怎样克服初三体育课恐惧症？ 心理：我是高中男生，很怕上体育课，原因是我有社交恐惧症，因为...

800米。。。我们这200米。。。寒暑假其实应该天天晨练的，我以前就是这些方面弱得要死，本来心脏也不太好，不过长期坚持下来腿反而成了身体上最结实的部分呢，，果然还是要长期进行锻炼才行。。

我有上体育课恐惧症~

先和你说说我与体育课的历史吧：
上小学和初中的时候，我也有体育课恐惧症，当时体育成绩刚及格；
上高中的时候，我还是不喜欢体育课，特别是400米、800米跑步，想想就觉得沉重，不过跑过之后就有种成就感，那时我的体育成绩为良好；
上大学后，第一堂体育课上我就受到老师表扬——我的小步跑姿式是全班最标准的，被叫到前面做示范，当时我欣喜的感觉与文化课上受表扬后有所不同，因难得而可贵。之后我渐渐发现，其实自己的体育不错：跑步、掷铅球、仰卧起坐、乒乓球……都很好。我这才庆幸中小学的体育课上虽然痛苦却没有放弃，总是尽自己努力，如今相比一些娇滴滴的女孩们（PS：我是个女孩），我在体育课上如鱼得水。大学里我除了文化课名列前茅之外，体育成绩优秀，每学期都拿综合奖学金。
我建议你不妨试着去接受体育课，等哪天你发现自己某方面的特长，你的兴趣就会被调动起来了。不会打篮球也没什么可自卑的，高个子又不是为了打篮球才长的，每个人爱好不同，不必强求。

太以自我为中心了，体育课你都无法接受，那么将来到了社会上遇到形形色色的人怎么办呢？
大学就是迈入社会的一个过渡期，越早发现你的不足越好，慢慢改正，试着将性格放开，你会发现大家的目光里都是充满爱心的

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#鱼钟叔# 我对体育课产生了恐惧怎么办 -
(13534892335)： 呵呵,为什么有恐惧感呢?我觉得你应该有你的自信,其实一个人的进步是跟自己比较的,只要你的体育成绩比自己的过去强就是胜利!哪怕还是不合格.我记得有个学生对我说过,他说他上体育课就感觉特别累,其实这只是兴趣.我希望你能明白,体育课不仅是一个给学生发挥自身特长的机会,还是教给学生掌握一门爱好或是娱乐的机会,这课的本身不是想难为谁!是想为学生在当今社会找一个发泄压力的机会.学会调整自己,包括扩宽自己的知识或兴趣.祝你好运

#鱼钟叔# 体育课恐惧症 -
(13534892335)： 加强锻炼吧,经常到操场去跑跑,习惯了就好了.

#鱼钟叔# 如何克服害怕体育 -
(13534892335)： 其实很容易得 并不是所有的人都比你强 还句话说 你比不少人强的还有 记得 跑步的时候千万不要看别人 跑自己的 记得跑步一定要有节奏 这样跑步会轻松很多很多

#鱼钟叔# 体育不好,害怕体育课,怎么才能不怕?
(13534892335)： 0.0 我体能不好也不喜欢上体育课. 后来坚持下来了喜欢上了体育课. 可以提高体能运动锻炼对身体有好处. 只要坚持+习惯就不怕啦.

#鱼钟叔# 请问如何克服对体育课计时跑的恐惧心理? -
(13534892335)： 转移注意力比如想着跑完了就可以去做更有趣的事了从而将注意力越过此次计时跑转移到跑完后的目标上^O^

#鱼钟叔# 对上体育课有恐惧感 -
(13534892335)： 主要是放好心态,不用在乎别人的想法,其实你表现的不好的时候又有谁会在意呢?说不定他们还会认为你很可爱呢.

#鱼钟叔# 恐惧上体育课怎么办? -
(13534892335)： 不想苗条么?不想漂亮么?答案是肯定的:想!!那么多运动下吧,爱上运动吧,你会玩的很高兴.并会有个苗条健康的身材的...

#鱼钟叔# 我不想上学了,作业多,怕体育课,怎办 -
(13534892335)： 没办法,不上学就没的出路,作业多大家都多,你只要合理的安排时间,作业会按时做完的.体育课跑步,练练就没什么了,而且锻炼身体,没什么不好的.不像我现在大学了,没人逼着我们跑,一个个的上个六楼就累爬了.多锻炼有好处的.加油

#鱼钟叔# 我害怕体育考试,怎麽办 -
(13534892335)： 你说的是什么考试?如果是学校的期末考试而且学校把平时成绩看得也很重的话那就要加紧练习喔!但是如果是什么中考之类的考试的话 直接叫你父母去拉拉关系就可以了.中国现在就这样.

#鱼钟叔# 怎么战胜初三中考体育?
(13534892335)： 1是要克服你害怕的心 2是要有勇气 3不怕难