法。方法是先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做，成功后便会收获一份喜悦，然后再找另一个目标。在一个时期内，尽量避免承受失败的挫折，以后随着自信心的提高，逐步向较难、意义较大的目标努力，通过不断取得成功，使自信心得以恢复和巩固。
五、补偿法
即通过努力奋斗，以某一方面的突出成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感（劣等感）。有自卑感就是意识到了自己的弱点，就要设法予以补偿。强烈的自卑感，往往会促使人们在其他方面有超常的发展，这就是心理学上的“代偿作用”。即是通过补偿的方式扬长避短，把自卑感转化为自强不息的推动力量。耳聋的贝多芬，却成了划时代的“乐圣”；许多人都是在这种补偿的奋斗中成为出众的人的。
自卑就如泥潭，倘若深陷其中，就很难自拔。最后强调指出：通往成功的道路上，完全不必为“自卑”而彷徨，只要把握自己，成功的路就在脚下。
如何消除自卑感
自卑犹如孤独的孪生姐妹，有自卑的存在，就摆脱不了孤独的阴霾。人人都可能有孤独的时候，但孤独并不意味着就是独来独往。孤独就是对周围一切缺乏了解，对所处环境及周围的人缺乏情感和思想的交流。如果一个人长期沉浸于孤独的心理状态，将对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍。
自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
自卑会影响一个人的生活，导致自己的生活质量下降，出现社会适应不良等等。以下为五个克服自卑心理的方法:
1.心理减压
2.环境感染
3.正确认识
4.鼓励自己
5.目标激励
你好！有自卑心理，要不要去找医生，得看什么情况。可以说每个人都会有自卑的，自卑是对自己的不认可，对自己没有信心，内心看不起自己造成的心里矛盾。正常情况下这种自卑心理会通过自己的努力渐渐没有了，也可以通过朋友说理、看一些心灵鸡汤、看一些名人名言、看一些有关专家的讲堂等等来减轻自卑感。如果这种自卑感严重影响自己的生活，严重影响自己的学习或工作，那就需要去看医生了。可以根据自己的情况看看怎样做合适。祝你幸福！
去心里医生看看，很正常，
不需要
自己有点自卑，需要去看心理医生吗~
#闫褚储# 自卑的女生需要看心理医生吗? -
(13657481727)： 心理医生的悟性也有高低,一般来说,肯定有效果,至于效果怎么样,就要看具体的情况.这具体情况主要的影响因素是医生的水平,另外也跟患者的抵触情绪有非常大的关系,和患者自卑的程度有很大的关系.自卑一般都有诱因,要找到真正的心结,才可以彻底解决.
#闫褚储# 我有自卑,口吃,该怎么办?应不应该去心理咨询呢? -
(13657481727)： 克服自卑是要知道自卑是怎么形成的,进而克服自卑,也许改变一种心态,也许改变一种生活方式,都是可行的办法.需不需要找心理医生这个得看你能不能自己从心理上得到自已的帮助,如果自己实在不行,就可以去寻求一下心理帮助!
#闫褚储# 心理问题是心理缺陷吗?有没有必要自卑? -
(13657481727)： 现在工作节奏越来越快,压力越来越大,很多人处在亚健康状态,有些心理问题也属于正常,如强迫症呀、抑郁症等,不属于缺陷,不用自卑!外面看起来风光无限,其实内心万箭穿心,也是有的!所以要自信满满(再怎么困难也要信心满满),为什么要自卑呢?有心理问题,如果有时间,可以去找心理咨询师和心理医生去聊聊,或许会柳暗花明又一村呢!所以任何时候不能自卑,心里要阳光敞亮,才能战胜一切困难!比心❤❤❤,加油!
#闫褚储# 我现在很自卑,我该跟我妈妈讲,还是去找心理医生啊? -
(13657481727)： 可能是以前你觉得常被别人夸,现在反而被别人损,觉得颠覆了,到底哪个是你.现在你没必要去想别人怎么看你,因为你是你啊,别人再怎么说你,你也不会变.你最重要的就是从新找回以前的自己,不要去在意她们,她们越这样,你越要自信.建议找妈妈聊聊,因为以前我在别人严重也是小丑,不过我妈妈一直鼓励我,现在,一切都过去了,我做我自己,成为人群一个特殊的焦点.你也可以的哦~加油
假如是你的自信心不足，那么可以通过锻炼自己的身体，并学习新知识，掌握新的工作技能来提高自己的自信心，这样慢慢的也就不会再感觉到自卑了
百度百科：
成功者能克服自卑、超越自卑，其重要原因是他们善于运用调控方法提高心理承受力，使之在心理上阻断消极因素的交互作用。从环境及主体两个不同角度，不仅具体分析了自卑产生的根源，而且找出了克服自卑的方向。
一般情况下，成功者运用的调控方法主要有以下几种：
—、认知法
就是通过全面、辩证地看待自身情况和外部评价，认识到人不是神，既不可能十全十美，也不会全知全能这样一种现实人生。
二、转移法
将注意力转移到自己感兴趣也最能体现，自己价值的活动中去，可通过致力于书法、绘画、写作、制作、收藏等活动，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影，缓解心理的压力和紧张。
三、领悟法
也是心理分析法，一般要由心理医生帮助实施。其具体方法是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因，使自卑症结经过心理分析返回意识层，让求助者领悟到：有自卑感并不意味自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。
