睡着后，有时人体会颤抖一下，这是怎么回事？

这是一种正常的生理现象，当人体处于似睡非睡状态的时候，大脑皮层处理休息状态，所以人体会突然出现抖动。

可能是因为过度劳累，紧张，在饮酒的情况下更容易出现，也可能是有周期性，腿动属于睡眠类的疾病，建议去医院就诊。

我觉得可能是周期性的腿动，也有可能是睡眠肌阵挛，如果没有影响到睡眠的话，也不需要去处理。

人们正常睡眠可分成非快速眼动和快速眼动睡眠，这类睡觉时身体忽然抖一下的体现多产生在快速眼动睡眠中，是随着快速眼动睡眠进到甜美的睡梦中产生的正常的生理现象。“睡前肌抽跃症”是一种潜意识的肌肉抽搐，主要表现为刚入眠时身体忽然一抖，还可随着踏空或坠落的觉得。发生这种情况的缘由与打嗝儿、疲惫、焦虑不安等原因相关。睡觉时身体忽然抖一下也看得见于不宁腿综合症或癫痫病发作。假如睡觉时经常发生睡觉时身体颤动或伴随头疼、头昏等病症，则要当心有没有有关病症的很有可能，必须立即就诊，确立确诊。

大部分人都会有过，其发作缘故和心理压力比较大、人的大脑的神经系统处在绷紧情况相关，也与疲惫、睡前运动太多造成肌肉组织中磷酸堆积相关。一般不用医治，需适度释放压力、规律作息、多屈伸肌肉组织、大白天不必太疲惫等。假如发作后不容易修复，且大白天和夜里都是会经常发作时，可以考虑到癫痫病、脑部疾病、脊椎病症、不宁腿综合症等，必须到医疗机构接纳进一步查验。

身体的钙大量的外流，血钾低进而造成肌肉组织、神经兴奋性亢进，进而引发的抽动，多见于老人。睡觉时候身体猛的抖一下，是由于都还没进到深休眠状态，身体有时候发生颤动是大多数属于常规的。在入睡前可以多喝些热奶，还可以做一做房间内体操运动等轻度的主题活动，泡个冲澡，可以提高睡眠质量，也能够协助尽早的进到深度睡眠的情况。

也可能是缺少钙、不安腿综合征，可是还要留意通常是脑栓塞、脑梗死的症状，这时身体健身运动神经元细胞遭受氧气不足刺激性，造成出现异常充放电造成身体忽然颤动，中华民族古医书记述;中老年人者，晚间身体挛掣，是为脑中风之兆也。大白天过度劳累：白天重体力活或是是用脑，身体过多的疲劳便会直接影响到夜里睡眠质量的品质，非常容易造成睡前肌抽跃症，这也是常规的生理现象。

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#时富味# 为什么睡觉的时候会突然抖一下?
(15368402940)： 您好,非常感谢您给我提问.根据您简单的临床描述可能是正常的情况,我睡觉的时候有时候也这样 如果没有其他的临床症状的话,建议您注意生活方式,睡觉时全身放松,不要紧张,不要想其他的事物 如果有其他症状,可以去医院完善检查 祝您健康.如有疑问,请您继续提问,能够为您服务,我感觉很开心,谢谢您

#时富味# 睡觉的时候有时身体在抖动一下是怎么回事? -
(15368402940)： 这是肌肉痉挛或者神经痉挛的表现,当人体睡觉时肌肉或者神经的突然刺激会引起不自觉的痉挛,这就是你说的抖动,这是正常的生理反应,不需要检查和治疗.

#时富味# 睡觉会抖动是什么原因?
(15368402940)： 一是外界环境的寒冷刺激如冬季夜里室温较低睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. 二是疲劳睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积均可引起肌肉痉挛. 三是缺钙.在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用.当血液中钙离子浓度太低时肌肉容易兴奋而痉挛. 指导意见:要注意补充钙和维生素D可吃钙片也可吃含钙丰富的食物如虾皮牛奶豆制品等.要加强体育锻炼锻炼时要充分做好准备活动让身体都活动开这时下肢的血液循环顺畅再参加各种激烈运动或比赛就能避免腿抽筋.要注意保暖不让局部肌肉受寒.

#时富味# 经常晚上睡着后身体突然颤抖一下,是怎么回事?需要怎么解决? -
(15368402940)： 如果是神经性的话就得多补补钙了~~~ 看看你这段时间是不是经常有心烦易怒紧张等症状,那就是缺钙造成的,而且还要适当的补充B族维生素~~~

#时富味# 睡着后在自己不知情的情况下,身体会突然抖动一下,不知道是怎么回事? -
(15368402940)： 正常现象,时而会有,特别是有的时候做梦的时候也会有这种事发生.对于这种现象根本没什么进行深层讨论的必要,自然现象,没必要再去研究是怎么发生的.

#时富味# 睡觉时身体抖一下是怎么回事? -
(15368402940)： 在入睡时,大部分人可能会不由自主地“抖动”一下,这种现象称为入睡抽动,是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐. 人在焦虑的情绪下也会抽搐,缺钙也会抽搐,这和眼皮跳动是一个道理,是正常的生理现象.白天,人也会抽搐,只不过人在白天处于“运动”状态,不太能关注到.压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生,但是作为一种无害的正常生理现象,多抽动几次问题不大.

#时富味# 晚上睡觉突然抖一下 - 神经内科 - 复禾健康问答
(15368402940)： 一般是缺钙.,不过神经功能的紊乱也会导致抽动....还是以补钙为主,同时建议补点维生素B1..你既然没结婚的话,可以按我说的这样吃..乐力、21金维他,加六味地黄丸,研究表明能有效促进钙的吸收,而且能补肾阴!..对你决无坏处,信我的话就试试!!!..一般3天就能见效果,一个星期保证症状消失!....现代有节奏的工作与生活中,如果你感到容易疲劳、周身不适、乏力与腰酸背痛等,你要警惕这是身体钙营养缺乏发出...