是不是心越细越容易抑郁？ 或许我以前心里压力太大了，脑子里总是想着不切实际的问题，不停...

是这样的道理，心越细越容易抑郁，因为操心太大，想的太多，累，烦。

这个是很意义的，是的心越细越容易抑郁的这个最好改变自己一下会好很多

其实就是这样子啊昕悦系就容易因为他考虑的事情太多了

是不是心越细，越容易抑郁？~

是的，越心细的人越容易抑郁，一个人他的心思越细腻，就越在意别人的想法。越是心思细腻的人，越容易受周围的影响。他们很在乎别人对自己的看法，如果是正面的赞美会受到鼓舞。一旦是别人的贬低就会陷入苦恼和抑郁的情绪中。

一个抑郁的人是有自己的世界的，感觉别人也走不进自己的世界，是一种煎熬的过程。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识地放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你有尝试过改变想法，或者减轻压力吗？
比如说通过写日记的方式让自己镇定下来，通过和朋友游玩达到放松，通过运动来排解心中的苦闷。
你需要找到自己的减压方式，避免让自己的思想来侵扰自己。

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