如何克服对体育课的恐惧？
老师在单杠c了我一节课：我对体育课的恐惧与挑战
恐惧的起源
从小学开始，我就对体育课有着深深的恐惧。每次听到体育课的铃声响起，我的心就开始紧张起来。我害怕被老师喊到前面表演，害怕被同学嘲笑，更害怕自己的身体素质不好。这种恐惧一直伴随着我，直到我进入了大学。
挑战的机会
在大学的体育课上，我遇到了一位非常好的教练。他不仅教授了我们基本的运动技能，还鼓励我们尝试更多的挑战。在他的带领下，我开始尝试一些我从未尝试过的运动，比如单杠。
单杠c的过程
当我第一次站在单杠前，我的心跳得非常快。我看着其他同学轻松地完成动作，而我却不知道该怎么做。教练看到了我的困惑，走过来给了我一些指导。他告诉我如何握住单杠，如何蹬腿，如何用力挂在单杠上。
我照着教练的指导尝试了几次，但都失败了。我感到非常沮丧，觉得自己永远无法完成这个动作。但教练并没有放弃我，他告诉我要相信自己，要坚持练习。
于是，我每天都会去练习单杠。起初，我只能挂在单杠上几秒钟，但随着时间的推移，我逐渐变得更加熟练。我开始尝试一些简单的动作，比如摆腿、蹬腿。虽然我还远远达不到其他同学的水平，但我感到非常自豪，因为我已经比之前进步了很多。
老师在单杠c了我一节课
就在我开始喜欢体育课的时候，老师在单杠c了我一节课。这节课上，老师让我们轮流做单杠。当轮到我时，我站在单杠前，准备开始表演。但我还没有来得及挂在单杠上，老师就大声喊道：“你不会做单杠，下去吧！”
我感到非常羞愧和沮丧，觉得自己的努力都白费了。我不知道该如何面对同学和教练，更不知道该如何面对自己。从那一天起，我又重新陷入了对体育课的恐惧之中。
结尾
虽然老师在单杠c了我一节课，但我并没有放弃。我知道自己还有很多不足之处，但我也知道只有通过不断的努力和练习才能变得更好。我希望未来的自己能够勇敢地面对挑战，不再被恐惧所束缚。
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#苍傅宋# 很怕上体育课,总想逃避,因为自己体质不好,怕别人笑话!而且在自己喜欢的人面前很怕会丢脸!自己跑的很慢,害怕…我该怎样去克服? -
(13387675746)： 丢脸!我可从来没有这个词! 慢就慢不是你的错!慢慢锻炼嘛!用乐观的幽默去化解你的尴尬会有不错的效果
#苍傅宋# 体育差害怕上体育课怎么办? -
(13387675746)： 坚持练呢人家玩儿的时候你要一直练一直练像我以前一样我一以前是比较差的现在就是全班第一名
#苍傅宋# 害怕上体育课,害怕比赛!!!!!!!!!!! -
(13387675746)： 放松自己的心情 不要太紧张会好一点 心理透支比体力透支更容易让人疲劳 只要自己尽力了就好 不要太勉强自己会有心理阴影的 我以前和你一样别人跑完了我才跑一半 毕竟人和人的体质是不一样的 不要害怕只要自己有信念就好了时刻记得自己竭尽全力就可以了 享受比赛有时候比逃避好
#苍傅宋# 对上体育课有恐惧感 -
(13387675746)： 主要是放好心态,不用在乎别人的想法,其实你表现的不好的时候又有谁会在意呢?说不定他们还会认为你很可爱呢.
#苍傅宋# 对体育课特别害怕,怎么办 -
(13387675746)： 采用递纸条方式和老师沟通,说出你真实的情况和感受.相信老师会理解你的.试试!
#苍傅宋# 为什么我总害怕上体育课? -
(13387675746)： 我上学的时候也是这样,一要上体育课就紧张得要死,因为一上就总是各式各样的项目达不了标,跑步、跳高、跳跳箱等等都不行,觉得丑得要死,同学老师都看不起,但是长大后这些都不是问题了,其实这是个人生理和心理比别人都成熟得慢些的原因.你不要怕,每个个体成长的速度是不一样的,擅长的也不一样.
#苍傅宋# 如何减轻压力
(13387675746)： 首先明白体育课是增强体能的一项学习,使身体得到锻炼更健康.所以不要怕更努力去做好,让自己更健康活跃,让家人更放心你生活得很好. 再就是同等的位置,同学都能做到,为什么你做不到,相信自己一定能行.拿出点勇气来. 另外在体育课时,老师规定的动作你感到很难完成时,你对自己暗示:如果你的亲人要你这样勇敢的去救命,你会奋不顾身.
#苍傅宋# 请问如何克服对体育课计时跑的恐惧心理? -
(13387675746)： 转移注意力比如想着跑完了就可以去做更有趣的事了从而将注意力越过此次计时跑转移到跑完后的目标上^O^
#苍傅宋# 害怕上体育课 -
(13387675746)： 你知道没有多少人注意你的,喜欢体育课的,自己忙自己的去了;讨厌体育课的,逃走了没影了没来;无聊体育课的,你干什么他无所谓;害怕体育课的,在你旁边不比你害怕的少……另外,你的身高体重没有什么特别的啊,挺标准滴.
#苍傅宋# 我为什么害怕体育课? -
(13387675746)： 你可能并不是讨厌体育课,只是担心体育课上发挥的不好丢面子.其实这没有什么,就算做的不好也并不是坏事情,我高中的时候上体育课也总是会怕丢脸,但是现在到了大学就放的开了,因为我现在觉得能和同学一起开心的玩就好了,希望你能克服自己的情绪,放开一点,呵呵
