如何克服人际交往中的羞怯？ 如何克服在人际交往中的羞怯心理
羞怯是一种为逃避行为的常见的心理表现。如不敢在集体中发言，在大庭广众讲话就会脸红心跳，遇到陌生人感到局促不安，手足无措等。那么怎样克服这种情况？
1.要增强自信心。哲学家黑格尔说：“人应首先尊重自己，并承认自己能配得上世上最高尚的东西。无论在什么场合感到羞怯的人没必要为自己的短处而感到紧张，而应该想到自己的长处。增强自己的信心，这样才能克服羞怯感。”
2.不要怕人议论。在与人打交道中羞怯的主要原因，是怕听到别人否定的评价。在现实中被评价是很正常的，不必过分看重它。有时否定的评价也可成为激励自己上进的一种动力，更能使人前进。
3.讲究锻炼方法。（1）开始到熟人多生人少的环境里练习，然后再到生人多熟人少的场所去练习，循序渐进，这样会增强对羞怯心理的抵抗能力。（2）有备无患，到某一场合之前，事先要做好充分的思想准备，争取成功，因为成就感会增强人的自信心。当然失败了也不要灰心，通过反复实践总有收获。
4.自我暗示法。在陌生场合感到紧张时，心理可默念“要镇静，不要怕……”稳定了情绪，就会把陌生人当成熟人一样看待，这样羞怯的心理就会减少大半。有的心理学家认为“怕羞者，当他在陌生场合勇敢的讲出第一句话之后，随之而来的将不是增添的羞怯，而很可能会说他顺理成章的语言。”
怎样克服人际交往中的羞怯心理~
克服羞怯的训练可采用循序渐进的方式，先在自己熟悉的环境中锻炼与人交往，然后再逐步增加情境的陌生性与难度。 据《心理与健康》报道，羞怯心理产生的原因，缘于神经活动过分敏感和后来形成的消极性自我防御机制。一般情况下，过于内向和抑郁气质的人，特别在大庭广众下不善于自我表露；自卑感较强和过分敏感的人也会由于太在意别人对自己的评价而显得缩手缩脚，表现得不自在。 接纳羞怯 羞怯的人想摆脱羞怯，其结果是越想摆脱，反而表现越明显，逐渐形成恶性循环。因此，要接纳羞怯的表现，就采取随它去的态度，带着羞怯去做事，认识到羞怯只是生活的一部分，很多人都可能有这种体验，这样反而有助于使自己放松下来，克服羞怯心理。 多争取锻炼机会 羞怯的根源部分在于看不到自己的优点，总认为自己无能，害怕不能给别人留下好印象。实际上，任何人都有自己的长处和短处，只要学会欣赏自己，增加交往的勇气，就会表现得更加出色，也会博得更多人的喜爱和肯定。一味地在意别人的看法，往往会限制了自己，使羞怯心理越来越严重。
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(17276395483)： 其实羞怯心理并不是疾病,不需要去害怕它的.面对陌生的人与环境有羞怯心理是人之常情来的.但如果严重影响了社交生活,那么是必须去更正的.这个没窍门的,是要靠自己去自觉地,愿意地去改变的.还有最后一点,就是要弄清楚为什么会令你产生这种羞怯的心理.其实人并不可怕的,毕竟不会把你吃了.只要多见了就觉得没什么的,是因为你平时可能比较少去接触人.
#伯洪狠# 与人交往中,应该怎么克服羞怯心理
(17276395483)： 一:你要自信,并时时提醒自己:我能行(I can play); 二:平时多看看些交际类的书,充实你交际的语言; 三:在说话前,你要在短时间内迅速了解这个人的大致兴趣; 四:适当的插入些轻松愉快的话语,因为在笑的过程中,对方会认为你有幽默感,愿意与你交谈; 五:在谈话内容方面,选择自己擅长的领域,并试带着转移: 最后:保持平静.在对方诉说时,不要随意打断;友好礼帽点…… 这个要亲身经历,加油哈…………
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