四、作业法
如果自卑感已经产生，自信心正在丧失，可采用作业法。方法是先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做，成功后便会收获一份喜悦，然后再找另一个目标。在一个时期内，尽量避免承受失败的挫折，以后随着自信心的提高，逐步向较难、意义较大的目标努力，通过不断取得成功，使自信心得以恢复和巩固。
五、补偿法
即通过努力奋斗，以某一方面的突出成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感（劣等感）。有自卑感就是意识到了自己的弱点，就要设法予以补偿。强烈的自卑感，往往会促使人们在其他方面有超常的发展，这就是心理学上的“代偿作用”。即是通过补偿的方式扬长避短，把自卑感转化为自强不息的推动力量。耳聋的贝多芬，却成了划时代的“乐圣”；许多人都是在这种补偿的奋斗中成为出众的人的。
自卑就如泥潭，倘若深陷其中，就很难自拔。最后强调指出：通往成功的道路上，完全不必为“自卑”而彷徨，只要把握自己，成功的路就在脚下。
如何消除自卑感
自卑犹如孤独的孪生姐妹，有自卑的存在，就摆脱不了孤独的阴霾。人人都可能有孤独的时候，但孤独并不意味着就是独来独往。孤独就是对周围一切缺乏了解，对所处环境及周围的人缺乏情感和思想的交流。如果一个人长期沉浸于孤独的心理状态，将对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍。
自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
自卑会影响一个人的生活，导致自己的生活质量下降，出现社会适应不良等等。以下为五个克服自卑心理的方法:
1.心理减压
2.环境感染
3.正确认识
4.鼓励自己
5.目标激励
你好！有自卑心理，要不要去找医生，得看什么情况。可以说每个人都会有自卑的，自卑是对自己的不认可，对自己没有信心，内心看不起自己造成的心里矛盾。正常情况下这种自卑心理会通过自己的努力渐渐没有了，也可以通过朋友说理、看一些心灵鸡汤、看一些名人名言、看一些有关专家的讲堂等等来减轻自卑感。如果这种自卑感严重影响自己的生活，严重影响自己的学习或工作，那就需要去看医生了。可以根据自己的情况看看怎样做合适。祝你幸福！
去心里医生看看，很正常，
不需要
自己有点自卑，需要去看心理医生吗~
如果自卑严重影响到了你的生活，建议去看一下，心里医生或是专业咨询都可以 其实我觉得你的自卑还没有必要去看，讲一个很小很小的故事：唱歌，如果我没有那么好的嗓音，也要勇敢去唱，因为并不是给别人听的，只是唱给自己，唱出自己的精彩，每个人生下来都不是那么优秀的，每个人都是通过自己的努力让人觉得或是自己在社会上的价值体现，很多明星长的也很丑，牙也不齐，可是他们依旧开朗，即使有的人很另类，也没人会认为他们不好，相信自己，你是最棒的！
不行。别放在心上，我给你举个例子，我小学的时候自卑最怕老师，尤其是语文老师因为我语文不好。等初中的时候我发现我怕老师很傻。但我英语不好老是怕脱我总成绩的后腿所以天天学也不怎么提高也自卑。等高中的时候我发现初中的我很傻，英语差也不能放弃其他科目啊。。。我想说的意思是每个人每个阶段都是烦心事，但我现在明白了只要把握两点，这个事情违背道德吗，不的话那我有什么号担心的担心也没有该吃吃该喝喝，二这件事情有没违反法律，如果没有，那你怕什么呢大胆的走在人们面钱，比上不行比下有余吧。一切顺奇自然。想睡就睡，想醒就醒。自然健康。
#闫褚储# 自卑的女生需要看心理医生吗? -
(13657481727)： 心理医生的悟性也有高低,一般来说,肯定有效果,至于效果怎么样,就要看具体的情况.这具体情况主要的影响因素是医生的水平,另外也跟患者的抵触情绪有非常大的关系,和患者自卑的程度有很大的关系.自卑一般都有诱因,要找到真正的心结,才可以彻底解决.
#闫褚储# 我有自卑,口吃,该怎么办?应不应该去心理咨询呢? -
(13657481727)： 克服自卑是要知道自卑是怎么形成的,进而克服自卑,也许改变一种心态,也许改变一种生活方式,都是可行的办法.需不需要找心理医生这个得看你能不能自己从心理上得到自已的帮助,如果自己实在不行,就可以去寻求一下心理帮助!
#闫褚储# 心理问题是心理缺陷吗?有没有必要自卑? -
(13657481727)： 现在工作节奏越来越快,压力越来越大,很多人处在亚健康状态,有些心理问题也属于正常,如强迫症呀、抑郁症等,不属于缺陷,不用自卑!外面看起来风光无限,其实内心万箭穿心,也是有的!所以要自信满满(再怎么困难也要信心满满),为什么要自卑呢?有心理问题,如果有时间,可以去找心理咨询师和心理医生去聊聊,或许会柳暗花明又一村呢!所以任何时候不能自卑,心里要阳光敞亮,才能战胜一切困难!比心❤❤❤,加油!
#闫褚储# 我现在很自卑,我该跟我妈妈讲,还是去找心理医生啊? -
(13657481727)： 可能是以前你觉得常被别人夸,现在反而被别人损,觉得颠覆了,到底哪个是你.现在你没必要去想别人怎么看你,因为你是你啊,别人再怎么说你,你也不会变.你最重要的就是从新找回以前的自己,不要去在意她们,她们越这样,你越要自信.建议找妈妈聊聊,因为以前我在别人严重也是小丑,不过我妈妈一直鼓励我,现在,一切都过去了,我做我自己,成为人群一个特殊的焦点.你也可以的哦~加油
